大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童养肠胃饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童养肠胃饮食的解答，让我们一起看看吧。
小孩积食的“克星”食物是什么？
很多父母总是生怕宝宝营养不够，总要督促宝宝多吃一些。宝宝吃饱了又不懂怎么表达，结果导致食物堆积在肠胃里面，导致宝宝消化不良。如果宝宝突然出现胃口差、口气重、大便不通、睡眠不安时，家长就要警惕了，宝宝很可能是积食了。
宝宝出现积食是一个很普遍的现象，因为宝宝还小，脾胃还没有发育完全，平时吃多一点。就很容易出现积食。宝宝一旦出现积食，家长别不在意，积食日久，会导致宝宝脾胃虚弱爱生病。
宝宝出现积食，会造成3个危害，家长要知悉！
1、影响肠胃吸收
宝宝出现积食后，肠道变得干燥，蠕动就会变慢，造成宝宝经常会便秘。食物消化不了，残渣排不出去，就会积攒在肠胃里。宝宝的脾气会变大，并且，睡眠不好。
2、营养不良
积食的宝宝大多面色发黄、个子矮小，有的宝宝还会出现消瘦、营养不良，影响到宝宝的生长发育。
3、咳嗽
积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳〞。食咳的宝宝，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。
积食的“克星”找到了，宝宝每天吃一点，脾胃强不积食！
1、宝宝出现积食，家长要注意多给宝宝调理肠胃，让宝宝能够更好运化食物，平时可以给宝宝吃点金棘红果片，含有的鸡内金、沙棘、益生元、山药等食材，不仅能够帮宝宝消掉积食，还能调节肠道益生菌平衡，让宝宝的肠胃更强壮，减少宝宝出现积食的情况。
2、饮食平衡
宝宝已经出现积食，尽量吃一些易消化的食物。平时注意营养均衡，可以进行荤素搭配，粗细搭配，让宝宝更好地发育。
3、捏脊
宝宝出现积食，家长可以通过***宝宝身上的穴位来进行调理。具体方法：坚持每天睡前由下而上提捏脊旁1.5寸旁的位置，注意力度适中，每次3-5遍，每次10～15分钟。能够促进宝宝消化，让宝宝的脾胃强壮起来，宝宝能够远离积食的困扰
2岁宝宝脾胃虚弱，该怎么调理？
宝宝脾胃虚弱怎么调理
1、不要劝小孩吃饭，更不能硬喂，如果已经有以上某些症状，就应该让他的脾胃得到充分的休息，他不想吃的时候就随他，如果两三天不吃都还不想吃东西，就说明情况已经比较严重，需要就医，开药调理;
2、忌生冷和零食，水果、果汁、饮料这些都是生冷的东西，对脾胃的伤害很大，如果一定要让他吃，也要吃当地当季的水果。零食不仅包括我们平时说的各种零食，还包括不到饭点吃饭，吃饭一定要定时吃，但不一定定量，吃的时候也不宜过饱，否则会加重他脾胃的负担;
3、晚上睡前不加餐，6个月——2岁的小孩，晚上八点后就不用吃任何东西，可以少量喝水，2岁半以上的小孩，晚饭后就不要吃任何东西，让胃部不那么饱满，可以让小孩有一个良好的睡眠，睡好比吃好重要得多!
预防宝宝脾胃虚寒，家长要在喂养上多下功夫，吃热食、热饮，绝不过量吃生冷、油腻的食物，多吃性温、健脾补气的食物。主食上，薏米、玉米、番薯等都是不错的选择，而绿豆、荞麦等清热食物则需尽量少食。肉类不妨多使用牛肉、羊肉、鸡肉、草鱼等，蔬菜水果中，可以多选择山药、扁豆、胡萝卜、葡萄、红枣等，避免西瓜、黄瓜、柿子、梨等寒凉食物。
脾胃虚弱的宝贝，要么过瘦、要么太胖，需要注意以下几点：
1、 很多家长按照科学喂养方法，每天都喂孩子吃水果，但是发现孩子越来越瘦，还不爱吃饭。这时候水果可以先暂停不吃，因为水果一般性寒凉，特别容易导致脾胃寒湿，而这时脾胃最怕的一点。所以先暂停吃。
2、 如果一定要给孩子吃水果，全天不要超过100克，一般一个桃子1/4就足够了。
3、 水果不吃，但是可以给孩子吃坚果，全天不要超过10克，吃多了也会腹泻。
4、 脾胃不好的宝宝，平时多给孩子喝点小米粥，牛肉汤，山药，这些食材都有濡养脾胃的作用。
5、 冷饮、冰箱中的食物不要直接给孩子吃，要放置到室温后再吃。酸奶可以吃常温的，最好自己家做。
6、 给孩子多吃馒头、也可以吃点酱卤制品，这些食物中都含有天然的益生菌，可以培养肠道益生菌。
7、 保养脾胃的日常原则：远离寒凉、吃常温的食物。
8、 保证肚脐的温度，不要着凉。平时穿小背心或者肚兜，都可以保证脾胃的温度。
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谢邀。2岁宝宝脾胃虚弱，该怎么调理？
宝宝的脾胃虚弱，这种的话，你可以给孩子平常多吃一点容易消化的食物，并且可以给孩子适当的吃点益生菌。
你的症状还有没说的吗？
如果能说得再清楚些，我可以为你做一个详细的病情分析，
有益于将来的治疗。
孩子脾胃虚弱的原因有很多，我们也应该从多方面去进行调理改善！我推荐“一主两辅”，即主饮食，辅生活、运动三方面要进行改变！
首先说说最主要的，首先就是要改变饮食。很多这方面的问题都是吃的不科学导致的，不科学又包括食物搭配不科学以及饮食规律不科学。食物是我们日常获取能量的所在，***如吃的过多、过凉、过油腻，很容易因为不好消化造成脾胃负担，长此以往就会慢慢让脏器功能下降，于是就开始出现积食、脾虚等症状。如果有了脾胃虚弱的问题，首先饮食上面一定注意不能吃热量过高的食物，如蛋糕、巧克力、辣条、方便面等等。推荐吃一些助消化的食物，黄瓜、冬瓜、胡萝卜、南瓜等等，平时喝一些健脾益气的粥，苹果柚子等水果也可以适当吃一些（过犹不及），另外用一些因子能金棘末、益生菌来调理也可以。
然后就是饮食规律了：吃饭时一定要细嚼慢咽，这样也容易消化。一次不要吃得太多，就算孩子表现没吃饱也可以一天多吃一顿，也不能顿顿撑着吃！晚上睡觉前2个小时不要吃东西了，睡前更不能吃太多！晚上消化系统要休息的！不要今天这时候喂、明天那时候喂，消化系统会根据已经有的习惯自己分泌胃酸，如果不按时发吃饭很伤脾胃的。
两辅，指的是生活状态和运动状态。日常生活中除了不要乱吃以外，更不能吃反季节食物、吸二手烟、熬夜，这些都影响身体的健康。多运动可以帮助身体消化体内的食物，增强胃动力，促进血液循环，是加强身体机能的不二之选，另外，一些古中医传承的推拿***之法也是被众多育儿专家所推崇的，经常按捏一些穴位（肚脐上的神阙，手上的板门穴，脚上的太白穴）会促进血液循环，强身健体。
到此，以上就是小编对于儿童养肠胃饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童养肠胃饮食的2点解答对大家有用。
