大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肠胃不好推荐饮食的问题,于是小编就整理了6个相关介绍肠胃不好推荐饮食的解答,让我们一起看看吧。
胃肠不好能吃大头菜吗?
一般认为是不能吃的,应该以清淡饮食为主,多吃些蔬菜水果,这样有利于疾病的恢复。也不要喝酒,不要吃辣椒,这些都可能会导致你临床表现严重的可能。胃肠不好可能是脾胃虚弱引起的。这个时候可以选择服用中成药调理效果还是不错的。可以选择健脾消食的中成药。
肠胃不好的人一周食谱吃什么啊?稍微吃不好就拉肚子?
肠胃不好的病人的食物需遵循以下原则:首先是不要暴饮暴食,其次是不要过于油腻和过于辛辣生冷,三是饮食要规律。比如早餐时可以吃一个煮鸡蛋,一块大概50克左右的蛋糕和面包,一碗白米粥,加少许的拌黄瓜或煮青菜,早餐和午餐中间可以加用250克左右温牛奶,午饭可以吃较软烂的米饭一小碗,瘦肉50克,午餐和晚餐中间可以加用煮的水果或者是果汁,晚餐则可以吃青菜汤面或者是红烧鲫鱼、蒸的馒头花卷,应用的油类选用植物油,量不要多。
肠胃不好能吃粥吗?
肠胃不好的人可以喝粥的,多喝点小米粥,对肠胃恢复有好处的,也可以喝汤类,肠胃不好的人,平时一定要注意规律饮食,注意保暖,不要吃生冷硬辛辣***性的食物,也可以***药物治疗肠胃不好,可以口服整肠生片调理,观察是不是能够好转。
出现肠胃不好的情况可以吃五谷杂粮吗?对肠胃好吗?
肠胃不好可以吃五谷杂粮,能促进肠胃的蠕动,帮助消化,但是要控制好量,不能吃太多.平时要注意饮食的清淡,少吃***辛辣或者过于寒冷的食物,少吃纤维过高的食物,少吃过硬的食物或者膨化食品,避免给肠胃带来太大的负担,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,促进身体的新陈代谢和血液循环。
肠胃不好可以吃冰糖雪梨吗?
肠胃不好不能吃冰糖雪梨,以免引起胃部不适,平时要注意不要吃生冷、寒凉和***性的食物,要以容易消化的软食为主,多喝温开水,促进身体的代谢,饮食的口味要清淡,要少吃多餐,不要过于剧烈的运动,不要受凉,多喝吃高蛋白的食物补充营养。
肠胃不好能吃玉米吗?
这个问题,关键是看怎么样的肠胃不好,以及玉米怎么吃。
玉米,含有大量的膳食纤维。而大多数膳食纤维都属不溶性,如纤维素和半纤维素等。膳食纤维中营养含量较少,它是碳水化合物中的一类非淀粉多糖,主要来源于植物的细胞壁,而且不易消化,大多口感粗糙,但它能够对肥胖、高血脂、糖尿病等病起到一定的预防和治疗作用 。
膳食纤维具有较好的保健作用,但是吃的时候也要根据营养学上推荐摄入量为准,每人每天20~35克,多吃反而会降低其他营养素的利用率。另外,膳食纤维能够增加粪便的体积,减少肠中食物残渣在人体内停留的时间,让排便的频率加快。因此,孩子和胃肠功能很差、经常腹泻的人不要多吃。膳食纤维可降低血糖和胆固醇,可以预防富贵病如肥胖、高血脂、糖尿病等。多吃膳食纤维食物有4大好处:一是改善胃肠道功能,能够防治便秘、预防肠癌;二是改善血糖生成反应,降低餐后血糖含量,帮助治疗糖尿病;三是降低血浆中的胆固醇含量,防治高脂血症和心血管疾病;四是控制体重,减少肥胖病的发生。
因此玉米能吃,但要看肠胃功能如何,不好的人少吃,易腹泻的少吃,同时不能过量吃。
到此,以上就是小编对于肠胃不好推荐饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于肠胃不好推荐饮食的6点解答对大家有用。