大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调理肠胃多吃南瓜的问题，于是小编就整理了5个相关介绍调理肠胃多吃南瓜的解答，让我们一起看看吧。
胃不好可以吃南瓜吗？
胃不好的人可以吃南瓜，但是不要空腹吃东西，也不要吃得太多。南瓜有甜味，空腹进食会***胃酸分泌，并导致胃部粘膜损伤，它可以在正常膳食中一起食用，它富含膳食纤维，对于患有胃肠道疾病的人，要及时最检查大多数胃病患者或多或少会感染幽门螺杆菌。建议检查胃镜和呼气试验后确认胃粘膜损伤程度。
有胃病的人能吃南瓜吗？
胃病患者是可以吃南瓜的，吃南瓜可以有利于保护胃黏膜和有助胃消化，南瓜中含有果胶对胃胶道粘膜是有一定的保护作用，所以对于胃病患者来说，平时可以适当食用南瓜，但是一定要注意，平时多调理身体，对于胃病最好是针对性的治疗，平时不要暴饮暴食。
多吃南瓜对身体好不好？
好。
1、抗氧化：因为南瓜中含有丰富的果胶、维生素等营养物质，适当的食用可以消除身体自由基，起到抗氧化的作用。
2、促进消化：由于南瓜中含有大量的膳食纤维以及丰富的维生素，适量食用可以加强肠胃蠕动，加快食物消化的速度，帮助机体消化。
3、补充营养：南瓜中含有丰富的锌、钙、磷等微量元素，不仅可以促进身体新陈代谢，还可以补充身体中所需的营养，有助于帮助身体生长发育。
为什么吃多了南瓜，肠胃会不舒服？
感谢邀请。
南瓜虽然是蔬菜，但属于高淀粉类的食物，淀粉、碳水化合物较高的食物吃多了很容易造成胀气，引起肠胃不适的情况。高淀粉类的食物。萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。另外，南瓜是不宜过量食用的食物，南瓜由于淀粉含量较多，因此糖分含量高（因为淀粉、碳水化合物最终会分解为葡萄糖），特别对于高血糖、糖尿病的朋友来说，多吃南瓜可能会增加餐后血糖飙升速度，造成血糖波动。普通人最好也不要过量吃南瓜，第一是由于高淀粉食物容易胀气造成肠胃不适，另外也是因为餐后血糖的飙升，会***胰岛素，可能会间接损害胰岛细胞健康，降低胰岛素敏感度，诱发糖尿病。
另外不宜过量食用的食物，例如豆制品。豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，对胃肠有***作用；另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用。十字花科蔬菜。如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体引起胀气。
南瓜虽然是蔬菜，但属于高淀粉类的食物，淀粉、碳水化合物较高的食物吃多了很容易造成胀气，引起肠胃不适的情况。高淀粉类的食物。萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气
对肠胃有益的瓜果农蔬有哪些？
感谢邀请！
下面的五种水果对肠胃有益哟！
1、猕猴桃促进肠胃蠕动
含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
2、菠萝能帮助消化和排毒
营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;此外，菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效，在过年时喝饱吃醉或玩得疲倦时食，可作提神之用。
3、草莓治疗便秘嫩白皮肤
它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。
内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
4、雪梨能消滞解腻清理肠胃
营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。
雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。
此外，还不妨以冰糖来炖雪梨，制法简单，不但可消滞解腻，亦能在干燥的秋天给喉咙来点滋润，一举多得。
5、西柚可消食去肠中恶气
营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。
在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹，西柚的营养价值甚高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能纾缓因过饱而致的肠胃不适。
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胡晓衡
国家一级公共营养师
原中国人民解放军总医院（301）合理用药药师
水果，我知道的无花果，对胃特别好，因为我家就有一无花果树，我儿子就喜欢吃，所以我儿子基本不挑食，肠胃也好，我爸爸有时觉着肠胃不好就会摘几片叶子泡水喝，
蔬菜，西红柿是维生素含量最好的，也是吸收最快的，最常见的吃法就是西红柿炒鸡蛋，西红柿鸡蛋汤
谢谢邀请。1，水果类 荔枝 无花果 火龙果 香蕉 猕猴桃 柚子 苹果
2，蔬菜类 胡萝卜 西红柿 黄瓜 苦瓜 菠菜 油麦菜 *** 芹菜 莴笋 空心菜 南瓜 红薯
养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、大枣、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。
1、枸杞，银耳，红枣，核桃都可以当零食吃。
2、吃一点大枣能健脾温胃补血。
3、不能吃寒性食物来***胃。
4、馒头很养胃，可以作为主食，以软食为主，如软饭、面食、稀粥、橘子等。
5、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
6、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像等也都不宜多吃。
7、橘叶汁：橘叶，煎汁饮。
8、餐后苹果：每日餐后食苹果1只，坚持长期食，必收良效。
9、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
10、姜枣饮：生姜，红枣，煎水饮。
11、维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
12，保护自己的胃，健康永远在。
肠胃是很多细菌(有益菌，条件性有害菌，致病菌)的“栖息地”。肠道里面的菌群平衡，肠道一般会比较好，所以根据这一点，我们只需找到哪些瓜果农蔬里面有可以调节菌群的物质就可以了。
到此，以上就是小编对于调理肠胃多吃南瓜的问题就介绍到这了，希望介绍关于调理肠胃多吃南瓜的5点解答对大家有用。
