大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清理肠胃之后饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍清理肠胃之后饮食的解答，让我们一起看看吧。
经常清洗肠道好不好啊？多长时间做一次比较好？
一般有消化不良，急性胃肠炎疾病，受凉后、饮食不洁的情况才考虑洗肠，如果感觉需要洗肠，可以用0.9%的生理盐水或者用温的淡盐水也行，每天早晨一杯温的淡盐水，这样也能达到洗肠的效果。经常洗肠容易引起肠道菌群混乱，导致肠道功能紊乱，引起腹部胀气、腹泻等，正常人每年接受6~8次肠道大清洗，可保持健康的体魄。
减脂训练后吃什么？
减脂期间其实只要你消耗量大于摄入量，真的是吃啥都行。
不过我还是建议别吃高热量的食物，例如汉堡薯条等，因为摄入量难以控制，容易超标。也建议不要多吃肥肉、动物内脏等脂肪含量较高的食物。还建议不要***加工的肉类，例如腊肠，罐头，这种通常加了很多调味料，营养成分也在制作过程中流失了很多。
题主针对训练后，主要还是补充优质蛋白和少量碳水化合物为主。一般训练量不太大的话，训练前吃一根香蕉，训练后喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋其实就足够了，不用搞这么复杂。
碳水化合物推荐燕麦、紫薯红薯、杂粮米饭等，量不要吃太多。
优质蛋白推荐牛奶、鸡蛋、鸡胸肉、瘦牛肉、深海鱼和虾是比较推荐的。
上面的食物其他时候也可以吃，也推荐减脂的时候吃，也推荐增肌的时候吃，只是增肌时候吃得多一点，减脂吃得少一点。
减脂餐不等于全部都要水煮，照样可以怎么好吃怎么来，炒、煎、烤等多种烹调方式，只要少油少盐，别放那么多调味料就可以了。 调味料能少放就少，尽量选择粉状调味料。尽量吃食物的原味，吃食物本来的样子。食物本来的滋味远比用各种调味料掩盖后的重口味要好吃得多，只是你需要时间去调整和适应。
减脂训练期间，只有保证在一天内摄取的热量小于消耗的热量，才能达到减脂的目的。但在减脂训练后，吃什么才能既缓解饥饿又能保证热量摄入不会太多呢？
1）豆浆 在训练结束后，如果感到比较饥饿而又没到吃正餐的时间，不妨来一杯豆浆。豆浆的总热量较低，营养价值却很高，不仅富含蛋白质和碳水化合物，而且还含有维生素及铁、钙等矿物质。
2）新鲜的蔬菜汁 蔬菜汁含有丰富的维生素及钙、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力、消除运动疲劳。最重要的是，蔬菜汁的热量很低，因此饮用蔬菜汁既能补充身体所需的营养素、消除疲劳，又能防止热量摄入过多而影响减脂效果。
但需要注意的是，蔬菜汁不可放糖哦，因为加入糖会增加热量的摄入，不利于减脂。想改善一下口感，加入适量的盐或醋倒是可以的。
3）玉米粥 玉米是粗粮，富含膳食纤维而热量又很低，因此运动后喝一碗香甜的玉米粥也是不错的选择。
减肥期间，饮食上做好搭配可以有效避免运动后产生饥饿感。首先要多摄取富含优质蛋白质的食物，同时还要控制好主食的摄入量，主食要以面食、米饭等富含碳水化合物的食物为主，另外还要加入占主食总量三分之一左右的粗粮，比如玉米、燕麦、豆类等等。
由于粗粮富含膳食纤维而热量又很低，因此主食中加入粗粮既能增加食物在肠胃中的留存时间，避免出现饥饿的情况，又能有效减少热量的摄入，更有利于减脂。
最后需要说明的是，减脂期间饮食一定要控制好摄入量，并避免食用高脂高糖的食品，高热量的饮料比如可乐、奶茶、果汁等也要少喝。只有在控制好饮食的基础上坚持运动，才能达到预期的减脂效果。
刚拔完罐就辟谷可以吗，对减肥有效，还是对身体有害？
辟谷本身从运动营养学里根本没什么作用，只是算一种轻断食，低热量，最多有排空肠胃的作用，当你回复正常饮食之后体重马上反弹，因为饥饿一段时间，你的身体会拼命储备脂肪以对抗下一次的饥饿，所以体重又会增加
辟谷在短时间可以瘦几斤，但是对身体没有好处，人体日常运动需要能量的补充，减肥需要科学性，拔罐减肥到现在我也没发现对减肥有多大的帮助，人体热量消耗循序是70-80%的糖，当血糖值降低就会自动分解脂肪去补充，最后才会消耗少量的蛋白质，想减肥控制糖分摄入是关键，多喝水，多吃蔬菜，少吃主食，适量补充鸡蛋，牛肉，鸡肉，鱼虾等高蛋白食物
动了肠息肉手术一个星期，能吃油吗?菜能炒着吃吗？
你好，作为一名胃肠外科医生，我来回答一下这个问题。
肠息肉指的是肠腔里面突起的肿物，肠息肉包括了很多疾病，例如腺瘤***肉，炎***肉，增生***肉等等。超过80%的大肠癌都是由肠息肉恶变而来，所以，如果肠镜检查发现了肠息肉，一般都建议手术切除，这样就可以防止息肉癌变，将癌症扼杀在摇篮里面。
那么，肠息肉的手术是怎么做的呢？
总的来说，肠息肉切除有两种办法。第一种是肠镜下切除，适用于直径较小（例如小于2-3厘米），数目比较少的息肉，以及早期的息肉恶变。这种方式不需要切除肠管，只是单纯的切除息肉。息肉切除之后，医生会把息肉送去病理科，病理科医生会将息肉制成病理切片，在显微镜下观察，看看息肉的性质，有没有癌变。
如果息肉很大，数目众多，怀疑息肉有恶变了，而且已经不是早期癌症了，那就无法在肠镜下切除，因为这样无法切干净。对于这样的息肉，就需要做大手术，切除一段肠管，有可能还有清扫淋巴结，切除一段肠管之后，再将上下两端的肠管接起来。
息肉术后的饮食
如果做的是第一种手术，也就是在肠镜下切除的小息肉，根据术中的情况，可能只需要禁食几个小时或者几天，就可以吃东西了，先从流食开始，例如水，米汤，如果进食后没有明显的不适，就可以进食半流质的饮食，例如粥，鸡蛋羹，米糊等等。一两天后，就可以进食正常的食物了，例如米饭，面包，混沌，饺子等等。如果是术后一周了，一般是可以吃带油的食物，可以吃炒菜的。
如果做的是肠管切除的手术，切除了一部分肠管，进食的时间适当的延后，需要等到排气（放屁）之后，肠管的功能已经恢复了，才可以慢慢开始进食。术后排气的时间，可长可短，有的人术后第一天就可以排气，有的人术后五六天才会排气。所以，术后是否能够进食，可以进食何种食物，需要医生根据你的病情做出决定。
希望我的回答你能满意，有问题可以留言咨询，更多医学科普，请关注我。
李医生是消化内科医生，做肠镜检查是我的日常工作，息肉摘除是我们常做的治疗，所以回答这个问题还是很容易的。
肠息肉是什么？
肠息肉是肠道粘膜表面向肠腔内异常生长的组织。个头有大有小，小到几毫米，大到数厘米。
怎样发现肠息肉？
一般情况下出现有腹痛、腹泻、鲜血便或果酱便、粘、贫血等一下症状，并且这些症状反复，需要考虑肠道的疾病，这时就需要去做个肠镜，肠镜可以发现一些疾病，常见疾病有肠息肉、结直肠炎、细菌或阿米巴痢疾、痔疮、癌肿、溃疡性结肠炎、***病等。
如果医生在给你做肠镜的时候发现有肠息肉，凝血功能正常的情况下，小的息肉会直接给你摘除了，但如果大的息肉，出血的风险大，息肉性质不明，可能就需要办理住院，择期再做进一步的治疗。
肠息肉摘除后，饮食应该怎么调整？
其实这也是被检查者经常询问的问题，摘除肠息肉了，医生一般会交代被检查者，注意观察腹部疼痛变化情况，小息肉摘除，出血量少，创面小，那就要2个小时后才能吃东西了，要温凉的流质饮食，甚至有些大的息肉切除，还要禁食几天。每天观察患者排便情况，观察有无血便，柏油样大便解出，有无腹泻，便秘情况的发生。
饮食应该以流质饮食为主，如粥类、面条、各种汤类，李医生提醒，肠镜检查后暂时不要吃动物血液制品，避免与息肉切除后消化道出血相冲突，不利于发现消化道出血的证据。
一般肠息肉摘除后，2天—3天应该以冷的流质或者半流质饮食的清淡饮食，不要进食高纤维或者硬的食物，3天—5天后可以从半流质饮食过渡到正常的饮食。
所以，肠息肉摘除一周了，如果没有腹痛、黑便的情况，完全可以恢复正常的饮食了。油可以正常的吃了，要不然食物是食之无味，毫无美感。烹饪方法也都可以恢复蒸、煮、炒、炖的正常饮食。
以上是李医生的观点，有更好看法的可以在评论区指正。如果觉得李医生写得还可以，请关注我，学习更多健康小知识。
(图片来源网络)
到此，以上就是小编对于清理肠胃之后饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于清理肠胃之后饮食的4点解答对大家有用。
