大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃难受饮食吃点什么的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肠胃难受饮食吃点什么的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好，中午吃什么东西？
肠胃不好，中午一般要服用容易消化的食物。以流质或者半流质饮食为主。由于辛辣***食物对肠胃有影响，所以不要服用。更不要吸烟喝酒，可以服用一些粥类比如小米粥，大米粥，面条等面食一类。另外，水果也尽量少吃。中午吃完饭以后不能马上睡觉，可以适当的散步一会儿。
消化不良胃疼吃什么食物好？
消化不良并且胃痛，这个时候建议先调整一下饮食，少吃，最好是先饿一顿，看看是否是因为东西吃的过多造成的积食。给肠胃一个充足的时间进行消化，以免造成更严重的问题。那么从饮食上调整需要从几方面着手，比如：
1.饮食上细嚼慢咽，每餐最好在半小时以上。
2.晚上吃饭不要过晚，最好在8点之前吃完，少吃宵夜，并且晚上最好清淡饮食。
3.每餐最好保持七八分饱，并且注意饮食荤素搭配均衡膳食。
4.适量的活动，以促进肠胃的蠕动。
5.少吃汤泡饭，以及不要一边吃饭一边喝汤，以免增加肠胃的消化负担。
在消化不良期间，饮食最好以多样，但是少量并且清淡为主，一方面保持身体所需要的营养素的获取，另外一方面可以减轻消化负担。以及还要注意情绪上的状况，尤其是避免生气或者发怒的时候吃东西，这个时候胃酸分泌会减少，不利于消化，所以缓解和预防消化不良，也要注意保持一个良好的情绪，减轻自己的压力。
而胃痛，引发胃痛的因素有很多，比如吃了过多***性的食物，比如经常空腹饮酒，比如吃了过多寒凉的食物，另外如果吃了高盐的食物和发生霉变的食物，这些都会造成胃的疾病，引发胃痛，所以平时还是应该注意避免这些因素，当然紧张也会引发胃痉挛，所以平时保持一个良好的情绪对于肠胃健康都有重要的作用。
儿童肠胃感冒吃什么蔬菜和水果好？
肠胃感冒是属于自身免疫力和抵抗力比较低，不能够抵抗外部***的病原体造成感染的情况。一般是受凉或者进食了不洁的食物引起的，主要症状为呕吐，腹痛，腹泻。
发生肠胃感冒时如果急性肠胃炎的症状比较严重，呕吐较重，不能进食，进食就会吐，就要考虑去输液了，因为不能进食，又腹泻，会导致身体脱水。
如果只是胃不太舒服，但还能坚持得住，可以补充一点蒙脱石散来修复肠粘膜。
肠胃感冒时，不要吃生冷硬，辛辣***的食物，饮食要清淡易消化。牛奶，豆浆，麻辣烫不可以吃的，可以吃粥，面汤，面条之类的，营养又养胃的。
大多数水果较食物而言性凉，直接吃会导致胃肠道菌群失调，可以吃一些性格比较温和的水果，如苹果，桂圆，葡萄等。用热水温一下也可以。吃一些水果罐头，比如桃和苹果的罐头是不错的选择，既可以补充液体又有营养。
胃不舒服，感觉心口有东西堵，吃什么药或者怎么调理恢复的快啊？
胃不舒服，感觉心口有东西堵考虑是胃蠕动减慢，消化不良，食道炎引起的，与暴饮暴食，饮食不当等有关，还容易引起嗳气，肚子胀痛，恶心呕吐，食欲不振等，可以服用西***利治疗观察看看，注意少食多餐，不要吃辛辣***不易消化的食物，避免暴饮暴食，必要时到医院消化内科检查看看。
中老年人胃肠不好，吃什么食物最好？
中老年人如果肠胃不好，要及时的养肠胃，不过中老年人的肠胃不好，与年龄的增长，身体的变化也有很重要的关系，随着年龄的增长，身体的各个器官也有退化的正常现象存在，比如消化功能减弱，肠道蠕动减慢，容易发生便秘等等，但是如果是肠胃比较名感，就与平时的饮食和生活习惯有一定的关系了，在平时更应该注意调整好饮食，注意保养肠胃。
尤其是现在已经进入秋天，天气逐渐转凉，如果不及时的调整饮食，会增加肠胃疾病的隐患，比如少吃生鲜瓜果，以免损伤脾胃，引发腹泻，腹痛等问题，要及时调整夏季的饮食习惯，夏天因为天气比较炎热，很多人喜欢吃冷饮，喝冰饮料来解暑，而如果秋天还延续这种饮食，是比容易引发肠胃的疾病，比如胃肠痉挛，甚至还会引发肠胃的炎症，尤其是对于老年人来说肠胃本来就弱一些。
那么养肠胃最好吃什么呢？其实养肠胃并不是很多人认为的喝粥就好，粥虽然易消化，凡事也会***胃酸的分泌，如果有胃病的，反而会加重胃的症状，养胃应该做到：
1.均衡膳食，饮食荤素搭配，但是粗粮要少吃。
2.蔬菜最好焯水或者烹饪以后再食用，蔬菜一定要多样食用，最好每天达到500g。
3.每天吃一个鸡蛋，但是最好少吃糖心鸡蛋。
4.每天半斤水果，但是要注意不要空腹食用，一次不要吃的过多。
5.少吃***性的食物，比如辣椒，葱，姜，蒜等等。
6.喝温开水，少喝凉水。
7.细嚼慢咽，以免增加笑话负担。
8.三餐准时，但是每餐不要吃的过多，七八分饱即可，最好少食多餐。
9.一定要保持一个良好的情绪，尤其是吃饭时，以及睡觉时，因为情绪也会引发肠胃疾病，甚至增加胃癌的风险。
老年人脾胃虚弱，消化系统功能减退，气血不足肾功能衰退，对食物的消化能力也逐渐减弱，不良的饮食习惯很容易造成肠胃疾病，所以，老年人在饮食上有很多的注意事项，做好这些注意事项才能保持身体健康，快乐的度过晚年生活。
1.饮食的节律性
每天定点吃饭，不要有上顿没下顿的吃，这样肠胃才能知道什么时候该工作什么时候该休息，肠胃的运动也就更具有节律性，食物才能更好的消化。
2.少食多餐
每顿吃的量少一些，半饱即可，等到饿的时候再吃，不过不是吃饭点，补充的食物要容易消化，量控制的要更少，否则会影响到消化系统的节律性，等到你真正吃饭的时候它就不消化了。
3.多补充水分
饭菜准备每天至少一个烫菜，这可以帮助老年人补充水分，还可以促进消化。但是饭后两个小时内要少喝水，否则会稀释消化液，造成消化不良。
4.饭后多运动
饭后不要立刻躺下睡觉，或者坐着工作，而是要先保持身体站立，走走路，还是那句老话，饭后走一走能活九十九。不过，饭后不能剧烈运动，因为剧烈运动会使消化系统停止工作，反而造成消化不好。
5.切忌暴饮暴食
老年人消化功能减退，禁不起暴饮暴食这样的折腾，连续的暴饮暴食会造成肠胃疾病。防止自己暴饮暴食的好方法就是细嚼慢咽，延长自己的吃饭的时间，这样你的消化系统没有吃进多少东西就会感觉饱了。要以容易消化的食物为主，软的、熟的、松散的、清淡的、多水的，老年人尽量吃熟食就是这个道理。
1.良好的饮食习惯，一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当，不过饥过饱，每餐七八分饱，忌狼吞虎咽、暴饮暴食。不挑食、不偏食，少盐、少糖、少脂肪，清淡为主。
2.膳食热能不高，有充足的优质蛋白质，动物脂肪少，无机盐、微量元素（包括维生素）充裕，满足人体需要。营养素的合理是为了他们平衡膳食。老人们的膳食结构的特点是：多量的奶、适量的禽、鱼、瘦肉，少量的蛋、肝等。
3.食物搭配合理。老人的饮食要精心调制、烹调，各种食物有粗有细，荤素搭配，饮食柔软易消化吸收。
4.吃够蔬菜，水果***。蔬菜和水果提供膳食纤维、各种维生素和矿物质，还有有益健康的抗氧化成分，能延缓人体衰老，所以每天保证吃到500克蔬菜，菌类和绿叶菜一定要吃。水果由于糖分太高，建议每天200克就够了，相当于一个中等大小的苹果。
5.味道要清淡。有些老年人口重，殊不知盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了健康，老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。
到此，以上就是小编对于肠胃难受饮食吃点什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃难受饮食吃点什么的5点解答对大家有用。
