大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调理孩子肠胃的食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍调理孩子肠胃的食谱的解答，让我们一起看看吧。
从小就肠胃不好，怎样调理好青少年期的脾胃？
脾胃不好可以用以下方式进行调理：1、饮食调理，饮食应有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配。2、运动调理，适当的体育锻炼，能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强消化液分泌增加，促进食物和消化及营养的成分吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。
孩子健脾胃吃什么最好？
谢邀。孩子健脾胃吃什么最好？
你好！你描述的情况儿童健脾胃可以适当服用醒脾养儿颗粒或健胃消食片等药物进行调理，建议遵医嘱合理用药。建议平时放松心情，避免过度紧张焦虑，合理膳食，保证营养均衡，补充足量的维生素及微量元素，经常带孩子进行户外活动，多晒太阳，促进钙质吸收。
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小孩健脾胃吃什么好
小孩健脾胃吃一些健脾益胃的药物如小儿健脾颗粒、小儿七星茶等效果不错。
小儿自身脾胃功能未发育完全再加上后天不知饥饱或喂养不当、偏食等原因，非常容易损伤脾胃，常出现恶心呕吐、食欲不振、少气无力、腹胀腹泻、肥胖浮肿或面黄肌瘦等症状。
临床建议小儿服用小儿健脾颗粒、小儿七星茶、小儿健胃消食片、小儿复方鸡内金散等药物进行调理。
注意上述药应在医生指导下对症服用。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 韩盛旺审核
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中医经常说的“脾胃”其实并不是“脾”和“胃”这两个器官，而是泛指整个消化系统，“胃”代表消化，“脾”代表吸收，所以“健脾胃”，就是指改善消化系统的整体协调运作能力和消化吸收能力。
改善的建议不仅仅要从吃什么入手，主要是综合调理，主要包括：
1、避免喂一切难消化的食物，比如煎炸冷硬食物、禁甜食冷饮和加工零食，食物宜温热。
2、不强喂，不可因孩子吃太少而强塞，食量由孩子自己决定，大人要做的是准备合适的食物。
3、多吃山药、小米以及蔬菜粗杂粮，不要吃寒凉食物。
4、经常按揉足三里穴、掐揉四缝穴、艾灸中脘穴和神阙穴。
5、如果经常大便糖稀、次数多、味酸臭，同时大便食物原型多，可服用葵花牌婴儿健脾散。
6、适当的补充益生菌，维持肠道有益菌群。
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很高兴回答你的问题。
当孩子在没有积食或生病的情况下，可以煮一些健脾汤谁给孩子喝。
健脾汤
红萝卜马铃薯猪骨汤
【材料】红萝卜1个（80克）、猪骨100克、马铃薯1个（约80克）。
【操作】1.猪骨洗净，斩块；红萝卜、马铃薯均去皮，洗净，切件。
2.把全部原料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1-2小时，调味供用。
【注意】脾虚挟湿、大便稀烂者，不宜多饮。
【功效】本汤养胃阴，益胃气。汤中猪骨性味甘咸平，功能益气养血，红萝卜，性味甘平多汁，有健胃助消化的作用，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁和维生素C等成分。
马铃薯又叫洋芋、土豆、薯仔，性味甘平，功能补气健胃。合而为汤，健脾胃，益气血，增进食欲，是解除儿童厌食的靓汤。
莲子荣实沙虫汤
【材料】莲子肉10克、沙虫干15克、芡实10克。
【操作】1.沙虫干略炒，去沙囊，浸软洗净；莲子、芡实洗净，浸半小时。
2.把全部原料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1-2小时，调味供用。
【注意】1.感冒发热、大便燥结者，不宜饮用本汤。2.婴幼儿可用鲜沙虫，剁烂煮粥喂养，亦有健脾养胃之功。
【功效】脾肾不足，不思饮食，食少便秘，小便濒繁，夜睡不宁，口渴欲饮，形体瘦弱，必影响儿童生长发育。本汤调补脾肾，滋养补虚。汤中沙虫干，性味甘咸，能健脾胃，益气血，本品营养丰富，补而不燥，滋而不腻，是儿童健脾补虚的佳品。莲子性味甘涩平，功能补脾止泻，补肾涩精，养心安神，芡实性味甘涩平，功能固肾涩精，补脾止泻，莲子与芡实同用，补益脾肾，止泻力大。合而为汤，补脾肾，止泄泻；益气血，强筋骨而助生长。
吃什么并不重要，主要是，一日三餐七分饱，生活起居有规律，饮食清淡，不吃零食，不喝饮料，三分治七分养，告诉我们，治病是下策，预防才是上策（千里之堤溃于蚁穴）细节决定成败，从我做起，从小事做起，生活无小事（健康是一）自控能力要强，抵御诱惑，最好就是：勿以善小而不为，勿与恶小而为之，健康与疾病就是一个积累的过程（要与不良习气作斗争）
孩子三岁了总是消化不好，如何调理肠胃？
调理肠胃多种方法不一定非要吃药，比如中药外用，比如中医手法，比如饮食调理等等各种方法都可对肠胃调节，孩子肠胃不好，反映了父母的体质和父母，孩子是父母的缩影，中医调理身体不是光针对病而治，在中医整体观念的指导下:除了对疾病考虑以外，还要对引起疾病的环境进一步医治，人之所以得病，是因为不只一个体系出了问题，以病论病机械的考虑问题而已……
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三岁的孩子，以至6-7岁入小学之前，都称之为学龄前儿童，与婴儿期相比，生长发育速度减慢，3岁脑细胞的发育已基本完成，脑及脑神经发育持续并逐渐成熟。但与成人相比，此期仍然处于迅速生长发育之中。这个阶段孩子活波好动，喜欢模仿、注意力分散、挑食、贪玩、不好吃正餐，爱吃零食、喜欢饮料、咀嚼不充分，食欲不振，所以这个阶段也是给孩子建立良好的饮食饮食习惯，为其一生健康模式奠定基础。
3岁孩子，虽然20颗乳牙出齐，但咀嚼能力仅达到成人的40%，消化能力也仍然有限，脾胃功能也很差，尤其是对固体食物需要较长时间适应，不能过早进食家庭成人膳食，以免导致消化功能紊乱，造成营养不良，特别是3岁的小儿。
您的孩子消化不好，主要原因就在于此。所以对于3岁的孩子，不需要药物来调理。主要从饮食中着手就可以:
培养孩子良好的饮食习惯
1、吃饭的时候，就吃饭，不要让孩子养成边吃边玩的习惯
2、吃好一天三顿饭，不要给孩子买过多的预包装营养价值低的食物。比如高能量、高糖的饼干、糕点类、膨化类食品等，最好的零食即坚果和水果、牛奶。
3、不要让孩子吃和家里成人吃得一样的饭食，(可以将饭菜的大小块作以调整，给孩子易消化的食物)
4、家长主动带动孩子，为孩子做好进食榜样。
5、在饮食上要食物多样，谷类为主，多吃新鲜蔬果，经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。保证孩子获得充足的铁。这个时期生长发育快，需要铁较多，儿童和成人不一样。内源性利用的铁较少，所以更依赖于食物的补充，瘦肉、动物肝脏是铁的较好来源。膳食中丰富的维生素C可促进铁的吸收。另外，满足孩子鋅的需要，鋅最好的食物来源贝类食物、坚果、豆类，瘦肉鸡蛋中都有。孩子缺铁、缺锌都易造成不爱吃饭，消化不好。
总之，家乡是孩子的重中之重，引导孩子，给孩子树立好的饮食习惯很关键，饮食习惯和膳食改良了，孩子的消化功能就会逐渐提高。
到此，以上就是小编对于调理孩子肠胃的食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于调理孩子肠胃的食谱的3点解答对大家有用。
