大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肠胃抗炎饮食的问题,于是小编就整理了1个相关介绍肠胃抗炎饮食的解答,让我们一起看看吧。
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急性肠胃炎除了白粥还能吃什么?
急性胃肠炎以清淡饮食,避免辛辣***食物为主,同时也要注意饮食习惯和生活习惯的调节。
急性胃肠炎是日常生活中常见的疾病,发病原因主要是由于不良的饮食习惯及不洁饮食。
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因此饮食的调节十分重要,我们可以从以下几个方面急性调节:
1.饮食以少食多餐、清淡且易于消化为宜。不要吃辛辣***性食物,注意饮食搭配,营养调节,必要时进食流质或半流质饮食。并保持心情愉快,性情开朗,劳逸结合,起居有常。
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2.不要暴饮暴食,饥饱无常,不要长期饮食生冷苦寒及某些伤胃的药物,比如非甾体抗炎药、糖皮质激素等,同时口服抗生素会影响肠道内菌群失调。
3.应加强锻炼,提高自身免疫力,人们自身免疫力对抵抗急性肠胃炎,避免多种并发症发生具有重要作用。可根据自身爱好和体格选择适合的运动方式,以提升身体免疫力。
医生建议:如果得了急性肠胃炎,不严重的情况下,不需要静脉输液来纠正水、电解质和酸碱平衡的时候,是可以吃饭的,要挑那些对胃肠负担比较轻的、容易消化的、比较软烂的食物来吃,烂面条、米粥,或者是发面的馒头等等。
而且要注意一次不要吃得过多,可以少量多餐,吃的时候一定要细嚼慢咽,要保持情绪的稳定。在这样的情况下,我们不增加胃肠的负担,又能够通过饮食来保证能量的供应。
到此,以上就是小编对于肠胃抗炎饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于肠胃抗炎饮食的1点解答对大家有用。