大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么汤调理肠胃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么汤调理肠胃的解答，让我们一起看看吧。
五谷汤是哪几种？
五谷汤是指用小红豆、花生、莲子、桂圆、红枣等杂粮和坚果为原材料熬制而成的汤品，是一味非常养生的药膳。五谷汤的主要功效是健脾养胃、宁心安神、瘦身排毒。
1.健脾养胃
五谷汤的食材入脾胃经，具有一定调理脾胃的作用，有助于提高胃肠道的消化功能，可以改善消化不良和脾胃不和的症状。
2.宁心安神
五谷汤中的红枣含有较为丰富的维生素C、维生素P，对维持血管壁弹性、抗动脉粥样硬化有益，具有一定宁心安神作用，适合失眠多梦者饮用。
3.瘦身排毒
五谷杂粮含较为丰富的膳食纤维，故五谷汤有助于促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体内废物排出，而且五谷汤中含有泛酸，可释放食物能量，其中维生素B群能帮助热量燃烧，所以喝五谷汤可起到一定瘦身排毒的作用。
营养价值
五谷中的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比精细米面中多一些，这些微量元素对人体健康的价值相当大。
因为五谷的种类不同，营养成分不同，所以五谷汤中营养成分也比较多，含有钾、钙、维生素E、叶酸、生物类黄酮等物质，还有富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C及膳食纤维。
五谷汤的五谷是指小红豆，花生，莲子，桂圆，红枣。<br>做法：<br>1.将小红豆，花生，莲子，桂圆，红枣放入碗中泡水备用。
<br>2.待桂圆发胀至饱满即倒入锅中，加水，（酌量）大火烧开，然后开小火慢煨。(砂质锅类为佳)<br>平常俗称的“五谷”所指的五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。<br>两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。
有什么一粥一汤可以调理胃病？
说一下我的经验。喝粥的好处很多，我们平时要多喝养生粥。
最养胃的是小米粥
小米又称为梁米，粟米，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，维生素b2烟酸和钙磷，铁等成分。小米具有健脾和中，益肾气，清虚热，利小便，治烦渴的功效，是治疗脾虚弱，体虚，精血受损，产后虚损，食欲不振的营养康复良品。由于小米性偏凉，气滞者体质偏寒虚，小便清长者不易多食。
最滋养的是粳米粥
作为日常食用粳米含有人体必备的淀粉，蛋白质，脂肪，维生素b一烟酸，维生素，硒及钙铁等营养成分，可以提供人体所需要的营养和热量。粥上面最一层油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精有大益处，适合病人产妇老人。具有健脾胃，补中气养阴生精，解除直可固肠止泻等作用。可用于营养不良，病后体弱，但是糖尿病患者不要多食。
最补肾的黑米粥
黑米营养丰富，含有蛋白质脂肪、b群维生素、钙、磷、铁、锌等物质。营养物质只高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白含量有助于心血管系统的保护，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇，病后体虚者康复，它也是理想的保健品食品。黑米具有滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，补肝明目等功效。是防病强身之佳品，由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。
最养颜的薏米粥
薏米又称薏仁米，苡米。薏米营养丰富，具有利水渗湿，健脾止泻，清热解毒，抗衰养颜的功效。中医认为薏米味性甘，淡，微寒，入脾、胃、肺经，对脾虚腹泻，肌肉酸痛，关节疼痛症状有治疗和预防的作用。
到此，以上就是小编对于什么汤调理肠胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么汤调理肠胃的2点解答对大家有用。
