大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃寒湿饮食禁忌的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肠胃寒湿饮食禁忌的解答，让我们一起看看吧。
寒气重应该注意哪些食物不能吃？
寒气重应该注意***、白萝卜不能吃。湿气重往往是因为生活不规律、饮食不当以及过度劳累、熬夜等多种原因引起。湿气重最主要的表现为身体酸困、沉重乏力、大便黏腻不爽、舌苔白腻、脉象濡缓。
体内湿气重，肠胃消化不好，经常便秘，多吃什么好？
体内湿气重，肠胃消化不好，经常便秘，要多吃一些清淡、易消化的食物，有去湿功效的食物，比如如冬瓜还有芹菜、莲藕、丝瓜、海带等食物，同时多吃一些香蕉、猕猴桃帮助消化。情况严重时及时去医院治疗。
寒湿体质吃什么食物？
寒湿体质吃什么食物？
寒湿体质可以吃一些具有利水除湿、健脾补肾功效的食物，如赤小豆、薏苡仁、茯苓、藿香、南瓜、橘皮、荷叶、冬瓜、黑豆、黑芝麻、肉桂等。
寒湿体质的患者多表现为畏寒、肢冷、大便清稀、身体酸重、浮肿、头晕等，多由脾肾阳虚所导致。建议患者可以多吃具有健脾补肾功效的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、肉桂等。同时忌食性寒、不易消化、易伤阳气的食物，如鱼肉类等。患者还可以多食具有补脾益气、醒脾开胃作用的食物，如香菇、土豆、山药、栗子、薏仁、胡萝卜、葡萄等。
本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核
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去掉体内寒湿用食疗方法，有哪些食物除湿效果好？
湿气不走，又肥又丑～
先回答题主的问题。
祛除体内寒湿的办法有很多，食疗是一种。厨房里常见的几样调味料：生姜，花椒，陈皮，都是化湿高手。做菜的时候放一点这个就不说了，说一下单用的办法。
一、 姜枣茶
每年立夏开始，到入伏第一天前，都可以喝姜枣茶祛除寒湿。
生姜三片（带皮），大枣三到六枚（掰开），放进保温杯里，沸水冲泡，盖上盖子焖1-2小时就可以喝了，清晨冲泡，中午12点前喝完。下午和晚上不适合喝。
姜枣茶的功效：祛除寒湿，改善肠胃功能，提高免疫力，促进水分代谢，瘦身消肿。
以下情况慎喝姜枣茶：
1 内热重（上火、口舌生疮、咽喉肿痛）
2 皮肤病发作期（比如***）；
3 孕晚期；
4 女性生理期经量超多时；
5 伤口未愈合者。
二、花椒
花椒祛湿的作用是所有调料中最强的。
家里厨房，一定要备点花椒。可以当调料，可以做药茶，可以救急止痛，可以泡脚祛湿，还能防粮食生虫，用处特别多。
1. 花椒泡酒
2.花椒与姜枣茶同泡，当茶饮，禁忌与注意事项同姜枣茶
3.花椒与艾叶、生姜同煮，泡脚
30粒花椒，半块艾饼和五片生姜一起，倒入一锅冷水煮开，沸腾20分钟关火，药汁倒入泡脚盆中，再加入适量冷水或温水，水面盖过脚面即可，水温不宜过高，微微出汗即可，泡脚时间不超过20分钟。睡觉前泡脚很催眠。
冬天和三伏天都适合这样泡脚，解乏，驱寒，祛湿，促进睡眠。
三、陈皮
陈皮的作用非常多。宣肺散寒，化痰止咳。行气化痰，祛水利湿，下气消食。使用陈皮，可以直接泡水喝，也可以煲汤喝。
1. 陈皮玫瑰茶
陈皮一瓣，玫瑰花3g
泡茶饮用，疏肝解郁，调畅气机。
2. 陈皮普洱茶
陈皮一瓣，普洱茶适量，开水冲泡。
3. 陈皮荷叶茶
陈皮半个，干荷叶6g
沸水冲泡20分钟后饮用，化痰祛湿，降脂减肥，适合体质偏寒性的痰湿型人群。
陈皮需要三年以上的才有效，可以选用广东新会陈皮，市场上也有川红，不过我没用过，这里就不做推荐了。
除了上面这些小方子，也有其他的食疗方和处理办法来祛除寒湿。你要熟悉自己的体质，要知道餐桌上食物的寒凉温热，可以学习寒湿或湿热在身体上的各种表现，有兴趣的朋友，也欢迎留言或私信。
到此，以上就是小编对于肠胃寒湿饮食禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃寒湿饮食禁忌的4点解答对大家有用。
