大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体质调理肠胃的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体质调理肠胃的解答，让我们一起看看吧。
虚寒体质应该怎么调理？
虚寒体质调理要通过偏阳的药品、食物进行补充调养。吃性温应吃健胃补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，比如羊肉，鸡肉这些食物，平时注意多参加户外运动。保暖，尤其在秋冬季节要增加衣服，让体内的血液循环能达状态。
中医叫脾胃虚弱,西医叫肠胃功能消化不良吗？
中医叫脾胃虚弱,西医叫肠胃功能消化不良。由于体质的不同，年龄不同，在临床上所表现的症状也不尽相同。脾胃虚弱多和先天性的体质虚弱有关，和后天性的饮食调养过度劳累，情绪的波动、年高体弱者，脏腑机能的减退有关。
体质差肠胃不好，吃什么提高免疫力？
体质很差，经常感冒，注意力总是不集中，做重活容易累，肠胃不是很好，吃什么能增强体质和抵抗力想得到的帮助：体质很差，经常感冒，注意力总是不集中，做重活容易累，肠胃不是很好，吃什么能增强体质和抵抗力
保持免疫力的四大要素是:
均衡的饮食、
快乐的心情、
适量的运动、
充足的睡眠。
现代文明给人类带来物质享受，从根本上改变了人类原先的生活方式和习性，同时也给人类带来了大量的负面影响。营养过剩造成各种代谢紊乱，体内毒素排泄受阻，诱发心脑血管疾病;室内四季温控的环境使螨虫、蚜虫、孢子类及各种细菌、***大量繁殖，浮游在空气中，通过呼吸道进入人体内;现代化的家具、室内装饰、装潢材料夹带着甲醛等有害致癌物质侵蚀着人类的健康。
生活中很多常见的食物都有提高免疫力的功效，比如:
土豆,营养成分维生素C、B1、钾,主要功能土豆中的钾含量丰富，素有“钾国王”之称，钾有保持体盐分平衡的作用，能预防感冒，有助肝脏机能;若担心孩子吃太咸或口味太重时，不妨让他多喝一点土豆汤。小叮咛要注意土豆的凹处有无隐芽，若长芽后会产生毒素(龙葵素)，食用后易引起中毒。
茼蒿,营养成分维生素A、C、E、钾、钙,主要功能茼蒿特殊的气味，大多数小孩都很喜欢，可增进孩子的食欲。富含胡萝卜素和维生素C，有助于肠胃蠕动。
南瓜,营养成分维生素C、E、A、钙,主要功能维持体内电解质，维护视觉，保护上皮组织，促进骨骼发育，提高免疫力。
另外，蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄;肉类如鳕鱼、牛肉，五谷类如绿豆、糙米、红豆;以及鸡蛋、起司，常食薏苡仁、粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦、籼米也能提高自身的免疫力。
其实增强免疫力光靠吃是不够的，提高免疫力方法很多，介绍些生活中要注意一下几点:
保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，
限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，
参加运动，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加，
补充维生素每天适当补充维生素和矿物质，改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久，
足部***也可增强免疫力，脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健，
适当饮用古方紫葡茶，也可以增强自身的抵抗力和免疫能力。
增强免疫力的食物:蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄;肉类如鳕鱼、牛肉;五谷类如绿豆、糙米、红豆;以及鸡蛋、起司等食物。
到此，以上就是小编对于体质调理肠胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于体质调理肠胃的3点解答对大家有用。
