大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于利于肠胃的饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍利于肠胃的饮食的解答，让我们一起看看吧。
肠胃功能紊乱的人食什么好？
肠胃功能紊乱饮食大多是高热量、高蛋白、高纤维素、易消化、无***的低脂食品。高热量食物，如米饭、馒头、面条等。高蛋白食物，如猪肉、鱼、牛肉等。；高纤维素食物，如多叶蔬菜；避免***性和油腻的食物，如烟、酒、咖啡、浓茶、肥肉、植物油等。脂肪增多症患者的脂肪摄入量不应超过每天40g。少吃多吃，养成良好的生活和饮食习惯，保持正常的胃肠功能。
胃肠感冒吃什么食物？
胃肠感冒患者应吃一些清淡易消化的半流质或流质食物，但一次不要吃得太多，少吃多吃，同时注意补充水分。此外，避免辛辣、油腻、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，以减轻胃肠道负担。不要吃太冷、太热、太粗糙的食物，以免***胃肠道。并且饭后半小时适当运动，促进胃肠蠕动，促进消化，并在消化功能改善后逐渐增加正常饮食。
这几天肠胃不舒服，可以喝牛奶吗？
肠胃不好的人可以喝牛奶，不建议喝的太多。肠胃不好的人在饮食方面也需要注意，不要吃过于辛辣***的食物，比如生葱、辣椒等。不可以吃生冷、油腻的食物这类的食物比较难消化，可以多喝热水。
胃病吃什么东西养胃？
回答怎么养胃，必须要认真起来，可不是***粘贴那么简单，因为自古以来民以食为天，食以胃消化，所以胃坏了可不是小事，笔者觉得养胃要从“娃娃”抓起，而不是幼小不在意，老来徒伤悲，最重要的时候应该是高中，高中生压力大，运动相对较少，用脑过度，导致胃肠道血液循环受影响，胃动力普遍不足，容易留下胃病的病根儿，如何养胃？饭后不要马上看书学习，要休息半小时，让胃肠道得到充分的血液循环，平时适当运动也是提高胃动力的方法。
胃不太那么容易被“养”。
但这不意味着我们只能眼睁睁看着胃一天天变差。
我们还是有办法让胃舒服点，让自己尽量远离一些严重的胃病。
这些食物，才真正养胃
1. 多吃水果蔬菜——预防胃癌
健康膳食要求食用充足的水果蔬菜，这听起来很普通。
实际上对胃而言，多吃水果蔬菜同样很有好处。
虽然具体数据不一，但多个对照研究都发现了水果和蔬菜摄入对胃癌的预防作用，这可能跟其中的维生素 C 以及膳食纤维有关。
2. 吃苏打饼干、喝苏打水——可缓解部分胃痛
很多人时不时的胃痛都是胃酸相关（并不一定是胃酸多）的胃痛，最好的止痛方法当然是抑酸药物。
由于添加物的碱性特点，苏打水、苏打饼干这类食物，也能起到一定的中和胃酸作用，从而部分地缓解胃痛。
3. 姜——缓解恶心呕吐
姜是传统意义上的“养胃”食物，在现代医学也确实有它一席之地。
尽管机理还未完全清楚，但有分析发现姜可以起到缓解恶心呕吐的作用。
尤其是对妊娠期恶心呕吐的女性来说，各种姜制食品是非常不错的选择。
4. BRAT——胃口不好时试试看
这里的“BRAT”是指香蕉、米饭、苹果泥、吐司。
BRAT 是欧美医生经常推荐的饮食方式，适用于厌食状态，或者从胃部不适刚刚恢复的人。
它们的特点是***性小、低渣，又有一定的热量，跟我们常说的“吃点儿好消化的东西”颇有相似之处。
当然，大家完全可以更中国化一些，把吐司（面包）换成烤馒头片，这样吃会让你舒服很多。
烤馒头片更高的温度以及发酵的过程会让淀粉更容易快速吸收，比喝粥更适合没什么胃口的你，适合刚刚经历了呕吐腹泻、得了急性胃肠炎的人。
要提醒大家的是，BRAT 只是权宜之计，仅仅适合用来过渡，而不适合长期吃。
腹泻之后只要食欲还好，应尽快恢复正常饮食，如果一直用 BRAT 饮食，还是会导致营养不足。
5. 根据自身情况，选择合适的饮食
这条好像有点像废话，但其实非常重要。
某些特定食物会让一部分人胃部不适，以下情况很常见：
- 咖啡会让一些人反酸、烧心；
- 辣椒会让一些人觉得胃痛；
- 还有些人，喝冷水就会胃痛。
可能很多人觉得，既然这些食物让胃不舒服，是不是就要完全避免？
实际上，这些经验或者现象，并不适合推而广之。
换句话说，没必要因为有人喝咖啡反酸，就认为自己一定不喝咖啡才“养胃”。
只要自己不会因为这些食物不舒服，就不要去限制。
同样的道理，也没必要因为别人什么都能吃，就勉强自己一定去适应。
虽然上面的方法能缓解一些问题，但还是有部分情况是真的胃部问题。
一般情况下，出现这些问题，就要上医院了：
不舒服的症状持续超过 1 个月；
多次呕吐，发现黑便，体重下降；
咽下阻滞（感觉食物咽不下去，被阻挡）；
有胃癌家族史的胃部不适。
感谢邀请
胃病吃什么养胃肯定是大家想要知道的，今天给大家分别列几条。
胃病的患者在日常饮食方面需要格外注意，可以多吃些清淡、易消化的食品，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜面条、山药汤等，有助于保护胃黏膜，减轻胃肠道的负担。此外，平时应该多吃西蓝花、菠菜、苹果等新鲜的蔬菜水果，也有助于胃病康复。
1.新鲜蔬菜水果
西蓝花、菠菜、山药、苹果、桃子等新鲜蔬菜水果中，含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，能够为人体补充日常所需的营养物质，同时含有大量的水分和纤维素，可以促进胃肠道蠕动，加速新陈代谢，帮助排出代谢废物，促进胃排空，对胃病的恢复有好处。
2.易消化的食物
米粥、面条、疙瘩汤等易于消化、吸收的食物，能够减轻胃肠道负担，避免食物长期堆积在胃肠道中，对已经因为疾病而变得相对脆弱的胃粘膜造成更大的***。营养物质的吸收较快，人体的抵抗力和免疫力也能够得到相应的提高，有助于胃病的康复。
3.清淡食品
清淡的饮食不会对胃肠道造成较大的***，可以尽量避免导致胃病的进一步加重。清淡食品中通常含有的盐分、糖分、油脂等较少，性质比较温和，不会产生大量的代谢废物或脂肪堆积在体内，能够减轻人体的代谢负担。
4.保护胃黏膜的食物
蜂蜜水、小米粥、南瓜粥、牛奶等食品能够在一定程度上保护胃黏膜，避免胃酸等***性物质对患处进行进一步的损伤，常吃保护胃黏膜的食物，对于胃病的恢复具有很好的***作用。
我是中医陶睿医生，关注我了解更多脾胃相关知识，如果有问题也可以告诉我，我来为你解决。
《西湖牛肉羹养胃好》制法用法:牛腿肉200克，鸡蛋2个，黄酒，葱，酱油，麻油，胡椒粉，盐，味精各适量。将牛肉洗净剁成肉末，加黄酒，酱油，胡椒粉拌匀。锅内加水适量，入姜末，烧开后将牛肉徐徐搅入水中，再将打勻的鸡蛋拌入，调好口味后勾薄芡，撤上葱花，淋上麻油即可。此汤有补脾胃，强壮筋骨之功能，且易于年老体弱者消化吸收。
您好，1改变生活方式：戒烟、戒酒。保持良好心理状态及充足睡眠。2.饮食：食物应多样化，避免偏食，注意补充多种营养物质，松软易消化的食物有助于养胃，如米粥等。少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，不吃霉变食物，多吃新鲜食品。避免进食过于粗糙、浓烈、辛辣的食物，3每天揉腹100次，早晚各一次，4用艾条灸中脘穴10分钟，吃饭七分饱，忌生冷辛辣食物，希望帮到您。
有胃病的人适合什么样的饮食？
您好，随着大城市现代生活节奏的加快，不少人因不注意生活工作作息和饮食习惯而产生了胃病。俗话说胃病靠“三分治七分养”，生活中注意食疗，比如少食多餐，定时定量，软食为主，细嚼慢咽，尽量不吃生冷及***性食物等，还是可以改善胃病的。胃病的治疗不是一朝一夕，最重要的是，要长期保持养生健康的生活工作习惯。
下面主要介绍一些养胃的健康食物，希望对大家有用！
粥类
胃病患者可以选择早晚喝完粥，易消化吸收，如小米粥、八宝粥、山药粥、山药百合大枣粥、玉米粥、、牛肉粥、瘦肉粥等，可以根据自己对食物的嗜好进行搭配哦。
大力推荐一：
小米粥：小米有健胃除湿、和胃安眠的作用，还有防止泛胃和呕吐、滋阴养血等功效。
大力推荐二：
南瓜粥：南瓜可以保护胃粘膜，帮助消化，能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动的成分，帮助食物消化。
蔬菜类
胃病患者可以选择性温和的蔬菜：包心菜（健脾养胃）、胡萝卜（有利脾膈，润肠胃，安五脏等）、菠菜（益肠胃，通便秘）、土豆、西兰花、蘑菇、韭菜、藕（熟）、茼蒿、芹菜、蒜苔、青蒜、洋葱、香菜等。
肉类
蓄类可以选择羊肉、牛肉；鱼类可以选择草鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳊鱼、鲳鱼等。
水果类
胃病患者应吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。如：苹果、橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、荔枝、樱桃等，有助于健脾益气、温中养胃。
另外还有大枣、蜂蜜、藕、核桃等，也都是养胃食物。
总之，健胃食物不少，无论是否有胃病，我们都应生活中多留心，饮食多注意，长期保持健康养生的工作生活饮食习惯，不吃少吃油炸、腌制、生冷食物***性食物，才是真正的健康之道。
——南医三院 源源
到此，以上就是小编对于利于肠胃的饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于利于肠胃的饮食的5点解答对大家有用。
