大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于帮助调节肠胃的问题,于是小编就整理了4个相关介绍帮助调节肠胃的解答,让我们一起看看吧。
胃肠吸收功能弱如何调理?
胃肠吸收功能弱调理多饮水,饮食清淡易消化,少吃多餐,多吃新鲜水果蔬菜,营养均衡,可每日喝酸奶,增加胃肠益生菌,帮助消化吸收。每日坚持***腹部,促进胃肠动力,加强锻炼,增加机体抵抗力。
肠胃不好吃什么菜调理?
肠胃不好可以吃茄子、丝瓜调理。肠胃不好,要进行适当的保养,也可以服用一定的药物。在个人保养调理方面,主要还是饮食和生活习惯的调理。在用药方面,胃肠不好的人,可以根据情况使用胃肠动力药。
肠胃经常腹泻怎么调理?
健脾益气,运中止泻。〔方药〕参苓白术散加减:药用党参、白术健脾益气;扁豆、苡仁、茯苓健脾渗湿;木香、砂仁、陈皮调中理气。病情控制后,可继进成药参苓白术丸,以巩固疗效。若伴腹中冷痛,手足不温者,用附子理中丸为主方,加吴茱萸、肉桂以散寒止泻。
经常腹泻的人怎么调理
腹泻可以通过饮食,药物,补充益生菌等方式进行调理。如清淡饮食,中成药可服用痛泻要方、藿香正气散等,服用益生菌、双歧杆菌等
腹泻是以排便次数增多,粪便稀不成形为主的症状,感受外邪,饮食所致,情志失调等都会引起腹泻。
1.感受外邪:这类患者在日常生活中,要注意加减衣物,既要避免受凉,也要注意防暑。如因寒湿引起,可选用藿香正气散。
2.饮食所伤饮食不洁:平时忌食辛辣,***性食物,不吃寒凉食物,少吃油腻性食物,忌暴饮暴食,饮食可摄入清淡易消化食物;
3.情志失调抑郁恼怒:保持好的心情,易生气,易恼怒,容易导致肝气郁结,引起腹泻,可选用痛泻要方;
4.另外,菌群失衡也会引起腹泻,很多拉肚子的类型属于感染性腹泻,也就是说肠道里的菌群受到了细菌感染因而变得紊乱。调理方式:可适当服用益生菌,双歧杆菌、枯草杆菌等都对缓解肠胃不适,经常拉肚子有着很好的缓解作用。
患者应积极配合医生的治疗,不要自行用药,以免延误病情或出现不良反应。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
点这里,查看医生回答详情
肠胃不好怎么办?该怎么调理?
谢谢邀请!
做为每天做胃肠镜跟胃肠道打交道的消化科医生,我来回答一下这个问题!
你没有提出是怎么个不好法,也就是是说具体是什么症状,不同的胃病保养起会稍显的不一样的。
但不管怎么样胃肠道都是七分靠保养,三分靠治疗。有一些原则是不会变化的。
这里简单介绍一下一些养胃的原则。临床上经常讲病从口入,意思就是说很多疾病都是吃的不干净、不卫生或者说吃太多垃圾食品了导致多种疾病。
胃肠道也一样,喝进去的酒、吸进去的炎以及吃进去的垃圾食品最先就是到了胃肠道,当然胃肠道就首当其冲受到损害。所有的食物都是先经过胃再到肠道,胃和肠道是一脉相承、一荣俱荣、一损俱损的,所以如果把胃养好很多人肠道也会自然好起来。
总体养胃原则如下:
看过舌尖上的中国你就会明白中国地大物博,饮食文化也是博大精深,每个地方人的饮食文化、特色小吃都不一样,你吃什么食物长大,你的胃就适应什么食物,有些人从小吃馒头配豆浆长大有可能馒头对你来说就比较养胃,有些人喝粥长大有可能粥对你来说就比较养胃,有些人是吃面条长大面条对你来说可能就比较养胃,我们人是有很强的适应能力,你从小到大吃什么,你的胃就会进化成适应你适合消化什么的能力。
所以说一种食物是否养胃、吃什么东西比较养胃跟你从小到大的饮食习惯有很大关系,跟你对这种食物的消化能力也有很大关系。
总体来说:1.工作生活规律,三餐规律,清单饮食、荤素搭配好,睡眠充足对全身多器官都是很好的,当然对胃肠道也是很好的。
2.平常多运动(如快走,慢跑,打太极拳,培养一到两个自己兴趣的运动,比如打乒乓球篮球、羽毛球等,每周运动1-2次)。少喝酒最好不喝,不抽烟。
3、每一天都吃一些新鲜的蔬菜和水果,多种颜色多种口味的蔬菜和水果可以维生素和矿物质和膳食纤维对胃肠道总体来说是好事,对全身多器官的细胞代谢也很有帮助。
4.保持好心情,减轻工作生活压力,避免过度紧张焦虑,这一点也非常重要!工作压力大,精神紧张经常食欲减退,食不下咽,明显也会影响胃口。
5.平常放***休息在家没事多自己煮饭,自己煮菜会比较卫生干净,外面吃饭太油腻,自己煮可以做到低盐、低胆固醇以及清淡饮食,可以少吃很多地沟油!
总体来说:油炸的食物,爆炒的食物、烧烤类食物、还有抽烟、喝酒吃夜宵等食物和行为都比较伤胃肠道,对于想调理养胃的人这些行为都要尽量避免。
最后希望大家的胃都能被这个世界温柔以待!
有问题欢迎关注并留言讨论!
到此,以上就是小编对于帮助调节肠胃的问题就介绍到这了,希望介绍关于帮助调节肠胃的4点解答对大家有用。