肠胃感冒时候饮食，肠胃感冒时候饮食注意什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃感冒时候饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肠胃感冒时候饮食的解答，让我们一起看看吧。

（图片来源网络，侵删）

肠胃感冒发烧怎么办？
感冒，流鼻涕的食疗方法是什么？
感冒的时候为什么胃口会很差？

肠胃感冒发烧怎么办？

肠胃感冒发烧说明病情已经很严重了，首先应自行测试体温。如果表现为低烧，可通过多饮水，清淡饮食，多擦拭身体的方式进行物理降温，如果不能充分降温，建议及时到医院就诊，通过化验检查，明确***感染或细菌感染，针对不同病因给与不同治疗方法。

感冒，流鼻涕的食疗方法是什么？

治疗方法(风寒型)1，粥疗(处方)生姜3一5克，连须葱白5一7克，糯米50一100克，米醋10一15毫升。(制备)糯米淘洗后与生姜入砂锅内煮一，二沸，再放入葱白，待粥将成时，加入米醋，稍煮即可。(用法)早晚温服适量。(功效)发散风寒。(主治)风寒感冒，恶寒发热，浑身难受，鼻塞喷嚏。(备注)乘热食用，服后盖被子静卧，避风寒，以微微汗出为佳。2，防风粥(处方)防风15克，葱白2茎，糯米100克。(制备’防风，葱白煎取药汁，去渣。糯米煮粥，待将熟时加入药汁，再稍煮后即可。(用法)早晚温服适量。(功效)祛风解表，散寒止痛。(主治)风寒感冒见发热恶寒，汗出，头身痛，泄泻。(备注)乘热服食。感受风寒较重时，还可加生姜3片同煮。3，荆芥粥(处方)荊芥15克，薄荷5克，淡豆豉10克，糯米100克。(制备)荆芥，薄荷，淡豆豉同煮，沸后5分钟取汁。糯米煮粥，将熟时加入药汁，待粥熟即可。(用法)早晚温热服食适量。(功效)祛风解表，利咽除烦。(主治)风寒感冒之发热恶寒，头痛，心烦，咽痛。

（图片来源网络，侵删）

感冒不能吃辣味、冰镇、油炸的食物，否则会加重感冒，感冒时还应该多喝热水，这样对感冒有治疗作用。感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。具体如下：风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜，注意通风。秋防感冒“七饮” 1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。 7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。以下是一些缓解方法对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。冬季感冒治疗七法热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。健康警钟：感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付***，这是非常错误的观念。冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 ***鼻沟两手对搓，掌心热后***迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。鼻子插葱感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。白酒擦身用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。可乐煮姜鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。热风吹面感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。香油拌蛋将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

如果还有不明白的问题，可以关注我们，后台发送私信哦~想了解如何科学有效减肥？关注并私信发送「减肥」，原价159元的专业减肥课程，免费送给你！！这个夏天让你科学瘦，健康美！

（图片来源网络，侵删）

图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

感冒的时候为什么胃口会很差？

隔壁老王的儿子小王约好今天要来我家玩，可是不知道是不是昨晚没盖好被子还是啥的，他感冒了。本来我妈妈炒了几道他最爱吃的菜，可是他说胃口很差，一点都不想吃。

我就好奇了，为什么我们感冒的时候胃口会很差呢？那不想吃东西就能不吃吗？

答案抢先看：

感冒胃口不好是消化系统紊乱和味觉、嗅觉不灵敏所造成的后果，但是感冒期间需要消耗的能量增加，我们就算不想吃也要摄入足够的食物来补充能量。

【感冒胃口差】

感冒期间，我们的胃口往往都会变得很差，面对平常最爱的美食也会变得无动于衷。这是什么原因所造成的呢？理由有三个：

①因为感冒，我们胃肠道的蠕动减慢，甚至出现了紊乱[1]；

②感冒时，我们的舌苔变厚，食物的甜酸苦辣咸易被舌苔挡住，无法很好地和味蕾接触，所以吃东西易觉得食物不够味；并且，鼻腔分泌物增多后也阻碍了食物香味被接收[2]。所以闻不到香气，吃不出香味，导致我们的食欲大大减弱。

③我们体内很多化学反应都需要酶来协助完成，但感冒的时候体温上升，酶不适应这“室温”，协助消化的工作因此进行缓慢，导致我们没胃口或吃完饭后不舒服[1]。

【感冒不想吃也得吃】

那么胃口不好不想吃就能不吃了吗？肯定不行啦！感冒是因为我们自身免疫力下降，***趁虚而入所致[3]。并且，感冒的时候我们的体温往往有所上升。体温每上升1℃，体内的基础能量消耗（指人体维持呼吸、心跳、体温、各器官组织和细胞功能等最基本的生命活动所需要消耗的能量）就会增加13%[1]。所以建立更科学合理的饮食是必须的，我们不能因为不想吃就不吃，不想吃不代表不需要吃，饮食是我们摄入能量的一大途径。

【针对感冒人士的饮食建议】

①少食多餐

因为感冒的时候我们的消化能力下降，所以为了能减轻消化器官的负担又能保证营养供给，我们建议除了早中晚三餐比平常少吃，而上午的10点和下午3点左右可以加餐[4]。

②少吃粗纤维食品

因为粗纤维食物（如韭菜、茼蒿、芹菜等）会增加脾胃负担，较弱的胃动力也无法更好地吸收其他的营养成分。所以建议感冒症状严重时吃些流食或半流食，如粥、汤、奶等。

③补充蛋白

鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白质，相对来说好消化，还具有人体所需的多种氨基酸，有利于我们恢复免疫力。

④补充水分

感冒时会容易出汗，所以水分消耗大，一定要及时喝水，并且以温开水为主。

⑤少甜食忌油炸

甜食能增加痰的分泌量和黏度，导致感冒症状更严重。而油炸食品会让紊乱的胃肠更混乱不堪，辛辣食品还会***胃黏膜[4]，都建议在感冒期间不要多吃哦！

【总结】