大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃调理的讲解的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肠胃调理的讲解的解答，让我们一起看看吧。
脾胃虚弱怎么调理最好的方法？
脾胃虚弱的病人在调理时首先要查明病因，如果是因为感染了细菌引起的消化不良，或者是慢性肝炎引起的脾胃虚弱，需要针对病因进行治疗，另外还可以通过调整饮食来进行调理，每次的饭量要慢慢的增加，不要吃得太多，平时多做一些体育锻炼，可以喝中药进行调理。
怎样调理脾胃才能更好的吸收？
脾胃调理和人的情绪有很大的关系，所以首先要从心理入手，尤其是怨恨，焦虑，忧伤最伤脾胃，一旦人生气，吃啥都难吸收。保持好心情也是在养脾胃。另外饮食上，要以五谷，蔬果汤常饮，适当补充纤维素，增强肠胃功能。从意念上调控，相信自己脾胃功能很强大，在潜意识里认为反复默念暗示自己，时间长了自然身体就会有反应，脾胃功能逐渐变好，就像自己天生脾胃功能强大，不易生病，我就是***用这种方法，现在很好。
婷婷来啦，在生活中，很多朋友都会因为脾胃不好唉声叹气，轻者易感冒，失眠，还减退食欲。重者会造成很多疾病对身体产生不良影响。接下来婷婷为大伙一一分析下。
女人脾胃不好怎么调
【饮食规律】
饮食配伍是保养脾胃地重心，一日三餐定量定时，不要暴饮暴食，素食首选，荤素合理，绿色蔬果要常吃，以补充消化需求和保证大便通畅。***和难消化的少吃，如酸辣，油炸，生冷的也要少吃。
【心宽体胖】
人的心情跟胃酸分泌与胃的消化能力紧密相关，心情苦闷了，就算海味山珍，也会形如糟粕，进食中要保持心情舒畅，精神放松。
【对辛辣说不】
经常大量食用辛辣***的食物，使胃黏膜受***，时刻存在充血情形，易出现慢性胃炎，故而慎食各种类型的辛辣之物。
【不抽烟不酗酒】
吸烟可使胃部收缩，减少胃部血液的供应，同时抑制胃粘液的分泌，加重胃黏膜损害，吸烟可使幽门关闭不全，引起碱性胆汁反流入胃，破坏胃黏膜屏障，使胃黏膜功能降低而诱发胃病，因此要戒烟。
【细嚼慢咽】
慎食粗糙过硬的饮食，嘴里食物仔细咀嚼，让食物碎烂为佳，能减免胃的工作重担，咀嚼次数愈越频，你嘴巴分泌的唾液就多，唾液不只消化食物还可杀灭细菌等功能，对胃黏膜有防护能力，因此，细嚼慢咽吃，别囫囵吞枣。
【精神集中】
食物的消化吸收，需充足的血液供应胃肠道。若一边进食，一边思考问题，或一边进食，一边看电视，很多血液要保证脑部运转，直接改变胃肠道内血液供给，若是这样，不只破坏胃的能力，因此，专心致志进食，不可一心二用。
肠胃经常腹泻怎么调理？
经常腹泻的人怎么调理
腹泻可以通过饮食，药物，补充益生菌等方式进行调理。如清淡饮食，中成药可服用痛泻要方、藿香正气散等，服用益生菌、双歧杆菌等
腹泻是以排便次数增多，粪便稀不成形为主的症状，感受外邪，饮食所致，情志失调等都会引起腹泻。
1.感受外邪：这类患者在日常生活中，要注意加减衣物，既要避免受凉，也要注意防暑。如因寒湿引起，可选用藿香正气散。
2.饮食所伤饮食不洁：平时忌食辛辣，***性食物，不吃寒凉食物，少吃油腻性食物，忌暴饮暴食，饮食可摄入清淡易消化食物；
3.情志失调抑郁恼怒：保持好的心情，易生气，易恼怒，容易导致肝气郁结，引起腹泻，可选用痛泻要方；
4.另外，菌群失衡也会引起腹泻，很多拉肚子的类型属于感染性腹泻，也就是说肠道里的菌群受到了细菌感染因而变得紊乱。调理方式：可适当服用益生菌，双歧杆菌、枯草杆菌等都对缓解肠胃不适，经常拉肚子有着很好的缓解作用。
患者应积极配合医生的治疗，不要自行用药，以免延误病情或出现不良反应。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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健脾益气，运中止泻。〔方药〕参苓白术散加减：药用党参、白术健脾益气；扁豆、苡仁、茯苓健脾渗湿；木香、砂仁、陈皮调中理气。病情控制后，可继进成药参苓白术丸，以巩固疗效。若伴腹中冷痛，手足不温者，用附子理中丸为主方，加吴茱萸、肉桂以散寒止泻。
调理脾胃有哪些好的运动方式？谢谢？
健身应该能落实在日常生活中才符合健康长久之道。调理脾胃除注意饮食、休息外，做几个简单的运动也能加强脾胃功能。
一、脾经和胃经都在腿上、足上，走路、散步可以***疏通脾经胃经，如果有意识的高抬腿，或者做劈叉、压腿动作，击打足三里，敲双腿两侧的胆经，调理脾胃效果会更好！
二、直接揉腹摩腹可以激发脾胃机能，脾胃喜温，胃以通为补、常空为健。手心蕴藏着生机活力，平时用手由胸至腹，紧贴皮肤向下滑摩，可以促进胃肠蠕动，加强对食物营养的消化吸收。晚上睡前、早晨醒来起床前进行摩腹，绕脐揉腹，顺时针摩腹为泻法，消食导滞，逆时针摩腹为补法，能健脾和胃，可以加强脾胃肠等脏器的分泌、消化、吸收和排泄功能。
三、做深蹲和仰卧起坐动作。通过挤压六腑能***胃肠蠕动，加强胃肠排空。有句话：要想长生，胃肠长空。
四、做几个疏肝理气的动作。比如体侧拉筋，抻拉协肋两侧，还有体转运动、转腰运动，可以达到梳理肝气的效果。我们知道：肝克脾，肝脏郁结会影响脾胃机能，通过做疏肝通经的方法，可以避免脾胃受到克制。
冠心病患者为何要重视调养脾胃？
回答：
一、中医认为脾胃谓后天之本，更有有胃气则生无胃气则死之说，都说明了脾胃对全身健康和疾病的关键性。
二、现代医学发现，胃食管反流可引起几十种疾病，其中包括心脏；胃食管反流中医是胃气上逆。
三、若脾胃不好，一是不能正常受纳食物，二是食入的五谷不能充分消化，三是造成营养不能充分吸收运送、糟粕不能完全代谢，四是糟粕废物被吸收运送全身、或沉淀在某组织中。
四、基于以上原因，所以要重视调养脾胃，充分受纳、消化、吸收食物之精华之气，增强人体的免疫力、自愈力有助战胜冠心病；另一重要原因即是脾胃健康 ，代谢提高糟粕排除干净。
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到此，以上就是小编对于肠胃调理的讲解的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃调理的讲解的5点解答对大家有用。
