大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃均衡饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肠胃均衡饮食的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好服用益生菌有效果吗？
可以啊，我家宝宝之前抵抗力差，肠胃不好吃的就是三公仔益生菌，这个是我一个医生朋友建议的，因为他看到我家宝宝经常不舒服，就知道是缺少益生菌了，所以我买了几盒，到现在有两个月了，孩子都没生过病，并且很少出现拉肚子，胃口也好了。
你好，益生菌對調理腸道菌群平衡、改善消化功能確實有一定幫助。畢竟屬於疾病治療性質的藥物，如果寶寶平時身體健康，不必長期應用這種藥物，還是注意平時的飲食多樣化，均衡營養即可。意見建議：平時的飲食要以清淡易消化為宜，規律定時.避免暴飲暴食，忌食生冷，辛辣，油膩，難消化，***性食物，戒烟酒，避免腸胃炎的發生
脾胃不好分好多种。1是脾胃虚弱，运化无力，神疲乏力为主要特征，属于气虚。2是嘈杂吞酸，消谷善饥，属于胃热范畴。3是默默不欲饮食，胃脘隐痛、饥不欲食、口燥咽干、大便干结，属于胃阴虚4是胃脘、胁肋胀满疼痛，嗳气、呃逆、吞酸，情绪抑郁，不欲食，苔薄黄，属于肝胃不和。5是因过食生冷和饮食不规律而导致阴寒停留于胃腑所表现的证候。主要表现为胃痛、口淡不渴、呕吐等症状。因此，不同的胃病有不同的治疗方法。建议您找中医辨证论治。
如果把我们的肠胃想象成一个大大的培养皿是不是就理解了。
潮湿，温热，有大量食物，肯定会有菌群呀，有好的菌就会有坏的菌，那么通过服用益生菌，就能调节胃肠道菌群的微生物，说白了就是增加好菌去抑制坏菌，服用后能补充肠道内的有益菌，减少有害菌滋生，使人体的肠道菌群平衡得到明显改善。
菌群平衡后，能使肠道的蠕动和吸收功能逐渐恢复了。所以，不管是成年人、儿童、老年人出现肠道不好或菌群紊乱时，都可以适量补充益生菌进行调理。益生菌是一种调节胃肠道菌落的微生物，对保护胃有很好的作用，也可以促进人体的消化能力。
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与中国唯一一间益生菌上市公司科拓生物合作
科拓生物是国家体育总局训练局战略合作伙伴，在益生菌领域有多个专利以及丰富的临床经验 ，针对国人健康科拓生物与国内十余家三甲医院合作,是很正规的国货品牌，是更适合中国人的中国益生菌！
什么益生菌可以调理肠胃？
益生菌能调理宝宝肠胃毋庸置疑！至于什么样的，或什么牌子的好那要因人而异。宝宝本身肠胃功能弱，要想调理好并不是单靠益生菌就能调理好那么简单。益生菌虽好但不是万能的，有些孩子吃了益生菌反而引起菌群失调。
从饮食上调理更符合孩子肠胃发育的规律。俗话说呀“要想小儿安，三分饥和寒”。所以要想宝宝肠胃强健，还是饮食习惯上多多培养孩子。
我也是肠胃不好 这段时间在吃sho的益生菌，感觉还不错，肠道有动静，主要是它不添加乱七八糟的东西，0糖0脂，用的是高浓度的日本植物益生菌，适合我这种易过敏、乳糖不耐症的人士。
调理肠胃的益生菌有哪些？调节肠胃的益生菌包括枯草杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌，以及鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌等。双歧杆菌是肠道中比较重要的一种益生菌，能够增强肠道系统的免疫功能；而双歧杆菌能够增强肠道系统的免疫功能，同时提高肠道对营养物质的吸收和消化。从上述的情况来看，lifespace成人益生菌粉就是一个值得入手的选择。这款产品***用了进口的优质双菌株（乳双歧杆菌HN019与鼠李糖乳杆菌HN001），还额外添加了益生元， 可以帮助有益菌在肠道内增殖，更快地发挥作用，保护肠道微生态平衡。
专治肠胃的益生菌有哪些
并没有所谓“专治肠胃的益生菌”，但调节肠胃的益生菌主要有双歧杆菌、乳杆菌类和革兰阳性球菌等。
1.双歧杆菌类：如长双歧杆菌、短双歧杆菌，大部分来源于人和动物的肠道或泌尿道，以及食品，如乳制品、发酵类肉制品和发酵类蔬菜等。该菌群可起到改善乳糖不耐受、维持肠道的菌群、改善腹泻及便秘、增强免疫力等作用。
2.乳杆菌类：如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌，其主要来源于人和动物的肠道和泌尿道，有些菌种也存在予人乳汁中，以及食品如酸奶等乳制品中、发酵类肉制品和发酵类蔬菜中。该菌群可起到抑制病菌、改善乳糖不耐受，在抗生素治疗中，可调节微生物菌群平衡，有助于调节免疫，减少腹泻、便秘的发生。
3.革兰阳性球菌类：如粪链球菌、乳球菌等，链球菌属广泛分布于自然界，从水、尘埃、土壤、动物、人和人体中均可以分离得到。该菌群可起到调节免疫，调节肠道菌群、改善便秘、抑制肠道致病菌等作用。
需要注意的是，任何药物得使用因在医生指导下进行。临床上要注意益生菌不能长期服用，长期服用益生菌会使肠道逐渐丧失原本的繁殖有益菌的能力，并能对外来补充的益生菌产生依赖，过犹不及。
本内容由山西省人民医院 消化科 副主任医师 张瑾审核
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到此，以上就是小编对于肠胃均衡饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃均衡饮食的2点解答对大家有用。
