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大人肠胃不好怎么调理?
一个人每天都是需要吃三顿饭的，这对肠胃是非常有益的。保证每天定时定量的吃饭，可以减轻肠胃的负担，也可以促进食物的消化吸收。在正确的时间吃饭，既可以接触我们的饥饿感，还可以给予身体足够的能量和营养。
现代生活节奏加快，大多数人都不同程度地存在由于生活不规律、饮食不健康、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病，如果不及时调理，加以改善，一定会给身体留下极大的健康隐患，除了饮食方面的调节，还可以用中药调养肠胃，常胃賲茶促进吸收。
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食欲不振，明明想吃东西，有很强的饥饿感，可是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。肠胃不好影响宿便不正常，每天蹲厕所时间又长，非常的郁闷烦躁，早上起来不舒服，经常早上起来感觉头晕、脑胀等不舒服感觉。
健康饮食：应该尽量选择健康食品，健康饮食，降低不良饮食习惯给肠道菌群带来的破坏。饮食方式不好，往往对有益细菌有害，最终在我们的肠道中创造了一个有利于致病菌繁殖的环境。临床验证发现，长双歧杆菌BB536可以调整肠道菌群。
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序言：如果肠道不好的话，补充益生菌的好处是非常多的，因为益生菌的主要功效就是调节肠道菌群的，肠道不好，主要原因也是因为肠道菌群出现了紊乱的情况，所以益生菌能够很好的调理，改善对于营养的吸收，也能够增强免疫力。
