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- 1、胃不好怎么调理
胃不好怎么调理
孩子胃不好,应注意哪些,说说我的看法:首先要规律饮食,定时定量,吃七分饱就可以了,尽量戒掉夜奶。饮食方面,选择一些清淡养胃的食物,如粳米、稀饭、烂面条、山药、小米等等,奶类的选择牛奶、鸡蛋、猪肉等。切记不要吃辛辣***性食物。
养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七成饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯:平时要注意不管工作多忙都要按时吃饭,在吃饭的时候要坐着,尽量不要站立或者是蹲着就餐。
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饮食调理:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱。因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热化燥,对胃部不利。
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