大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃混乱饮食清淡的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肠胃混乱饮食清淡的解答，让我们一起看看吧。
肠胃功能紊乱的调养食谱？
在饮食当中可以多吃一些柔软还有清淡的食物，例如大米粥，小米粥，蔬菜粥，这些都是可以吃的，尽量不要吃一些排气的食物，例如豆类，牛奶这些食物尽量不要吃，因为这些食物是含气体的，平时也要多注意休息，避免吃一些寒凉或者是***性的饮食。
肠胃不好可以吃方便面吗？
肠胃不好，尽量不要吃方便面的。由于方便面，虽说是可带走食品，但是方便面会有可能引起肠胃消化不良等疾病。所以这种食品，偶尔一次是可以的，但是不能长时间服用，尤其对于胃不好的人。肠胃不好的人，一般要注意饮食，多清淡饮食为主。
肠胃不好的人能吃高粱吗？
肠胃不好是可以少量食用，不建议过多食用，避免***胃肠道不适，加重病情，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意个人合理规划饮食清淡，避免辛辣***食物，避免吃一些生冷，以易消化吸收为主食物。
肠胃不好的人能吃燕麦吗？
肠胃不好的人是可以吃燕麦的，但是要少量的吃，因为燕麦中含有淀粉，蛋白质，脂肪等营养成分，可以增加人体的免疫力，但是如果吃得过多，很容易引起胀气，胃痛等症状，尤其是肠胃不好的人，很容易引起胃疼，肠胃不好的人平时，要清淡饮食，不要吃生冷辛辣***性的食物。
2岁宝宝肠胃紊乱，吃什么食补？
根据你的情况，我觉得最重要的就是***取不要强迫进食并且少吃多餐的原则。宝宝不想吃并且喝奶吐，主要还是肠胃功能没有恢复。这个时候如果我们盲目强迫宝宝进食，只会加重宝宝胃肠负担，不利于恢复。如果是大宝宝，我们可以适当听取一下宝宝的意见，有没有什么想吃的。但是无论做什么宝宝吃都要遵循清淡，易消化的原则。例如，鸡蛋羹，稀饭，面条，鱼汤（撇去油）。如果宝宝不拉肚子则可以适当在面和粥里加些肉沫，吃点蛋羹，喝点清淡的汤，如果宝宝拉肚子，还是先以素为主。待宝宝不拉肚子稳定了后，我们再来慢慢添加荤的。不要担心宝宝会饿到，会变瘦。宝宝饿了自然会吃，不吃则是真的不没有胃口。长肉也不在于那几天。所以我们作为父母的一定不要心急，要有耐心。
接下来推荐几款粥，供参考
1 南瓜小米粥
材料：南瓜、小米、大米和清水
首先把大米和小米淘洗干净留着备用， 把南瓜去皮切块。
在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。
转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。
2红枣山药粥
材料：山药、红枣、大米
将山药去皮切成菱形、片状
将大米、红枣洗净用水提前泡好。
锅内煮水，水开后倒入大米，山药和红枣。熬制软糯即可（小月龄宝宝可以将红枣先蒸熟，再取泥放入粥内。山药不容易熟，所以形状可以切小点）
3香菇鸡茸胡萝卜粥
材料：鸡胸肉，鲜香菇，胡萝卜，大米
鸡胸肉剁成肉沫，香菇切片，胡萝卜切小丁。和大米一起倒入锅里，加入适量水，先大火，后小火慢煮，煮至软糯即可。可根据口味适量加点生抽和盐，味道更鲜美。
4西红柿青菜面
材料：西红柿一个，娃娃菜叶几片，肉丝
西红柿去皮切小块备用，国内放油烧热，倒入西红柿翻炒，倒入水，煮开，放入面，煮一会儿之后依次放入肉丝青菜和葱花，调好味后出锅。（西红柿去皮炒过后，面汤的味道更佳浓郁开胃）
5丝瓜鸡蛋面
材料：丝瓜一小根，鸡蛋一个，香味菇些许
做法：锅烧热给少许油，鸡蛋打散后放入锅中炒一下，成型后迅速关火，不然会老。有蛋的锅里直接放水，煮开。放入面条和蟹味菇，煮一会之后再放入丝瓜。调味出锅。（鸡蛋炒过后的面汤更香。）
宝宝胃肠功能恢复之前不要进食生冷***和不易消化的食物哦。如大量水果，大豆，绿豆红豆，莲藕等，会引起宝宝腹胀，胃痛。
最后，祝宝宝早日康复！
到此，以上就是小编对于肠胃混乱饮食清淡的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃混乱饮食清淡的5点解答对大家有用。
