大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肠胃疼痛饮食的问题,于是小编就整理了6个相关介绍肠胃疼痛饮食的解答,让我们一起看看吧。
- 肠胃功能紊乱的人食什么好?
- 肠胃不好的人,在饮食上需要注意什么?可以吃鱼豆腐吗?
- 胃疼,一阵阵的疼,肠胃上火吃什么药?
- 为什么按时三餐、饮食清淡的人还是会胃痛?
- 肠胃经常胀气、并伴有肚脐周围隐痛?
- 肚脐周围隐痛,吃完饭之后肠胃就难受?
肠胃功能紊乱的人食什么好?
肠胃功能紊乱饮食大多是高热量、高蛋白、高纤维素、易消化、无***的低脂食品。高热量食物,如米饭、馒头、面条等。高蛋白食物,如猪肉、鱼、牛肉等。;高纤维素食物,如多叶蔬菜;避免***性和油腻的食物,如烟、酒、咖啡、浓茶、肥肉、植物油等。脂肪增多症患者的脂肪摄入量不应超过每天40g。少吃多吃,养成良好的生活和饮食习惯,保持正常的胃肠功能。
肠胃不好的人,在饮食上需要注意什么?可以吃鱼豆腐吗?
谢邀。先回答您后面一个问题。可以吃鱼豆腐吗?
——可以,但要注意摄入量。
为何?因为鱼豆腐又称油炸鱼糕。
目前,鱼豆腐一般作为火锅食材在市场上销售。
虽然鱼豆腐属于轻油炸一类,但是依然比较“热气”。
我们再来看一下鱼豆腐的一般组成成分好了。
鱼浆,蛋清,木薯淀粉,玉米淀粉,大豆蛋白乳化浆,黄金宝,超霸味,肉精粉……
注意了,里面有超霸味和肉精粉。这些,肠胃不好的人,都是不宜过多食用的。
其次,作为主要原料的鱼浆,遗憾的是,鱼浆的来源和品质却难以保证。
再回答前一个问题。肠胃不好需在饮食上注意什么?
肠胃不好是由很多原因造成的。有的人体质对牛奶消化不良、对某某鱼类反胃,这些就是天生原因居多了。
但生活上,更多的人是因为后天原因导致的肠胃不好,比如生活作息不规律,饮食不规律,过饱或者过饿,甚至吃饭过快,都是引起后天肠胃出现问题的元凶。
既成现实,那就在以后的饮食上多注意吧。
注意什么呢?我在这里就总结了6个点,一些坑我是踩过的。
1、冰冻和过烫的食物要慢吃,或者不吃最好。
2、少吃易产气的食物,What,产气?是的,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。
3、如果喝牛奶容易腹胀或腹泻,就不要喝牛奶了。
4、平常吃饭时喝点汤无妨,就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的,就容易消化不良。
5、睡前不要进食,最好吃饭后两小时以后再睡觉,否则肠胃得不到休息,就容易造成消化不良。
6、强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等,这些要视自身情况食用。
以上6点,尤其是第2点,是我以前经常无意踩过雷的。虽说本人肠胃算不得太差,单也是会偶有疼痛的,哎,想来是加班造成的。回到家做饭已经很晚了,做点菜吧喜欢放生葱、生蒜还有洋葱,导致有次一整晚难以入眠——感觉肠胃胀气胀气的,那种滋味真的很难受。加油吧,肠胃不好的人们,多一点自己做饭做菜,不要总吃外卖知道吗?即使一个人在外漂泊,也要照顾好自己。共勉!
谢谢邀请
1、少吃多餐
2、忌油腻
3、忌辛辣
4、忌吃容易发涨类食物(比如:土豆、红薯、黄豆等),实在想吃控制量或者搭配别的食物一切吃,别空腹吃。
5、忌吃过于难消化的食物(比如:糯米)
6、忌吃凉食物或过烫食物
7、主要胃部保暖
8、可以用手***胃部消化,用手掌***胃部画圆***法
9、平和心态,少生气
个人浅见,经供参考
十人九胃说的就是十个人就有九个胃不好,这也反映出现代人对胃不好的一种无奈。那么胃不好的人,对于平常的饮食需要注意什么呢?其实这些归纳在一起,需要从以下几个方面做起。1.在我们吃饭的时候要细嚼慢咽,因为这样可以减少粗糙食物对胃粘膜的***。2.不能暴饮暴食,要少量多餐。3.要注意日常饮食卫生,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。4.尽量做到进食,较精细易消化,富有营养的食物。5.宜清淡,宜吃膳食纤维类食物,吃优质植物蛋白类食物,宜吃富含维生素、钾离子的食物,但切记不能吃油腻辛辣***性食物而鱼豆腐富含蛋白质,脂肪,维生素,矿物质等营养元素,对胃不好的人,有很好的食疗效果。所以鱼豆腐对胃不好的人是可以吃的
胃疼,一阵阵的疼,肠胃上火吃什么药?
上火需要吃些清热解毒,疏风解表,清热导滞,起到败火的药物,同时吃些肠胃消炎,必要时医院做胃镜检查。遵医嘱。平时注意饮食习惯,荤素搭配,少吃辛辣***食物,或者中药调理肠胃。
为什么按时三餐、饮食清淡的人还是会胃痛?
胃痛几乎都受过它的困扰,疼痛的感觉真的是令人难以忘却啊,但是很多人会说我已经严格按照医生的话少吃辛辣***油腻的食物,并且饮食清淡三餐按时,怎么还是会出现胃疼的现象呢?这到底是什么原因啊?今天我就按我个人的经验来说说为什么饮食清淡三餐按时还会出现胃疼的现象。
首先一日三餐按时饮食清淡并不代表你的胃不会疼, 因为引起人胃痛的原因的有很多,如慢性胃炎,胃溃疡等等都会引起胃疼,而你的三餐按时饮食清淡只能够证明你的饮食很有规律,不能说明其他的。
很多人饮食清淡,但是在饮食过程中如果吃了一些不容易消化的食物或者是吃了一些寒凉的食物也很容易造成胃痛。再有就是胃溃疡的人因为胃粘膜有损伤,只要吃一些酸的食物也会胃痛严重。
我在上大学之前就是一个老胃病患者了,在大学期间刚开始的时候也是每天三餐按时,饮食清淡,但是有的时候还是会时不时的胃疼,因为是医学院校,学校里也有很多外聘的医生给我们讲课,当时老师就说胃疼是有很多原因引起的,如果是胃病患者建议少食多餐,每次都不要吃的过饱,每吨吃个六七分饱就可以了,一天吃个四五餐,吃饭的时候也不要喝水,饮食要尽量好消化吸收的,因为太过硬的食物也容易引起胃疼。
大学期间的食谱就是,早上两个包子或者是一个馒头或者花卷,一碗小米粥,一份不辣的小菜,中午吃面,晚上吃面,天天吃面,五年的时间里一周有6天都是在吃面食。现在毕业十年了,我的胃疼几乎是没有在犯过。
随着社会对于养生健康越来越重视,很多人都会按时吃三餐,饮食也非常注重清淡,很少吃辛辣***性的食物,但是还是会出现胃痛等肠胃问题,这是怎么一回事呢?
一般来说,饮食上比较健康清淡,但是却出现胃痛等问题的原因有以下几种。
第一、食物搭配出现了问题。有些时候虽然饮食上十分注意清淡和健康,但是如果不小心吃了一些不利于消化或者坏掉不卫生的食物,也是会有可能引发肠胃疾病。同时,有些食物是不可一起食用的,比如:螃蟹和柿子、蜂蜜与豆腐、花生与黄瓜等等。这些食物含有不同的物质,一起食用会产生不良的反应,严重的情况下甚至会导致食物中毒。因此,平时一定要十分注意食物的搭配是否合理。
第二、吃的食物过冷或者过热。吃过冷或者过热的食物,会容易对肠胃造成***,温度过低或者过高,都有可能损伤胃粘膜,从而诱发胃痛问题。所以,平时要尽量避免吃过冷或者过热的食物。
第三、消化不良。有时候吃过多的食物,又或者是吃东西的时候过于着急,没有咀嚼好食物,使得胃部的负担增加,消化功能出现问题,从而引发胃痛等毛病。因此,日常最好吃到七分饱,一定要细嚼慢咽,不可以过于着急。
第四、情绪问题。如果一个人的心情不好,也是会影响胃部的功能,导致胃痛的发生。所以平时要尽量保持良好的心情和状态,有助于预防胃痛的发生。
指导专家:吴丽颖,主任医师,淮北市人民医院消化内科。
从事临床工作近30年,掌握消化内科常见病和疑难病的诊治和胃镜、肠镜的操作技能,熟悉内镜下各种治疗技能等。
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肠胃经常胀气、并伴有肚脐周围隐痛?
肠胃经常胀气、并伴有肚脐周围隐痛考虑是胃肠痉挛,胃肠功能紊乱,消化不良,肠系淋巴结炎引起的,与腹部着凉***,暴饮暴食等有关,可以服用奥美拉唑,吗丁啉治疗,注意饮食规律,注意腹部保暖,不要喝酒吃辣的生冷的食物,必要时到医院做B超检查看看。
肚脐周围隐痛,吃完饭之后肠胃就难受?
肚脐周围隐痛,吃完饭之后肠胃就难受考虑是胃肠功能紊乱,胃肠痉挛引起的,还容易引起大便次数多,食欲不振等,不能排除与饮食不规律,长时间喝酒***胃,暴饮暴食等有关,可以服用颠茄片,西咪替丁治疗观察看看,注意少食多餐,不要吃辛辣***不易消化的食物,必要时到医院做B超检查看看。
到此,以上就是小编对于肠胃疼痛饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于肠胃疼痛饮食的6点解答对大家有用。