大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肠胃胀气饮食的问题,于是小编就整理了6个相关介绍肠胃胀气饮食的解答,让我们一起看看吧。
肚子胀气吃什么食物?
答:1、肚子胀气宜吃的食物:喝点米汤
大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的,用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次即可帮助消除胀气。
2、肚子胀气宜吃的食物:喝稀释的醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有促进肠胃蠕动及时通便避免产气的效果。
3、肚子胀气宜吃的食物:萝卜
长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤喝。
胃胀气可以喝酸奶吗,胃胀气吃什么食物好?
胃胀气可以喝酸奶,可以吃萝卜,胃胀气原因是进食不容易消化或者容易产气食物,还有胃动力低下,导致胃排空障碍。有些病人长期卧床,活动量比较低,胃动力低下,也可出现胃胀气症状。
肠道胀气吃什么能排气?
肠道出现胀气这种可能是因为里面的一些肠道菌群失调以后引起的,也有可能是最近这段时间老是吃一些不容易消化的食物,例如土豆或者薯片之类的,也不排除有慢性结肠炎的可能性,最好是要到医院做一下肠镜检查,目前也可以在专科医生的指导下服用一些理气的药物。
胃胀的人吃哪些食物比较好?
你好!很高兴来回答您的问题,胃胀要当心是慢性胃炎,慢性浅表性胃炎,大多数平时无特殊症状,可表现为餐后上腹部不适或腹胀,有时消化不良,伴轻度恶心、反酸、嗳气。消化性溃疡有时可伴有上腹部胀痛。具体要做一个详细的检查。
首先、您需要针对胃胀找出原因,自己为什么会胃胀,一般来说,一些不好的饮食习惯或者饮食中某些胀气食物吃了都会会引起腹胀,比如:
1、本身胃不太好,消化功能弱,又吃得产气的食物较多,就会出现胃胀,比如豆类食物、薯类食物、洋葱等;
2、如果是因为心情不好,刚刚与人吵完架或是赌了气,这时如果带着气儿去吃饭,也会出现腹胀的情况;
3、还有一种情况,比如说某一顿饭吃多了(能量摄入过多)特别是一些高蛋白、高脂肪、高淀粉的食物吃得过多,不易消化,会出现胃胀;
4、连续2-3餐吃得都非常撑,加之胃肠消化功能弱,排泄少,就会出现胃胀。
因此,对于胃容易胀气的人来说:日常应该注意:
第一、禁吃一些粗纤维含量高、僵硬的、或者是多肌腱的以及油炸食物,因为这类食物不易消化;
第二、在发面食物和死面食物之间,要选择发面的食物来吃,比如馒头、饼子等;
第三、胃胀气时,应该少量多餐,或者暂时一餐不吃,比如晚餐,让胃排空一下;
第四、限制食物高能量的摄入,三大营养素的摄入要比例合适;
第五、避免饮用肉汤、甜饮料以及***性食物;
第六、吃饭避免暴饮暴食、狼吞虎咽、要细嚼慢咽,避免边走路边吃,边看电视边吃,边吃饭边说话等;
第七、生活规律、起居有序,心情愉悦;
第八、增加身体的活动量,可在睡前揉腹,(顺时针、逆时针分别揉腹20下),以促进胃动力。
胃胀吃什么食物好?
胃胀时吃高纤维素的食物好,如麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜、茭白、水果等。
胃胀的患者适当多吃高纤维素的食物,如麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜、茭白、水果等,有利于缓解胃胀。还要注意饮食卫生、细嚼慢咽;少吃不易消化、***胃酸分泌、容易产气的食物(如红薯、芋头、萝卜、柑橘、糯米等)。多种原因都可导致胃胀,包括胃肠道功能障碍、胃肠道器质***变(如胃炎、消化性溃疡、肠梗阻等)、消化系统其他脏器病变(如肝炎、胆囊炎等)及全身性疾病(如心功能不全、肾功能不全、低血压等)。反复发作的胃胀应及时到正规医院就诊,以免延误病情造成不可挽回的后果,明确病因后接受针对性治疗,才能有效缓解症状。
本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核
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胃肠道胀气吃什么药?
促胃肠动力药,该药能加强食物从胃内排空减轻胃胀。微生态制剂,可改善肠道菌群状态而减轻腹胀,但不能与别的药同时服用,以免影响疗效。餐前服用吸附气体的药物,复方消化酶制剂,该药是临床应用比较广泛的药物,补充酶促进消化吸收,又能快速缓解腹胀症状,是一种新型复方制剂。
治疗胃肠胀气的有效方法?
治疗胃肠胀气的有效方法有喝酸奶缓解,药物解决,避免胃酸过多,适当进行腹部***和饭后多走动有效解决腹胀。胃肠胀气多是由饮食不当造成的,症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛,饱胀,烧心和嗳气等。
到此,以上就是小编对于肠胃胀气饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于肠胃胀气饮食的6点解答对大家有用。