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肠胃不好吃什么调理
1、食物 胃不好的患者可以吃小米粥、南瓜、山药等食物，帮助调理胃肠的。
2、肠胃不好的人，平时应吃一些清淡软烂、细嫩、含低纤维质、富有营养的食物，比如面食、粥类、汤水、奶制品、柔软的肉类、蔬果类等。情况严重者，还可在专业医生的指导下选择性地服用益生菌、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药、中成药等进行治疗。
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3、日常还可以喝一些蜂蜜或者甘草茶来调理胃部。造成脾胃不好的原因 日常生活当中脾胃都是和一个人的生活习惯还有饮食习惯有着直接的关系，像有一些人平时饮食上不注意，总是吃一些生冷的食物就会***肠胃药品为聚集过多的还是夫妻长时间下来体味就容易出现损伤，脾胃功能就会越来越差。
4、苹果，比较中性，可健脾补气益胃，适宜脾虚食少、胃阴亏虚。苹果的维生素跟营养都不错，具有美容，养胃，还等什么呢。卷心菜，因为有健脾养胃、缓急止痛。里面含有的部分维生素C，让它不但软化血管，还有止痛及促进溃疡愈合的作用。平时最好是饮用普洱茶，保健，养胃功效。
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5、烤馒头，烤馒头可以中和胃酸，避免胃酸***胃粘膜，适合慢性浅表性胃炎患者和肠胃不好的人食用。 芋头，芋头营养丰富，入脾胃经，既可以做蔬菜，也可以替代部分主食，具有健脾养胃、促消化、润肠通便的功效，平时肠胃不好的人可以长吃芋头。
