大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好怎么调理长胖的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肠胃不好怎么调理长胖的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好，怎么才能长胖？
如果有肠胃不好的人就容易导致营养吸收不了，所以就会导致不能长胖，出现这种情况就要检查一下具体是什么胃肠道疾病，可以先进行相应的治疗，比如慢性胃炎可以使用养胃护胃的药物治疗，同时要注意使用调理肠胃帮助消化的药物，理由可以使用益生菌等药物进行调理。
肠胃不好的瘦子怎么增肥啊？
肠胃不好的人就是比较瘦，就算吃很食物也不长肉，这主要是肠胃对营养吸收不好，吃了补品也没用，还容易上火。所以还是得先调理好肠胃，才能长肉。
我就是肠胃不好，还特别瘦，吃饭还不少，也不见长肉。现在在看中医，调理身体呢。肠胃不好的人，吃饭不能吃凉的、生的、辣的***性的食物，这个是特别需要注意的，还有一些油腻的、甜的也得注意。
肠胃是不能一下好的，得慢慢养着，我也是管不住嘴，有些忌口的东西忍不住，好好坏坏好几年了，看了不少老中医，主要还是得自己多注意忌口的食物。这是我多年来的经验😁😁😁
♦️肠胃不好的话，建议先找中医调理一下。
♦️再有，人变胖肯定离不开“四字秘诀”，汤，糖，躺，烫。
“汤”就是胖子们普遍爱喝汤汤水水。“糖”就是胖子们大多爱吃甜食。
“躺”就是胖子们喜欢没事儿就躺着，尤其是刚吃完饭，平时运动比较少。
“烫”就是胖子们普遍喜欢吃温度高的食物。
♦️我一位同事就是胖妹妹，她的习惯就是平时好吃，尤其是晚上吃的比较多，而且比较偏爱肉食，平时零食也不离口。如果你想变胖，除了贯彻上面的“四字方针”，再就是像她“学习”就对了。
肠胃不好就是不长肉？
肠胃不好，不长肉是脾虚脾胃虚消化吸收不好引起的。吃健脾养胃的药物调理，同时加强营养和锻炼，饮食上营养一定要综合，不要过激过饱，锻炼身体增强体质，多吃高蛋白，高营养，易消化的食物，规律进食，保持心态舒畅，忌烟酒，忌寒凉食物，避免劳累。
肠胃不好的人吃哪些食物可以养护肠胃，能吃哪些冷的食物？
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。已经肠胃不好，就不要还想着吃生冷的食物，应以温热性食物为主，对于胃肠已经发出的警告钟，自己要得上心，可不要任性。
呵护胃肠原则：
少硬多软。选择食物要注意消化难度以及对肠胃的***，避免对胃粘膜造成损伤，加重胃肠的压力，同时摄入时要注意速度，不要狼吞虎咽。
- 少摄入生冷食物。注意食物温度，不管是夏天还是冬天，尽可能保持摄入有温度的食物，同时注意食物的卫生。
- 少吃多餐。对于胃肠不好者，禁忌暴饮暴食，每餐可达到七八分即可，否则易引发胃痛，腹胀等不良的症状。
常见养胃的食物：
胡萝卜。它含有丰富的类胡萝卜素，而且性味甘平，可以增强抵抗力，但对于肠胃不好的人，建议用来煲汤，或者煮时注意要熟透，否则易带来不适。
- 小米。它的营养比较丰富，在烹调大米粥时，加入适量的小米，可以起到温补胃肠，增加胃肠的蠕动能力，要是再加点枸杞就会更好
- 南瓜。它不仅含有胡萝卜素，还有丰富的果胶，可以起到保护胃粘膜的作用，同时煮熟后是比较容易消化。
我在减肥过程中，曾经有过很愚蠢的想法，有一次不知道是饮食吃不对了还是其他原因，我的胃一阵绞痛，而且吃东西就会疼，当时我还暗自窃喜，胃不好，吃不进东西是不是就能瘦了。
由于太过于疼痛最终还是去了医院，最后检查是胃痉挛，加上最近饮食不规律，最近压力过大，神经太过于紧绷，肠道菌群失调导致的痉挛，肠胃严重受损，吃东西就会想吐，说实话非常难受。
肠道菌群失调严重降低了我的身体健康，而且代谢也变的非常慢，虽然身体变的非常虚弱，但是体重并没有发生任何变化，肠胃益生菌群严重失调，同时也并没有让我变瘦，这是我当时最愚蠢的想法，还以为胃不好就会变瘦。
医生也说人体出现大病，危害到生命才会才会出现暴瘦现象，普通感冒，胃病不严重则不会出现暴瘦现象，出现突然暴瘦，增肥，都是身体出现了严重问题，而增强肠胃益生菌才可以，让肠胃蠕动起来，增加代谢速度，才会达到变瘦的效果。这也让我对身体有了新的重视
肠胃不好可以吃一些益生菌，益生菌是保护肠胃的有益菌群，不仅可以增加代谢，还可以与肠胃里的有害菌群对抗。
不建议寒性食物，这样很容易***胃，所以首先就是要先养护好自己的胃，胃好了，才能吃想吃的东西，胃不好时间长了也会积累成老病，再怎么保护都不爱好了，所以我们的肠胃出现问题时，不要马上吃药，先补充一些益生菌，吃一块巧克力，先把胃菌群养起来。
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到此，以上就是小编对于肠胃不好怎么调理长胖的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不好怎么调理长胖的4点解答对大家有用。
