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喝什么酸奶对肠胃好
1、一般来说市面上的老酸奶都含有白砂糖，所以老酸奶本来就属于风味酸奶的一种。风味酸奶指在生牛乳中添加白砂糖等原辅料，经杀菌、接种保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵制成的产品。因为酸奶富含乳酸菌，对促进肠胃健康有一定的作用。购买酸奶推荐到天友乳业了解一下，公司主营乳业产业，兼营酒店业务。
2、养乐多：香港和广东译益力多，是在1930年日本京都大学教授代田稔研制的酸奶饮品，可以提高肠道活性，让肠道更健康。冠益乳：蒙牛乳业旗下产品，国内酸奶品牌，对胃酸和胆汁盐有耐受性，能在人体内保持活性，补充肠胃生菌群。
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3、经常喝酸奶对肠胃是非常好的，最好喝含有益生菌的酸奶，含有益生菌的酸奶能够调理肠道，促进肠道的吸收，还能有效的治疗胃肠道紊乱的症状。虽然经常喝酸奶对胃肠道很好，但是也不能过多的饮用，每天饮用200~400毫升酸奶即可。过多的饮用会增加胃肠道的负担，还可能会引起腹泻的现象。
4、冠益乳的酸奶比较不错，不但蛋白质的含量高于其它酸奶，还含有大量的对肠道有好处的有益菌，如保加利亚杆菌。补充营养素的同时能通便润肠、改善皮肤粗糙状况。不过不要空腹喝 而且最好是加热再喝吧，胃部不好切记少食多餐 而且难消化的东西尽量少吃 ，多吃蔬菜 纤维素能清理肠道 。
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5、经常便秘的老年人，可以挑选发酵酸奶，但是要注意温度，必须冷藏、避光、避空气。储存时间方面：购物比较频繁的，可以选择需要冷藏的酸奶，冷藏酸奶储存时间短。当然也可以选择储存时间长的常温酸奶，根据自己的需要。中老年人喝酸奶好，但最好温一下。
