大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么给我调理肠胃的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怎么给我调理肠胃的解答，让我们一起看看吧。
肠胃功能紊乱的症状及治疗？
身体出现肠胃功能紊乱是有可能引起身体出现拉肚子，胃肠胀气，消化不良，便秘等等临床表现反应，具体的临床表现症状每一个病人的情况是不一样的，结合病人的具体临床表现使用调节身体胃肠功能紊乱的药物进行改善症状，平时注意多喝水，注意病人的饮食卫生进行预防症状加重。
瘦的人吃什么调理肠胃？
瘦的人有可能是和脾胃不太好有关系，可以在医生的指导下服用人参健脾丸，健胃消食片等药物治疗。可以多做腹部热敷，注意腹部保暖，保持三餐规律饮食，不要吃冷的辣的和油腻的食物，应该多吃一些有养胃作用的食物，保持心情舒畅，适当运动。
肠胃经常腹泻怎么调理？
经常腹泻的人怎么调理
腹泻可以通过饮食，药物，补充益生菌等方式进行调理。如清淡饮食，中成药可服用痛泻要方、藿香正气散等，服用益生菌、双歧杆菌等
腹泻是以排便次数增多，粪便稀不成形为主的症状，感受外邪，饮食所致，情志失调等都会引起腹泻。
1.感受外邪：这类患者在日常生活中，要注意加减衣物，既要避免受凉，也要注意防暑。如因寒湿引起，可选用藿香正气散。
2.饮食所伤饮食不洁：平时忌食辛辣，***性食物，不吃寒凉食物，少吃油腻性食物，忌暴饮暴食，饮食可摄入清淡易消化食物；
3.情志失调抑郁恼怒：保持好的心情，易生气，易恼怒，容易导致肝气郁结，引起腹泻，可选用痛泻要方；
4.另外，菌群失衡也会引起腹泻，很多拉肚子的类型属于感染性腹泻，也就是说肠道里的菌群受到了细菌感染因而变得紊乱。调理方式：可适当服用益生菌，双歧杆菌、枯草杆菌等都对缓解肠胃不适，经常拉肚子有着很好的缓解作用。
患者应积极配合医生的治疗，不要自行用药，以免延误病情或出现不良反应。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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健脾益气，运中止泻。〔方药〕参苓白术散加减：药用党参、白术健脾益气；扁豆、苡仁、茯苓健脾渗湿；木香、砂仁、陈皮调中理气。病情控制后，可继进成药参苓白术丸，以巩固疗效。若伴腹中冷痛，手足不温者，用附子理中丸为主方，加吴茱萸、肉桂以散寒止泻。
人到中年怎样调理肠胃？
大多数人到了中年阶段，日常会面临各方面的压力，若是不太注意调养肠胃，各种肠胃问题可能就会随之而来，再加上人到中年肠胃功能逐渐开始衰退，所以更需要注意调理肠胃。那么，人到中年应该怎样调理肠胃呢？
处在中年这个年龄段的人，建议日常保持这几个好习惯，来保护肠胃健康：
1、日常多喝温开水
中年人平时应该养成多喝温开水的习惯。温开水是接近人体体温的，对肠胃来说是最舒适的温度，早起后喝一杯温开水，可以湿润胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，还能让肠道变得更加通畅，加快肠道内的废物和垃圾排出体外。
2、坚持适当的运动
长时间缺乏运动，会导致肠胃蠕动变得缓慢，消化能力降低，再加上人到中年肠胃功能开始衰退，建议中年人日常适当进行运动，比如每天早晚慢跑、散步、步行上下班。
3、规律睡眠、保证睡眠充足
中年人若长期受到压力、加班、晚睡等因素的影响，会出现睡眠时间不足、睡眠质量变差的问题，进而导致肠胃功能紊乱、肠胃功能变差，日常需做到规律睡眠、保证睡眠时间充足。
4、及时疏解压力，保持良好的心态
大多数中年人随时都要面临来自工作、经济、婚姻、家庭等方面的压力，若长期让自己处于高压下，会导致胃肠道功能紊乱，所以，中年人日常更要注意疏解心理压力，保持一个良好的心态。
5、营养要全面，以清淡饮食为主
在营养摄入方面，建议中年人在保证身体日常摄入足够营养的前提下，尽量选择口味偏于清淡的饮食方式，这样可以减少对胃肠的***,，减轻肠道负担，保持肠胃健康。
进入中年后，其实有不少人日常也更容易受到便秘的困扰，若长期便秘，会引发一系列的健康问题。中年人日常需注意便秘的问题，建议通过规律作息、保持饮食清淡，保持适当的运动量等来改善便秘，除此以外，建议日常也常备些清好清畅胶囊。每粒含有桃仁、火麻仁、当归、羌活、大黄这五味药材。想要改善便秘的中年人，日常其实就可以选择服用，其食用量为每日3次，每次2粒。
到此，以上就是小编对于怎么给我调理肠胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么给我调理肠胃的4点解答对大家有用。
