大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃养护清淡饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肠胃养护清淡饮食的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好吃什么饭？
肠胃不好吃清淡饭。肠胃不好，首先注意平时的饮食习惯，尽可能的不要吃太辛辣***的食物，主要以清淡的食物为主，含膳食纤维比较多的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。其次，多注意锻炼身体，改善体质。
胃肠感冒可以吃什么食物？
胃肠感冒会引起恶心呕吐，发热，全身酸痛，腹痛等，也需要及时治疗，在医生指导口服藿香正气水或午时茶颗粒治疗，吃比较比较消化食物，喝大米粥，小米粥，面条，不能吃不容易消化食物，需要多吃新鲜蔬菜和水果，饮食清淡为主，不能肠胃受凉。
肠胃不好能喝牛奶吗？
肠胃不好只能适当的喝牛奶，不能过量喝，因为会导致腹部胀气。可适当服用益生菌金双歧，思密达调理治疗。那平时饮食注意最好清淡易消化饮食，每次不要吃太多，避免油腻辛辣***饮食。可以及时的用药调理一下，促进消化吸收。每天要少吃多餐，一天吃4-5餐，有利于促进消化。多吃点蔬菜和水果，可以补充人体所需的营养成分。
肠胃不好，可以吃冬瓜吗？
肠胃不好建议不要吃冬瓜，因为冬瓜它属于凉性食物，然后平时不要吃生冷***的食物多喝温开水，避免会造成一定的影响，建议还是应该吃一点比较清淡的食物，肠胃不好的人最好多吃一些流食会好一些，话建议可以选择多吃一些暖胃养胃这一类的食物的话，应该可以帮你缓解的吧。
肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？
感谢邀请，肠胃不好的人寒凉和不好消化的食物不要吃，这些食物会加重肠胃负担。
冷饮冰棍冰激凌千万不要吃，冰凉***胃会引起脾胃不和，影响食欲，严重会导致腹泻。
海鲜尽量避免吃
黏米和糯米有碍肠胃消化不要吃，冷饭，硬的食物不要吃。
香蕉和水果适量吃，如果吃加水煮一下或者蒸比较好，不给肠胃增加负担。
总之，肠胃不好除了看医生调理外，饮食注意不贪寒凉很关键，胃靠养。
肠胃不好的人从中医的角度来看一般就是脾胃出问题了如脾胃虚弱、脾胃虚寒、脾胃湿热、脾胃不和具体情况要具体分柝所以最好还是确定是哪种原因造成的肠胃不好这样才有针对性。不过一般是生冷食物不好消化的食物要尽不吃或少吃，犹其是夏天天汽炎热冰镇的啤酒饮料不要喝。
肠胃不好，很多人容易出现“胃酸过多”的问题，胃酸过多很容易导致出现反酸、烧心、胃痛、胃灼热等问题，这个阶段建议大家要少吃一下这几种食物，避免给自己的肠胃增添负担。
胃酸过多请少吃这几种食物：
各种各样的甜食：
甜食当中含有较为丰富的碳水化合物，而碳水化合物对于胃酸的分泌没有太明显的影响，但是其中单糖和双糖会加速胃酸分泌，建议存在胃肠疾病的人群要减少巧克力、蛋糕等点心甜品的摄入。
口感较酸的水果：
对于胃酸较多、肠胃不好的人群来说，柠檬、橘子、酸枣等水果会***胃部产生更多的胃酸，建议应该少吃。以免加重烧心的情况。
糯米类食品：
元宵、汤圆、粽子等糯米类食品中含有较多的支链淀粉，所以其粘性较大，很容易导致滞留在胃内***胃酸分泌，然后促进胃肠疾病的发生。
浓茶：
咖啡和茶叶中含有较多的咖啡碱物质，人体当中的磷酸二酯酶能够抑制胃壁细胞分泌的胃酸，咖啡碱会降低这种酶的活性，使得胃壁分泌出更多的胃酸，而且对于那些空腹饮茶的人群，对于胃壁粘膜的***会更大，很容易导致胃溃疡的发生。
油炸食物：
高脂肪的油脂食品很容易导致胆囊收缩素分泌的增多，从而导致胆汁反流的问题，这样就会导致加重胃粘膜的腐蚀，从根本来讲并不利于胃粘膜的修复。胃肠不好的人群，应该减少油炸食品的摄入。
***类食物：
对于辛辣***性食品，一次性吃太多很容易给胃黏膜造成较大***，引起胃酸分泌过多造成局部炎症的发生；像葱姜蒜、辣椒等食物都应该减少食用。
各种酒类饮品：
酒精会导致胃黏膜分泌更多的胃酸物质，大量饮酒会使得胃黏膜上皮细胞受损，诱发出现、溃疡等问题发生。
保护胃肠，应该怎样做？
定量进食，定时吃饭，养成靠谱的习惯：避免过于饱食，用餐时请保证自己有一个好心情。
细嚼慢咽，吃饭别着急：细嚼慢咽，保护胃黏膜，预防能量过剩。
睡前三小时内尽量不吃东西，减少甜食的摄入，吃完饭后避免立即躺下，避免胃酸反流。
减少食盐的摄入，降低疾病风险。
保护肠胃，从生活点滴做起，今天，您养胃了吗？
注：希望回答内容对您的健康生活有所帮助，营养师王思露，您身边的健康传播者；图片来源于网络，如有侵权请告知删除
到此，以上就是小编对于肠胃养护清淡饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃养护清淡饮食的5点解答对大家有用。
