大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食过量肠胃不适的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饮食过量肠胃不适的解答，让我们一起看看吧。
平时体质比较弱，有时候聚餐或者饭局稍微一吃多，就容易胃胀、消化不良，该怎么办？
您好，肠胃不好、消化不良，在临床上常表现为腹胀、嗳气、腹泻等症状，跟胃肠的蠕动功能紊乱、肠道菌群失调、消化酶相对不足有直接关系，需要通过饮食和药物综合调理。饮食上，要暂时少吃油腻、油炸等难消化的食物，以减少胃肠道的负担。药物方面，可以考虑服用和胃整肠丸，它适用于多种常见急性胃肠道病症，对胃痛、腹泻、腹胀等症状具有十分显著的治疗效果，只需要通过温水送服，服用简便。
您好，根据你的描述，有可能是慢性胃炎，平时注意饮食，可以少食多餐，避免暴饮暴食。如果腹胀比较明显，建议在餐后适当的散步，或者沿顺时针方向***肚脐，以促进胃肠的蠕动，有利于消化。建议服用和胃整肠丸，和胃整肠丸的主要成分是木馏油和颠茄提取物，能有效调节肠道水分和缓解胃部平滑肌痉挛，有很好的止痛止泻效果，一般服用后10分钟就能起效。
您好，肠胃功能弱或者患有慢性胃肠炎的人，摄入比以往过多食物会使肠胃负担加重，容易引起胃胀、消化不良等症状。建议您平时注意清淡饮食，不要吃过于生冷、辛辣、***性食物。多吃新鲜水果、蔬菜等粗纤维食物，避免***胃肠的蠕动，减轻消化不良的症状。养成定时、定量的饮食习惯，多喝水，每天排大便，可以促进大便的通畅。多喝酸奶，吃山药、薏米等健脾胃的食材。平时需要适当用点保护胃粘膜的、改善胃功能、缓解胃痉挛的药物。建议服用和胃整肠丸，和胃整肠丸是一款中成药，配方中所含有的颠茄提取物、木馏油、肉桂、甘草、木香，可以有效缓解胃疼、腹泻等症状。
如果吃下的食物超过了人体的负荷会发生什么状况？
如果吃下的食物超过了人体的负荷会发生什么状况？如果吃下的食物超人体的负荷，首先会造成的就是消化不良，胃痛等，如果是偶尔那么对于健康的影响不会特别的大，相对更容易养回来，但是如果长期如此，对于健康影响就更大了。
如果长期吃的食物都超过人体的负荷，那么首先会造成肥胖，第二，胰腺是人体主要分泌消化液的器官，吃的过多会增加胰腺的负担，容易造成胰腺炎。第三，如果吃的过多还会导致反流性食管炎，因为吃的过多会造成胃与管道之间的括约肌松弛，引发胃酸反流。
除此以外还会增加一些心脑血管疾病的风险，比如高血压／高血脂／高血糖等等，如果不加以控制还会引发更多的疾病，饮食还要适量控制比较好。
若长期食入过多的食物，多余那部分食物就会转化成脂肪堆积在皮下形成皮下脂肪。这样你就会越来越胖！
同样相反，你吃的东西低于日常需求的量，你的皮下脂肪就会出来参与代谢以补充能量之不足。这样你就会减肥！
吃饭油水太大，会不会胃疼或不舒服？
一天吃油不超过２５克
中国菜好吃，举世公认。菜肴好吃的一个重要奥秘是煎炸炒多，制作时用油多，炉火旺。相当多的三口之家，一个月要用一桶油（５升）。到中小餐馆吃饭，菜更是像泡在油里。长年吃油腻的食物，不仅会加大胆汁和胰液的分泌，诱发胆囊炎和胰腺炎，还极易导致血液中的胆固醇和脂肪酸黏附、沉积在血管壁上，造成动脉硬化，甚至形成血栓。大量研究证实，膳食中脂肪占总热量比例大于３０％时，患高血压、高脂血症、心脑血管病及癌症的几率都会成倍增加。有些癌症如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等，也与吃油过多有着或多或少的联系。近年来由于脂肪超标引发的慢***正在成为威胁我国居民健康的严重公共卫生问题。如果每人每天多吃一汤匙（１５克）油，一个月后体重就可能增加７００－８００克，一年就会增加体重近１０公斤。而“一肥百病生”，高血脂、高血糖、高血压、冠心病、脑梗塞等富贵病发病率就会随之上升。长此以往，肥胖就会成为整个民族的问题，并对１０年、２０年、３０年后的全民健康造成潜在威胁。所以说，要适当吃油，要多吃蔬菜水果。均衡饮食，健康一生。
长期食用油水过大的饭菜，舒不舒服不确定，但肯定是对健康不利的。过油的饭菜会加重肠胃负担，还有肝脏会被脂肪包围，就是脂肪肝。对健康是极为不利的。如果是应酬比较多不得不吃的话，建议多点凉拌的蔬菜、蒸菜、来替代炒菜等油大的菜品。从养生的角度来说，早餐要以谷物类等碳水化合物搭配蛋白质果蔬为佳，中午可以吃得丰富一些，晚餐则以清淡好消化为主。
常年吃没油的菜会导致胃不消化腹胀吗？
谢邀
只是想问下这个常年吃没油的菜 是指全素的没油的菜吗 因为不少荤菜本身是带着隐型的油的 那就不算没油了
如果是纯素的 又没有油的话 那时间久了很可能会导致营养不良 如果主食量过少的话 蔬菜摄入过多 也可能会导致不消化腹胀等症状的
因此还是要注意合理膳食和平衡膳食 以防影响身体健康
(151)人的健康，常年离不开蛋白质、肉油类、糖(碳水化合物)类、维生素、微量元素矿物质和水等六大营养素的均衡适时补充。缺一不可，缺乏与过量都会影响健康，不吃油类只吃素食，肯定对身体不好，素食中的如红薯类等煮不熟透吃多了就会胀气难受的，所以，对食物的摄取，还是均衡合理膳食为好！尤其是吃了被中毒的药食之类的食物得多留心注意一下为妙！
一一食物也像药物一样，药食同源，吃东西也应根据自己身体证情需要，对证选择补充营养，对身体健康有利，药物有禁忌，食物也是有禁忌的，平时多收集相关的注意之点，也是大有好处的，如鱼和甘草同食，就会危及人的生命安全，这甘草、鱼不能同食的事见于贵州省科学技术出版社出版的一九九四年历书第28页的介绍，当将这事向一县人民医院退休的职工李女士讲了之后，李女士说:"照这么说，让我想起来了，还是***时候，和我一起玩得特别好的姊妹，她当时才17岁，有天她家吃鱼，她觉得口苦，就拿了点她奶奶买的甘草在嘴里细嚼，苦味解除了，可是当晚就亡故丢命了，她家一家人都还不知道什么原因让她丢命了，这么说來，她的丟命原来就是怪吃鱼又口嚼甘草中毒了，说明历书上讲的是真的，我的那位好姊妹命苦太可惜了″；另据长者衷告，甜菜和鸡蛋同吃，也会危及人的生命安全；又比如，吃辣椒，适当吃点对人体益处多，但是，吃多了、过量了会有生命危险，因为，吃辣椒多了、过量了会造成呼吸困难，所以，啥事都得留心注意点有好处。因而可说，如此之类作为常识，常记心间，有备无患，对自我护卫健身有益，总之，应留心注意点为好！
一一好了，说这些，供参考，谢谢您的信任与邀请，请多关照！(151)
到此，以上就是小编对于饮食过量肠胃不适的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食过量肠胃不适的4点解答对大家有用。
