大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食不注意肠胃不好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食不注意肠胃不好的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好可不可以喝豆浆？
肠胃不好不可以喝豆浆，豆制品中嘌呤含量很高，有严重溃疡病症的人群尽量不要食用豆制品。豆类促进胃液分泌的作用，容易***胃酸分泌和引起胃肠胀气，胃不好要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免暴饮暴食，避免吃辛辣***性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽。
稍微吃不对就拉肚子，是怎么回事？
谢谢题主，我来回答这个问题吧。拉肚子也叫做腹泻，那么为什么会出现腹泻呢。
腹泻的人有很多
我们人体的肠道分为小肠和大肠。食物在小肠经过消化吸收后，一些食物残渣和代谢废物进入大肠。一些水分和维生素被大肠吸收后，就会通过大肠的蠕动进入直肠以大便的形式排出体外。如果因为各种因素导致肠道平滑肌蠕动过快，就会出现水分来不及吸收，大便稀薄。同时大便的次数会增多，就是腹泻了。
肠道蠕动过快导致腹泻
腹泻主要是分为四种情况。
第一受寒 后肠道蠕动加快或者有肠黏膜损伤炎症*** 导致蠕动加快
第二肠壁通透性过高比如细菌***感染***肠壁导致水分过度的进入肠道导致腹泻
第三肠道渗透压改变比如吃太多的大鱼大肉容易出现消化不良 导致积食性腹泻。
第四：乳糖不耐受（乳糖酶缺乏）比如，很多人喝牛奶，容易腹泻。会出现腹胀、腹痛、腹泻、多屁；大便水便分离，奶瓣等症状。
所以对于稍微吃的不对就容易腹泻的情况，可能是以下几种情况。
第一 吃寒凉的食物，***肠道平滑肌蠕动过快，导致了腹泻。
第二 肠道黏膜有损伤肠炎的存在，稍微吃***性的食物导致肠道蠕动过快导致了腹泻。
所以如果长期腹泻的话，首先要分清楚是什么原因引起的，如果严重的不确定的可以去医院检查确诊。肠道不健康会影响全身的健康。
肠道健康人才能健康
稍微吃不对就拉肚子，也就是腹泻。是非常令人烦恼的事情，有时有人笑话这种人，就会说你是没口福啦。也有人说你这是胃肠功能不好的原因。其实腹泻发生常常是多种因素共同起作用的结果。但到底什么才算是腹泻呢？什么情况下进食容易出现腹泻呢？还有就是如何防治自己常常出现腹泻？下面就这三个问题，与大家聊聊。
什么腹泻？
腹泻是指排便次数3次以上，每天粪便问题超过200g，粪质稀薄，且含水量大于80%，或带有粘液、脓血或未消化的食物。腹泻按时间分为急性与慢性腹泻，题主所述情况属于腹泻时间未超过二个月时间急性腹泻。急性腹泻常见下列原因：
- 肠道疾病：由***、细菌、真菌、原虫、蠕虫等感染引起的肠炎，亦可因抗生素使用不当而发生肠炎。
- 急性中毒：食用毒蕈、桐油、河豚、鱼胆及砷、磷、铅等化学药物引起腹泻。
- 全身***染：败血症、伤寒与副伤寒等
- 其他：变态反应性肠炎；利血平等药物引起。
什么情况下饮食容易引起腹泻？
- 包含***、细菌等病原微生物的不洁食物进食后，容易出现腹泻。
- 有甲亢、糖尿病、胃肠功能紊乱的患者，进食后，由于肠功能亢进，致食物在肠道停留时间过短，未被充分吸收而发生腹泻。
- 吸收不良性腹泻：如小肠大部分切除术后，吸收不良综合征、小儿乳糜泻、热带口炎性腹泻、消化酶分泌有减少的胰源性腹泻
- 乳糖酶缺乏病人，因进食包含有丰富乳糖食物，常因乳糖未能水解而出现的渗透性腹泻。
当然腹泻发生是多因素引起，多种机制共同作用的结果。
如何避免腹泻发生？
- 注意饮食卫生。
- 常因饮食不对导致腹泻的患者，要认真追溯分析明确自己每次发生腹泻的原因，及时就医，避免再次腹泻发生。
- 对胃肠功能紊乱，肝、胆功能不好或胰腺功能不足引起的腹泻的患者，要积极治疗原发病。
- 对乳糖缺乏、吸收不良综合症及小肠大部分切除者，要调整好营养物质进食与进食频次。
总之，拉肚子，也就是腹泻的的发生是多因素共同起作用的结果，对经常拉肚子的人，一定认真检查明确病因，加以防治，避免腹泻发生。
大便几天排不出来都不敢吃饭怎么办？
如果你是经常有这种情况发生，建议你一定要到医院的肠道科检查一下，从问题的根源解决问题。在这里给你一个日常便秘的保养方法。
多饮水
充足的水分可以滋润肠道，同时还可以稀释排泄物的浓度，促进排出通畅。除其之外，还可以提高肠道的蠕动能力，有助于预防便秘。建议每天早上起床喝一杯温白开水，每天喝水量最少要有1500ml。
多吃富含B族维生素的食物
如酵母，粗粮，豆类等，它们是含有B族比较丰富的食物，可以促进消化液分泌，维持和增强肠道蠕动，有利于预防便秘。
适量摄入富含膳食纤维的食物
膳食纤维是一种亲水小分子，可以锁住水分子，让它保留在肠道比较久，有助于软化食物残渣，同时还可以***肠道壁的蠕动速度，预防便秘。只不过这类食物不能吃太多，否则容易产生更多的气体，产生腹胀，腹部不适的症状，也不利于胃肠道的健康。
以上是一些日常饮食的注意事项，其实要是真的长期存在这种症状，建议还要加强身体锻炼，少抽烟，少喝酒，不能盲目使用腹泻药。
一周之内排便少于两次或者长时间不想排大便，也就是长时间没有便意，则可以称之为便秘。
导致便秘的原因有：
1、精神心理因素导致或者老年人。
2、疾病或者其他原因导致患者活动减少。
3、不良饮食习惯或者排便习惯。
4、肠道发生病变：如肠道发生肿瘤或者肠道出现炎症***变。
5、脑血管意外或者尿毒症等病变也会导致便秘。
6、药物导致的便秘：如***等镇痛药、钙通道阻断药、抗抑郁的药物等
朋友们关注的重点是便秘怎么办？
在治疗原发病的同时，可以***取以下的这些措施:
1、尽量建立良好的排便习惯:
每天预留成分的时间定时排便。
全心全意的排便，不要三心二意，如排便时玩手机或者打电话等。
2、改变不良的饮食习惯：
戒酒、或者尽量少喝或者不喝含有***的饮料。
增加含丰富粗纤维的食物和水分。
增加膳食纤维既可以增加水分，又可以增加大便的容积。
增加水的摄入，水分可以软化大便。
增加粗纤维和水分最终目标都是使大便容易排出。
3、积极给予心理干预治疗：在抑郁或者受到打击的情况下可以导致或者加重排便困难。
4、加强体育锻炼：比如打打太极拳。
5、药物干预，可以选用的药物有：
①***肠道推进和蠕动的药:
酚酞（果导片）：在服药后6~8小时可以排出黄软便。
中药番泻叶和大黄：在用药4~8小时可以引发腹泻或者排出软便。
②增加肠道的容积而导致肠道推进性蠕动的药物，此类药物口服以后很少吸收。
如硫酸镁、甘油以及乳果糖等。
③通过局部的润滑并可以软化大便的药物
如开塞露和液体石蜡等。
总之，导致便秘的原因很多，首先要积极寻找原因，并去除病因，其次配合饮食调节、心理以及药物治疗，必要时配合手术治疗。
（图片来源于网络，不作为商业用途！本文内容仅供参考，不作为诊断和用药的依据，不能代替医生和其他医务人员的诊断和治疗以及建议，如有身体不舒服，请及时就医。）
到此，以上就是小编对于饮食不注意肠胃不好的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食不注意肠胃不好的3点解答对大家有用。
