大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于温和调节肠胃的问题,于是小编就整理了3个相关介绍温和调节肠胃的解答,让我们一起看看吧。
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肠胃不好可以多吃哪些食物呢?
肠胃不好最主要的是饮食的调理,肠胃不好的人可以吃一些温和类的食物,如,桂圆,莲子,胡萝卜,木瓜,鲫鱼,鸡肉,猪肝,鸡蛋,大枣,板栗,南瓜,苹果等。可以多喝一些粥类,小米粥,薏米粥,山药粥等。饮食要清淡易消化软烂为主,不要吃***性大的食物,油腻及生冷的食物。
养肠胃的功效与作用有什么?
肠胃养护好有利于食物中的营养吸收,有益于身体健康,防护肠胃的方法有,不要暴饮暴食,避免对肠胃造成***,在平常饮食中不要吃辛辣***油腻的食物,比如说辣椒,要吃温和,易消化的食物,比如小米粥,多喝温开水,不仅新陈代谢,注意腹部保暖。
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肠胃有点不舒服建议吃生蔬菜吗?
非常不建议,因为肠胃不舒服的时候,尽量吃点易消化的食物,像粥这些,特别是温和的,生疏这些东西,肠胃不好最好不要吃,要吃也要吃煮熟的,要不然容易再腹泻啥的。还可以煲点汤喝,对肠胃有好处。
到此,以上就是小编对于温和调节肠胃的问题就介绍到这了,希望介绍关于温和调节肠胃的3点解答对大家有用。
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