大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肠胃疾病的饮食的问题,于是小编就整理了3个相关介绍肠胃疾病的饮食的解答,让我们一起看看吧。
肠胃不好可以吃方便面吗?
肠胃不好,尽量不要吃方便面的。由于方便面,虽说是可带走食品,但是方便面会有可能引起肠胃消化不良等疾病。所以这种食品,偶尔一次是可以的,但是不能长时间服用,尤其对于胃不好的人。肠胃不好的人,一般要注意饮食,多清淡饮食为主。
肠胃不好的人,在饮食上需要注意什么?可以吃鱼豆腐吗?
谢邀。先回答您后面一个问题。可以吃鱼豆腐吗?
——可以,但要注意摄入量。
为何?因为鱼豆腐又称油炸鱼糕。
目前,鱼豆腐一般作为火锅食材在市场上销售。
虽然鱼豆腐属于轻油炸一类,但是依然比较“热气”。
我们再来看一下鱼豆腐的一般组成成分好了。
鱼浆,蛋清,木薯淀粉,玉米淀粉,大豆蛋白乳化浆,黄金宝,超霸味,肉精粉……
注意了,里面有超霸味和肉精粉。这些,肠胃不好的人,都是不宜过多食用的。
其次,作为主要原料的鱼浆,遗憾的是,鱼浆的来源和品质却难以保证。
再回答前一个问题。肠胃不好需在饮食上注意什么?
肠胃不好是由很多原因造成的。有的人体质对牛奶消化不良、对某某鱼类反胃,这些就是天生原因居多了。
但生活上,更多的人是因为后天原因导致的肠胃不好,比如生活作息不规律,饮食不规律,过饱或者过饿,甚至吃饭过快,都是引起后天肠胃出现问题的元凶。
既成现实,那就在以后的饮食上多注意吧。
注意什么呢?我在这里就总结了6个点,一些坑我是踩过的。
1、冰冻和过烫的食物要慢吃,或者不吃最好。
2、少吃易产气的食物,What,产气?是的,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。
3、如果喝牛奶容易腹胀或腹泻,就不要喝牛奶了。
4、平常吃饭时喝点汤无妨,就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的,就容易消化不良。
5、睡前不要进食,最好吃饭后两小时以后再睡觉,否则肠胃得不到休息,就容易造成消化不良。
6、强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等,这些要视自身情况食用。
以上6点,尤其是第2点,是我以前经常无意踩过雷的。虽说本人肠胃算不得太差,单也是会偶有疼痛的,哎,想来是加班造成的。回到家做饭已经很晚了,做点菜吧喜欢放生葱、生蒜还有洋葱,导致有次一整晚难以入眠——感觉肠胃胀气胀气的,那种滋味真的很难受。加油吧,肠胃不好的人们,多一点自己做饭做菜,不要总吃外卖知道吗?即使一个人在外漂泊,也要照顾好自己。共勉!
谢谢邀请
1、少吃多餐
2、忌油腻
3、忌辛辣
4、忌吃容易发涨类食物(比如:土豆、红薯、黄豆等),实在想吃控制量或者搭配别的食物一切吃,别空腹吃。
5、忌吃过于难消化的食物(比如:糯米)
6、忌吃凉食物或过烫食物
7、主要胃部保暖
8、可以用手***胃部消化,用手掌***胃部画圆***法
9、平和心态,少生气
个人浅见,经供参考
十人九胃说的就是十个人就有九个胃不好,这也反映出现代人对胃不好的一种无奈。那么胃不好的人,对于平常的饮食需要注意什么呢?其实这些归纳在一起,需要从以下几个方面做起。1.在我们吃饭的时候要细嚼慢咽,因为这样可以减少粗糙食物对胃粘膜的***。2.不能暴饮暴食,要少量多餐。3.要注意日常饮食卫生,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。4.尽量做到进食,较精细易消化,富有营养的食物。5.宜清淡,宜吃膳食纤维类食物,吃优质植物蛋白类食物,宜吃富含维生素、钾离子的食物,但切记不能吃油腻辛辣***性食物而鱼豆腐富含蛋白质,脂肪,维生素,矿物质等营养元素,对胃不好的人,有很好的食疗效果。所以鱼豆腐对胃不好的人是可以吃的
鱼豆腐的制作
随着人们生活水平的逐步提高和生活节奏的日益加快,人们对饮食的要求也越来越高,要求既鲜美可口又快捷方便,于是许多家庭用方便食品便应运而生。鱼肉营养丰富,味道鲜美可口,但在家中做起来费时费力,于是一大批鱼肉类半成品食品也走进了千家万户。鱼豆腐是近年来兴起的一种营养方便食品,其营养丰富,味道鲜嫩可口,可以用于火锅、涮锅、冷拼、炖菜。本文就鱼豆腐的制作进行详细的说明。
一、配比(单位:kg):
鱼肉100、猪骨油10、食盐1.8、味精0.6、白糖1、富丽磷1、脆丸素1、豆腐王0.4、卡拉胶3、淀粉10、水60、鸡蛋清20、鱼香膏9506 0.6、料酒适量。
二:操作工艺%
原料肉解冻→绞制→擂溃→打浆→装模→蒸煮→冷却→速冻→包装储存
三、工艺要点
①解冻:鱼肉用扒皮海鱼,自然解冻后剔除残留的鱼骨,最终肉温控制在0℃—4℃;
②绞制:原料肉解冻后用直径12mm孔板绞碎,绞制后置于0℃—4℃的环境中备用;
③擂溃:将卡拉胶和一小部分淀粉(从淀粉总量中取出)先进行干混合,然后加适量的水(从水总量中取出)溶解,再将溶液加热至微沸,使卡拉胶充分溶解,进一步水合,保持微沸状态10—20分钟,然后冷切至10℃以下放入原料中擂溃。在鱼豆腐的生产工艺中,擂溃是关键工艺之一。擂溃过程中的时间和温度的控制直接影响了产品质量。实践证明,将擂溃时间控制在40—55分钟,温度控制在8℃—10℃时所得的肉浆最佳;
④打浆:将擂溃好的原料放入打浆机中,加入其它辅料,打浆至肉糜均一。打浆过程中用冰水控制温度,确保肉浆出锅温度在10℃以下;
⑤装模:将打好的浆装入已洗净、消毒的专用模具中,压平,封口;
⑥蒸制:在蒸笼中用旺火蒸约40分钟;
⑦冷却,速冻,包装入库。
吃了对身体没什么坏处。肯定不如直接吃鱼好喽。
大家好,我是咕咚健康咨询师,头条关注咕咚健康,持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货!。私信回复:"食谱" 。即可免费领取!
图片来源于网络,如发现侵权,请联系本人删除。
患有肠胃炎,适合吃什么食物?不适合吃什么食物?
肠胃炎,也要看是急性还是慢性。急性胃肠炎忌口较多,慢性胃肠炎则可适当放宽松。
处于肠胃炎急性期的患者,常有恶心、呕吐、纳差等表现,食欲明显减退,此时应遵循患者意愿,予清淡饮食即可,如稀饭、面条、菜汤等;处于肠胃炎恢复期的患者,此时患者病情好转,患者需要营养补充,但胃肠功能仍处于敏感阶段,饮食上以易消化且营养丰富的流质或半流质食物为主,如:蒸鸡蛋、瘦肉汤、鱼汤、水果汁、蔬菜汁等;并且尽量少食多餐。
除了一般的卫生饮食,对于胃肠炎患者来说,瓜果能够削皮的,最好削皮后食用;避免过早使用油炸、肥肉、多纤维及生冷坚硬食物;此时肠道仍处于重建的敏感时期,食用难以消化的食物容易加重胃肠负担,引起腹胀等消化不良症状。避免***性饮食,过早的食用冷食、辣食,或者过量进食,饮酒,这些***性饮食习惯不利于肠道功能的恢复,在恢复期应尽量避免。
胃肠炎患者还需注意微量元素的补充,比如锌等。恢复期患者不宜喝茶、咖啡、各种饮料。尤其不要去喝中药代茶饮,很多药物虽有杀菌作用,但其作用是不分敌我的,易造成肠道菌群紊乱。
患有肠胃炎,适合吃什么食物?不适合吃什么食物?
急性肠胃炎起病快,同时伴有发烧、呕吐、腹泻、腹痛等症状。尤其是老年人、孕妇、婴幼儿等体质虚弱的人群,自身抵抗力下降,胃肠功能相对较弱,更容易患上消化道疾病。
患有肠胃炎,饮食很重要,那么肠胃炎患者,适合吃什么食物,不适合吃什么食物?
适合吃的食物。
1.一般出现肠胃炎常见的症状就是腹泻,这也是肠胃炎的典型症状,这个时候我们要吃一些能够治疗腹泻的食物,如马齿苋、扁豆、薏苡仁、山药、乌梅、山楂、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等。
2.这个时候我们也可以吃一些柿子、石榴、苹果这类水果,它们都含有鞣酸及果胶成分,在治疗腹泻方面的效果一直不错,对肠炎患者促进肠蠕动,增强肠道活力,恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用。
3.新鲜嫩叶菜。在出现肠胃炎的时候,我们也可以吃一些新鲜的菜叶,好是榨成蔬菜汁。这样可以帮助我们补充营养,而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用。
4.慢性肠炎病人的消化吸收功能差,应***用易消化的半流少渣饮食,***用少量多餐的方法,以增加营养,改善症状。尤其是慢性结肠炎急性发作时,应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物,以使肠道得以休息。
5.如胃酸分泌过少,可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物或者适当的吃一点酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以***胃酸分泌,增加食欲。
6.如胃酸分泌过多,则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物。食物尽量做的软、烂、细、碎。可以多喝牛奶、豆浆,多吃馒头、面条、面包以中和胃酸。
7.患者病情好转时,就可以吃些容易消化且营养丰富的流质或者是半流质食物了。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。
不适合吃的食物。
1.烟酒辛辣***食物
酒精对胃黏膜有较大的损害,人们在吸烟时候,烟雾中的有害物质,溶解并附着在口腔、咽喉部,随吞咽进入胃内,这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。
2.过冷、热、硬食物
过凉的食物和饮料,食入后可以导致胃痉挛,胃内黏膜血管收缩,不利于炎症消退;过热的食品和饮料,食入后会直接烫伤或***胃内黏膜。过凉的食物和饮料,食入后可以导致胃痉挛,加重病症。
3.不洁饮食
肠炎患者要特别注意饮食卫生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素,对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,禁止食用。
肠胃炎患者要注意补水,注意休息,规律用药,适当锻炼,保持乐观的情绪。
我是黄志艳大夫,致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识,帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力!另外,如果您的家人也存在肠胃炎的困扰,请把这篇文章转给他们吧!
到此,以上就是小编对于肠胃疾病的饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于肠胃疾病的饮食的3点解答对大家有用。