本文目录一览：
- 1、胃吸收不好吃什么药好
- 2、如何提高人体吸收能力
- 3、肠胃吸收不好怎么调理
胃吸收不好吃什么药好
肠胃不好可以通过以下方式进行调理： 饮食调理：平时的饮食尽量以易消化和清淡的食物为主，可以多吃红薯、南瓜、圆***等食物，以上食物含有膳食纤维，对调理肠胃有一定的效果。保持饮食营养的平衡，尽量避免寒冷、辛辣、***和难以消化的食物，避免高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等食物的摄入。
肠胃不好，有很多种，胃热，胃寒，胃溃疡，胃动力不足。简单说有，雷尼替丁，法莫替定，奥美拉唑，陈香露白片，香沙养胃颗粒，参梅养胃颗粒，胃舒颗粒，丽珠得乐，丽珠肠乐，妈咪爱，肠康片，等等。按说明服用。
脾胃不好平时应注意——要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。脾胃不好适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
现代生活节奏加快，大多数人都不同程度地存在由于生活不规律、饮食不健康、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病，如果不及时调理，加以改善，一定会给身体留下极大的健康隐患，除了饮食方面的调节，还可以用中药调养肠胃，常胃賲茶促进吸收。
如何提高人体吸收能力
可从两个方面来改善：一是做到起居有常，按时吃饭，生活有规律。二是适量运动。前者不难做到，后者有具体两个内容。①运动。每天抽时间慢跑25分钟，出些汗，加快新陈代谢，促进身体对食物的消化和吸收。②做操。第一节，右手围绕左胸，按顺时针方向***36圈；同时左手围绕腹部，按逆时针方向***36圈。
养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等***强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
日常饮食生活中有哪些做法可以有效提高人体的消化吸收能力？运动。这个比任何药物来的都有效。时间充裕的话你可以办健身卡，定期定量有***的进行锻炼。因为运动是可以促进胃肠蠕动的，但是切忌吃很饱以后去运动哦。补充乳酸。乳酸能促进胃肠蠕动，而一般酸奶里就含有乳酸。
为什么要提高人体吸收水分，人每天吸收的水分是有一定比例的。每天最少要喝6杯水，都是白开水，不要用饮料代替。而且不要在渴的时候才喝，随时随地，一口一口的喝。就是这样，人体的水分就会一直是在正常需要范围之内。
肠胃吸收不好怎么调理
1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等***强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
2、肠胃消化和吸收功能不太好吃点健胃消食片，不要经常食用，因为它是***消化吸收的，而不是帮助人体提升消化能力的，吃多了对身体反而不好。在某些特殊情况，譬如吃多了或食肉多了时，吃一点还是可以的.平时饮食要注意细嚼慢咽，多吃点面食，少食粗粮，如果真的很想吃粗粮，最好是吃碎碎的那种。
3、饮食禁忌：饮食方面需要注意的有两个方面，一是注意不要吃***肠胃和不容易消化的食物；二是要学会吃饭掌握进食的正确方法。
4、及时改善作息。事实上，很多人的日常生活是不规律的，他们总是熬夜，内脏很容易出现问题，导致消化不良和胃肠功能不良。因此，要改善胃肠蠕动，首先要保证有足够的休息时间，劳逸结合。只有当我们好好休息时，我们才能有益于内脏。
