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肠胃不好吃什么家常菜
1、因为蒜苔中含有大蒜素，会对视力有一定的影响，所以视力不好的人尽量要少吃蒜苔。如果肠胃不好，蒜苔中含有的大蒜素可能会对肠胃产生一定影响，所以肠胃不好的人也要注意食用。
2、鱼。益处：***食欲，易消化，杀菌，防衰老，增强免疫力。生吃洋葱（凉拌）利于防癌，肠胃不好的不建议生吃。误区：相对于外来饮食文化的传播，很多人已忘记了什么是中国菜。对于洋葱炒鸡蛋这道地道的家常菜有毒吗这个话题，说什么呢？一句话：中国算的上是家常菜的全它奶奶的无毒，健康，大口吃。
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3、加入适量的水，放入蚝油、生抽、老抽、味精、鸡粉调味（不需要放盐），适量的白糖综合口味，加入青蒜苗段。焖煮三分钟 装盘：小火煮三分钟，水淀粉勾芡，淋入明油即可出锅装盘。
4、适当根据口味加些调料就可以吃了。这道菜能够让心脑血管健康，降低血糖，适合患者食用。苦瓜这样吃有用，不过，这些是其中两种方法，除此之外，还有很多的料理方法，可以去试试，说不定能有更好的效果，不过也要注意其合理性，好好利用其疗效。
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5、花生含有脂肪量过高，并且它还有一定的润肠并且助理这个大便排泄的作用，因此你只要吃多自己的东西，他很有可能就在不经意之间，将肠胃的压力真大，最终导致腹泻，也就是人们常说的拉肚子。
6、午餐是一天中非常重要的一餐，所以午餐吃得好也是非常重要的。毕竟忙碌了一个上午饥肠辘辘，而且下午还要继续投入到忙碌的工作中去，午餐吃什么也是非常重要的，如果没时间的话可以考虑煮一碗面条。
