大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于老人住院调理肠胃的问题,于是小编就整理了3个相关介绍老人住院调理肠胃的解答,让我们一起看看吧。
给有胃病的长辈送什么礼物?
1,送礼盒装的有机小米,既有面子又实用。小米养胃,有机小米更是小米中的精品。
2,可送取暖器小太阳之类。有胃病的人怕冷,不能受寒,现在正值数九时节,取暖器是非常实用的。
有的老人活到103岁,为什么肠胃消化还是这么好?有什么诀窍?
谢谢邀请
这位103岁的老人应该去感谢他的父母,给了他一个充足的肾气,所以他的生理功能比一般人强,用西医的话讲就是他父母给了他一套优良基因。所以,他的脾胃功能好,消化才好,而我们普通人就应该在中医养生上下功夫,调好脾胃,同时也必须合理运动,用点儿力气,累一累,做好防病,也许我们也能长寿!
活到103岁为什么肠胃还这么好?胃肠是人体重要的消化吸收器官,我们吃的各种食物都要经过胃肠的消化产生营养物质被身体利用。胃肠消化吸收功能越强大,营养物质吸收越好。胃肠消化吸收功能主要体现在胃肠动力,胃肠菌群,胃肠黏膜,胃肠神经,胃肠血液循环等方面。如果这几个方面都是健康的胃肠消化吸收功能就更强大。
可以损伤胃肠的因素有哪些呢?如果长期饮酒,吃***性的食物,不合理地使用药物,长期三餐不规律,暴饮暴食,不吃早餐,吃太多的大鱼大肉,长期精神紧张压力大,这些因素都可以损伤胃肠功能。如果从年轻的时候就养成良好的生活和饮食习惯,胃肠功能就不容易受到损伤,身体吸收营养齐全,身体就是健康的。
所以老人活到103岁胃肠消化还是很好,说明一直有良好的生活和饮食习惯,至少没有在某一方面严重的损伤胃肠功能。当然先天基因因素,发育因素也是很重要的。再就是可以说是因为胃肠功能好,营养物质好,所以才能活到这么大年龄。而不是活到这么大年龄,胃肠还这么好。所以只有养成良好的生活和饮食习惯,及时地解决小的胃肠疾病,避免发展为大的胃病,这样身体各个器官功能强大,就可以活到很大年龄了。
我认为你的这个问题有点本末倒置,事实上应该是因为有的老人肠胃消化吸收功能特别好,才得以长寿,才能得以活到103岁,甚至更年长。
一个人之所以能够长寿,是因为他身体的各个器官都相对健康,就是整个人体的各项功能都达标,都能正常运转,就没有拖后腿的。你比如你哪哪都好,就是肝功能差,时间长了,就会连累你别的器官了,什么肾,甲状腺,胆啊,胃啊等等,这就是如同我们常常说这个营养要均衡,人体内缺少某一种维生素或者矿物质也是不好的,老话说得好,千里之堤,溃于蚁穴。
要想健康长寿,我认为这是一个大的工程。最好的办法是先从娘胎里就开始准备,毕竟先天足比后天补更好。唉,然后一点点的在成长过程中科学喂养,再配以适量运动,还有就是一个稳定殷实的家庭。就这样,也不一定长寿,还要看看你的基因看看你的命运,总之就是,你尽量给自己一个健康快乐的生活方式,至于能不能长寿,那就是谋事在人成事在天了。
还有,提问者保不齐是个吃货,对自身的肠胃消化特别在意啊,也是,美食的乐趣是人生最好的一种享受了。你一旦找到了行之有效诀窍,秘方啊啥的,别忘了跟大家伙分享啊。
这位活到103岁的老人,他有优良的家族基因,他的脾胃功能与常人不一样,能很好地吸收食物的精华。加上他平时注意养生,吃饭八成饱,以素食为主,作息有规律,适当地锻炼干活,还有心态好,不怎么发脾气笑口常开。所以能够活到103岁以上。
有的老人活到103岁,为什么肠胃消化还是这么好?有什么诀窍?
牙好,肠胃一般都好!
牙好,一口食物咀嚼不低于9下,然后下咽,有利于消化。有的人吃饭狼吞虎咽,一口食物进嘴,咀嚼次数三下都没有,就咽下去了!这种情况下,一般会得肠胃等消化系统疾病。如果牙齿不好,或缺了或掉了,要赶紧去补牙,换***牙,保证牙齿好,消化才会好!
少吃多餐,肠胃消化好!
每天每餐少吃点食物,多吃几餐,减轻肠胃负担,又有利于消化。晚上睡前觉得饥饿可以吃点水果,喝点牛奶,哄哄肚子就行了。以前民间有过午不吃饭的说法,但现在工作很辛苦,过午不吃不利于工作学习。所以,少吃多餐为好。
吃容易消化的食物!
多吃粗粮,少吃细米,少吃难消化的东西。饭后百步走,活到99。刚吃好饭就睡觉的人,容易消化不良。少吃生冷的东西,多吃熟热的食物,生冷食物严重***肠胃,容易腹泻!早上起来,吃上三片姜,对身体好!晚上睡前,泡泡脚,有利于睡眠!
老年人胃口不好要怎样调理?
酷日之下,老人的肠胃功能不断在接受高温的***,很容易出现食欲下降、消化不良的情况。广州中医药大学第一附属医院脾胃科主任、主任医师刘凤斌指出,老人在高温天气下要特别注意生活和饮食的调养,保持营养均衡。同时,常做促进消化的保健操,可有助改善腹胀、恶心、胃口欠佳等消化不良症状。
第一式:调理脾胃须单举
动作要领:直立,左手翻掌上举,五指并拢,掌心向上,指尖向右,昂首目视左手,右手同时下按,掌心向下,指尖向前,同时吸气。复原时呼气。左右交替,各做8次。
功效:通过牵拉腹腔,能对脾胃起到很好的***作用,增强消化吸收功能。
第二式:弯腰举高畅腰腹
动作要领:两脚分开,与肩同宽,两手平举于胸前。弯腰,两手尽量往下伸展,直到自身可伸展的最大限度。随后,缓缓站直,同时两手上举,使掌心向前,保持2~3秒。重复进行8次。
功效:此式能促进胃肠道的蠕动功能,改善大便不畅的问题,并有助锻炼腹肌。
第三式:对按内关防呕吐
动作要领:用一手拇指按揉对侧的内关穴(位于手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处),以感觉酸胀为度,但注意不要用力过度。左右交替,各***3分钟。
功效:内关穴具有宁心安神、理气止痛的功效,常用于治疗胃炎、消化不良、腹胀欲吐等问题。
第四式:巧按三里调脾胃
动作要领:端坐椅上,四指弯曲,按放在小腿外侧,将拇指指端按放在足三里穴(位于膝关节以下3寸,胫骨前缘外侧一横指的地方),作按揉活动,按而揉之,连做36次。两侧交换进行。
功效:上午7~9时是胃经气血最旺的时间,此时***足三里穴,能促进胃肠蠕动,加速身体的新陈代谢。
第五式:顺时摩腹促蠕动
动作要领:取站位,用右手置于脐下腹部,然后以脐为中心,以手绕脐,按顺时针方向作螺旋式转摩36圈,***幅度宜由小至大,最大一圈的边缘,应上至肋弓,下至耻骨联合。
功效:摩腹可***胃肠和肠系膜上的神经感受器,在中枢神经系统的调节下,引起迷走神经兴奋,促进胃肠平滑肌的收缩,使其蠕动加强。
第六式:点揉中脘消食积
动作要领:取站位,找准中脘穴(位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点),然后用右手中间三指来点揉该穴。因腹部脂肪层较厚,所以用力要大,一般坚持3~5分钟即可。
功效:***中脘穴能起到很好的促进消化作用,老人在食积后***中脘穴是一个不错的选择。
专家指导:刘凤斌 广州中医药大学第一附属医院脾胃科主任、主任医师
文/老人报记者 陈晓琨 通讯员 锁卓琪
图/老人报记者 杨锋
人上了点岁数,本来消化器官功能可能有所下降,如果再加上一些消化系统疾病,就更加重了消化不良,所以不要等到老了才发现保护消化器官的重要性,等到治病这份上就已经被动了。
胃口不好的原因除了器官老化这个原因之外,疾病是最重要原因,预防疾病是保护“胃口”的最重要手段。老年人消化器官疾病的病因无外三大类病因,联系中医的“三因”理论,一是外感,过度感受风、寒、暑、湿、燥、火均可伤及脾胃,当然还有一些疫疠之邪,就是通常所说的比较厉害的传染病,还有地域水土方面的原因。二是内伤七情,过度的情绪波动是造成脾胃受伤的一个重要原因。三是其他病因,包括不良嗜好,饮食不周,消化道损伤,饮食不洁等等。知道了消化系统疾病的病因,就可以***取相应措施预防疾病的发生与发展。
保护脾胃的办法常规就是,软,暖,缓,短,软,就是要好消化,易于咀嚼,暖,就是不要太冷太热,缓,就是吃饭要慢,避免狼吞虎咽,短就是每顿饭要少吃一点,但是可以适当缩短进食时间,适当加餐。另外还有注意营养均衡,不要以为只吃粗米大饭就能养胃,要知道营养不良同样伤害脾胃。还有就是要及时检查和治疗疾病,人体是一个整体,大部分疾病都可对脾胃形成威胁,而不只是消化器官的疾病,定期体检还是很必要的,
当我们常听到家里老人说自己的胃口不好,吃东西不香的时候,就要多留心了。据国内外文献报道,80%以上的老年人存在不同程度的营养问题。
一、检查老人的牙齿是否缺损。
首先看看是否因为老人家的牙齿出现缺损,才造成进食不便,从而影响胃口的?如果是的话,就带老人去牙科医院补牙。如果不是,那就要考虑是否因为缺锌引起的了。
二、考虑老人是否因为缺锌才引起的食欲不振。
缺锌在生活中是比较常见的现象,不仅儿童容易缺锌,老年人也是会出现缺锌现象的。老人的肠胃功能随着细胞的老化逐渐减弱,他们对食物中的锌消化吸收能力有限,即使多吃大鱼大肉,也很容易缺锌;此外,一些疾病和不良的生活习惯,也会抑制锌的吸收,造成缺锌。
●老人缺锌7大表现
1、食欲变差:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,没有饥饿感,不主动进食。口腔溃疡、地图舌
2、视力下降
3、指甲上有白斑、手指端多处肉刺
4、伤口不易愈合
5、头发枯黄、稀疏或脱落
6、烦躁、出虚汗、睡觉盗汗
7、免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染,如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎等
●老人补锌注意事项
1、如何补锌
如果缺锌的问题实在过于严重的话,也可以选择专用的补锌剂来补锌。老年人补锌不能仅靠食补,因为前面提到过:老人的肠胃比较脆弱,对食物中的锌消化吸收能力有限,更适合通过新稀宝片这样安全健康的补锌剂来补锌,吸收率高,没有肠胃***,更适合老年人的肠胃吸收。
2、补锌时间
建议:饭前补锌,饭后补铁,睡前补钙;锌和钙间隔开1个小时来补
老年人随着年龄的增长,很容易出现骨折、骨质疏松等病症,因此需要合理补充钙、锌、铁等元素。但是,由于钙和锌的吸收原理很相似,补充时两者容易出现竞争,使二者的吸收受到制约。而且,钙在体内的含量远远大于锌,也比锌活泼,补充钙会影响锌的吸收,因此,这两种微量元素最好分开补。这样身体才可以合理的吸收这几种营养元素。
三、建议老人多参加锻炼
有的老人家喜欢呆在家里,不出去运动,久而久之,免疫力也会下降。建议鼓励老人多出去走动,参加适合的运动,有益身心健康的同时,也能促进食欲。
总之,只有各种营养素都充足,适量运动,才能更好的促进身体健康,才能老有所乐。
到此,以上就是小编对于老人住院调理肠胃的问题就介绍到这了,希望介绍关于老人住院调理肠胃的3点解答对大家有用。