大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃腻滞饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肠胃腻滞饮食的解答，让我们一起看看吧。
我胃有点不舒服，动不动就拉肚子。吃什么好？
胃不舒服动不动拉肚子，是食物***了胃肠黏膜，从而导致胃部不适、腹泻症状。建议适当吃梨，梨保护胃肠道黏膜，使黏膜不受***。胃部不适的病人应特别注意日常饮食，以易消化、流质、清淡饮食为主，避免吃辛辣、***性、油腻的食物，少吃多餐，避免饥饿、过饱。也可以需要适当休息以避免疲劳，都有助于缓解胃部不适。
胃不好，肚子饿，吃点什么好？
我以前吃饭不及时又加上喜欢喝酒终于把胃搞坏了，做了一次胃镜差点儿在台子上下不来，发誓以后不管多难受也不再做胃镜了，后来早上起来喝一杯蜂蜜水，戒酒戒烟，不吃辣椒和韭菜，到现在恢复的还可以，现在经常早起喝点蜂王浆泡水，每次不超过5克，你试试吧，希望对你能有帮助……
胃不好，是要靠慢慢疗养的（食疗）；我以前也因为没规律吃饭导致后来有严重的胃病，经过长时间的疗养，注意饮食，已经有一两年没再犯过胃病了。下面就分享一下一些注意事项。
一、饮食要规律；现在有很多人吃饭完全就是对付，该吃的时候不吃，有的晚上十一二点了还在吃夜宵，饮食上完全没有一点规律；我的建议就是给自己制定一个时间，到这个时间段必须要吃饭，慢慢的养成良好的饮食习惯。
二、早餐必须要吃，而且要有营养，因为要补充前一天晚上的流失掉的能量；可以吃一些养胃的食物，像小米粥就很好。
三、别吃***性的食物；像辣椒、酒、油炸和烧烤的食品，这些东西还是少吃或者就别吃了；克制一下自己。多吃素菜水果补充维生素，尽量平淡一些的食物吧。
四、少吃快餐和包装类的零食；现在有很多的人因为工作或者其他原因，饿了就点一个快餐，要么就吃泡面和零食。要知道这些东西都没什么营养的，特别是包装的，为了长期保存，里面都有各种添加剂，长期食用胃肯定不好。建议以主食为重，有条件的话最好自己做，这样既营养又卫生。
五、有句话叫“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。”意思是早餐要有营养，更多的是能保证我们流失的营养得到补充；午餐则是在多不在好，但在保证我们能吃饱的前提下也有合理的搭配；晚餐就要少吃，因为晚餐后基本上就要休息了（上夜班的除外啊，o(∩_∩)o 哈哈），吃太饱会影响睡眠和新陈代谢。
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肠胃不好的人，在饮食上需要注意什么？可以吃鱼豆腐吗？
谢邀。先回答您后面一个问题。可以吃鱼豆腐吗？
——可以，但要注意摄入量。
为何？因为鱼豆腐又称油炸鱼糕。
目前，鱼豆腐一般作为火锅食材在市场上销售。
虽然鱼豆腐属于轻油炸一类，但是依然比较“热气”。
我们再来看一下鱼豆腐的一般组成成分好了。
鱼浆，蛋清，木薯淀粉，玉米淀粉，大豆蛋白乳化浆，黄金宝，超霸味，肉精粉……
注意了，里面有超霸味和肉精粉。这些，肠胃不好的人，都是不宜过多食用的。
其次，作为主要原料的鱼浆，遗憾的是，鱼浆的来源和品质却难以保证。
再回答前一个问题。肠胃不好需在饮食上注意什么？
肠胃不好是由很多原因造成的。有的人体质对牛奶消化不良、对某某鱼类反胃，这些就是天生原因居多了。
但生活上，更多的人是因为后天原因导致的肠胃不好，比如生活作息不规律，饮食不规律,过饱或者过饿，甚至吃饭过快，都是引起后天肠胃出现问题的元凶。
既成现实，那就在以后的饮食上多注意吧。
注意什么呢？我在这里就总结了6个点，一些坑我是踩过的。
1、冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好。
2、少吃易产气的食物，What，产气？是的，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。
3、如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要喝牛奶了。
4、平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。
5、睡前不要进食，最好吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃得不到休息，就容易造成消化不良。
6、强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等，这些要视自身情况食用。
以上6点，尤其是第2点，是我以前经常无意踩过雷的。虽说本人肠胃算不得太差，单也是会偶有疼痛的，哎，想来是加班造成的。回到家做饭已经很晚了，做点菜吧喜欢放生葱、生蒜还有洋葱，导致有次一整晚难以入眠——感觉肠胃胀气胀气的，那种滋味真的很难受。加油吧，肠胃不好的人们，多一点自己做饭做菜，不要总吃外卖知道吗？即使一个人在外漂泊，也要照顾好自己。共勉！
到此，以上就是小编对于肠胃腻滞饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃腻滞饮食的3点解答对大家有用。
