大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝酸奶调理肠胃吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍喝酸奶调理肠胃吗的解答，让我们一起看看吧。
灭菌酸奶真的对肠胃有好处吗？
朋友到家里做客，买了一箱酸奶，我要放冰箱，我朋友说不用，常温放就行，保质期6个月呢，我听了目瞪口呆。在国外，酸奶保质期只有3-5天，而且必须放到冰箱储藏，怎么可能不放冰箱就能保质期6个月呢，仔细一看，是灭菌的，那我还喝它干什么。酸奶本身就是增强肠道活菌的，有益胃肠功能，促进消化的。没有活菌，就只剩下一些蛋白了，就是长肉的物质了，而且里面还有很多的防腐剂和添加剂。这会让人越喝越不健康的。小时候, 那种路边瓶装的，很地道又不贵的酸奶不见了，代替的是这种对身体没益处，价钱还不便宜的加工处理过的酸奶，虽然喝不死人，但是长期喝，对人体也有危害。
养胃喝什么酸奶？
养胃喝什么酸奶
酸奶具有促进胃肠消化的功效，建议优先选择酸乳和发酵乳，其次是风味酸乳和风味发酵乳，原料要求奶或奶粉含量超过80%即可。而一些乳酸菌饮料中的牛奶含量很低，营养价值也不及前两者，严格上来说并不属于酸奶，属于乳饮料，没有明显的养胃作用。
酸奶是通过在牛奶中添加乳酸菌而获得的发酵乳制品。酸奶有助于调理肠道菌群失衡，促进胃肠消化，有益于缓解消化不良、腹胀腹泻等症状；酸奶可以增加胃酸的分泌，从而促进食欲；酸奶有助于增加肠道酸度，降低胆固醇；酸奶还可以补充钙和优质蛋白质。所以酸奶对胃是有一定的好处的。对于乳糖不耐受者，还可以喝酸奶替代牛奶增强自身营养。
需要注意的是，酸奶不宜空腹饮用，最好是饭后半小时至1小时以后饮用，也不宜喝冰镇的过凉的酸奶，否则反而容易伤胃。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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胃病人能不能喝酸奶？
胃病人一般是可以喝酸奶的，因为酸奶里面含有益生菌，是可以起到调理肠胃的作用，可以帮助消化。适当的服用对于胃病的人有一定的好处。但是酸奶也不能服用过多服用过多，服用过多会引起胃动力不好，所以平时一定要注意适量服用，重点要注意饮食
胃不好，是喝酸奶更好还是纯牛奶？
胃不好喝纯牛奶更好。胃不好多数是慢性胃炎或者消化功能不良，胃酸过多导致。酸奶易造成胃酸浓度增加，所以胃不好的人少喝酸奶。在日常生活中，保证饮食的规律性，按时吃饭，避免过饥、过饱。用餐的时候应该细嚼慢咽，避免暴饮暴食，给胃肠道减压。
到此，以上就是小编对于喝酸奶调理肠胃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝酸奶调理肠胃吗的4点解答对大家有用。
