大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩肠胃调理饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小孩肠胃调理饮食的解答，让我们一起看看吧。
从小就肠胃不好，怎样调理好青少年期的脾胃？
脾胃不好可以用以下方式进行调理：1、饮食调理，饮食应有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配。2、运动调理，适当的体育锻炼，能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强消化液分泌增加，促进食物和消化及营养的成分吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。
孩子肠胃不好，经常便秘，有什么调理肠道的东西可以给他吃吗？
孩子肠胃不好，经常便秘，其实这个信息量不是特别足，因为孩子不同的年龄可能出现的情况不一样，如果孩子已经有一岁半这样的，便秘的调整主要是从以下三个方面来进行
1、教孩子养成良好的排便习惯
菁妈因为平时经常要出差，经常赶飞机和高铁，有时5点就出门。如果哪一些因为出门早来不及上厕所，加上一天工作比较忙，那么这一天就忘记上厕所了。而转到第二天早上再上厕所时就会出现排便困难的情况。
主要是排便的习惯被打乱了，而想缓解孩子的便秘，一个很重要的方向就是形成良好的排便习惯。
小宇二岁半，家里必备的药物就是开塞露和乳果糖，因为小宇的排便已经到了不得不依赖药物的程度了。后来医生建议小宇的妈妈每天早上和吃完饭后十分钟无论小宇有没有便意，都让小宇到厕所蹲五分钟。
半个月后，小宇对于药物的依赖性慢慢的减少了，后来慢慢的小宇可以自己排出大便了。所以说习惯非常重要。
2、良好的饮食习惯
不少家长给孩子吃得太好太精细了，膳食纤维少孩子的肠道蠕动就会变慢。
一岁以上的孩子应该吃的东西会比较多了，建议可以给孩子每天都要吃蔬菜，经常吃南瓜，土豆，红薯，玉米，黑木耳，芹菜等这些膳食纤维比较高的食物。可以让孩子的肚子更有饱腹感，而且能够推进肠道的蠕动，防止便秘。
3、水是生命之源
世界卫生组织建议六个前的孩子不用喝水，那是因为孩子每天喝的母乳就是含量大量的水，但是如果孩子开始吃辅食就一定要给孩子喝足量的水。
有些孩子不喜欢喝水，但是我们的大便需要吸水才会膨大，没有水也会容易产生便秘。
孩子便秘可以从以上三个方面去进行调理。
而如果便秘比较严重，应急时可以用开塞露，而快速调理可以先用益生菌+益生元，益生菌调节孩子肠道里面的有益菌群，让孩子的肠道更健康，消化能力也更强，也可以预防便秘和腹泻。
而益生元主要是膳食纤维，可以促进孩子肠道的蠕动。
当然想彻底解决孩子的便秘还是从日常生活的三个方面着手。
祝宝宝健康。
我是菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。
对于孩子肠胃不好、便秘等问题，咱们要先了解原因，再解决问题！
一.便秘原因
1.肠道菌群失衡：
（1）食物中含大量蛋白质，碳水化物不足，肠道菌群就会发生改变，使肠内容物发酵过程减少，大便易呈碱性，导致大便干燥。
（2）食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用的增加，使肠内容物呈酸性，导致大便次数多而软。
这两种情况多是由于家长没有注意孩子的科学饮食，或者孩子挑食厌食所导致的。
2.肠道功能异常：
（1）生活不规律，或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯，都会导致未形成排便的条件反射，进而导致宝宝便秘。
（2）一些先天性的肠道疾病，比如先天性的巨结肠和***裂、***狭窄等疾病，导致便秘。
（3）交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹，引起便秘。
值得注意的是，在宝宝便秘症状较轻的时候，长期使用开塞露等灌肠剂、或者在学校由于照顾不周到，长期憋便，都会引起宝宝因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。
3.脾胃虚弱：
脾胃虚弱是最为常见的引起宝宝便秘的原因，其主要表现为宝宝积食、厌食以及上火等。解决脾胃虚弱的问题，便秘自然会治愈。
二.预防与治疗
1、少吃不宜消化的食物
孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。
2、少食多餐
虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。
3、多喝水
天燥容易损耗津液，导致肠道干涩，再加上孩子多数喝水少，必然影响肠道的正常蠕动，导致排便困难。
4、饮食调理
治疗儿童便秘，最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。
5、适当运动
运动可增加肠蠕动，促进排便。
6、养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。儿童的腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟，需要家长的提醒。
7、补充益生菌
稍大的儿童可以选择服用益生菌补充剂。在益生菌补充剂的选择上要注意选择A态基源菌，这类益生菌与人体契合度高，相当于人体的原生菌，如嗜酸乳杆菌、青春双岐杆菌BH-20等。
益生菌可以杀灭有害菌，维护肠道菌群平衡，促进肠胃健康态，解决由肠道菌群失衡，导致的便秘，腹泻等症状。
给孩子吃益生菌吧，它有调理肠胃、改善便秘的功效，给你推荐我孩子一直在吃的一款益生菌——三公仔益生菌，这个牌子会比别的牌子价格贵一点，不过贵是有道理的，它的菌种啊技术啊什么的都很好。
首先，我要问下：
1、多大的孩子？
2、经常便秘，频次有多么经常？
3、调理肠道是需要促进消化？还是说促进润肠排便？
我们现在就针对已有的信息来简单说说。
孩子肠胃不好，跟饮食习惯有关系。膳食不均衡，比如说只吃肉，不吃蔬菜和水果，肠胃负担就会比较重，这个时候胃的消化速度就会变慢。平时吃饭的时候，要细嚼慢咽也是一个促进消化的方式，东西吃到嘴里嚼的越烂，到了胃部消化的时候会更容易。所以咱们先人们一直讲细嚼慢咽，就是这个道理。
如果孩子太小，家长不要给孩子吃过多，吃的太多也容易积食造成消化不良。孩子小有时候自己是把控不了吃饭是否吃饱了这个度的，大家要做好引导。
便秘的原因也很多，肠胃不好是一方面。另外，喝水少，也是一方面。尤其在中国的北方，到了秋天以后，天气干燥、如果不及时喝水，很容易，嘴唇干裂、便秘、甚至上火着凉继而引发感冒。所以北方人一定是多注意饮水。
南方多湿润气候，平时喝水可能不多，但适当的吃水果蔬菜也是有必要的。
而且无论南方还是北方，都可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜对于润肠有很好的作用，但是切记不可以放太多。孩子太小，不宜食用过多甜食。对牙齿和眼睛都不好。
多喝水，一定是有非常好的作用的。
如果想要调理肠道的东西，香蕉可以试试看。酸奶也可以适当喝一些。但是一定要根据孩子的实际情况来，如果孩子太小，没有喝过酸奶，可以选择香蕉泥喂一点给宝宝。
最后，希望宝宝不再受到便秘之苦。
孩子经常便秘需要考虑两方面原因：1、孩子本身饮食不合理，蔬菜水果摄入少，造便材料没有膳食纤维这类可以吸水膨胀的材料；2、孩子本身身体气虚，没有足够的动力来推动肠道内的粪便往前。所以针对这两类情况也就有了不同的解决方案。针对第一种，我们需要给孩子更多的蔬菜水果的摄入，让粪便能够有足够的含水量。针对第二种，我们需要给孩子吃一些健脾养胃补气的饮食，其中就包括少吃喝寒凉的食物，平时可以多给一些粗粮杂粮粥来进行脾胃的调理。营养学方面可以***用益生菌来对胃肠道的功能进行调节，同时也需要家长每晚给孩子进行摩腹，以促进肠道的蠕动。
到此，以上就是小编对于小孩肠胃调理饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩肠胃调理饮食的2点解答对大家有用。
