大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于预防肠胃饮食的问题,于是小编就整理了3个相关介绍预防肠胃饮食的解答,让我们一起看看吧。
出现肠胃不好的情况可以吃五谷杂粮吗?对肠胃好吗?
肠胃不好可以吃五谷杂粮,能促进肠胃的蠕动,帮助消化,但是要控制好量,不能吃太多.平时要注意饮食的清淡,少吃***辛辣或者过于寒冷的食物,少吃纤维过高的食物,少吃过硬的食物或者膨化食品,避免给肠胃带来太大的负担,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,促进身体的新陈代谢和血液循环。
肠胃不好吃什么调理?吃什么零食好?
答:肠胃不好吃什么调理?吃什么零食?比如多吃些花生把花生米煮十五分钟捞出来,拌点葱花香菜或芹菜叶少放点酱油小放点盐即可,饭食多吃干饭或开水拌饭,少喝点酒,尽量不喝粥,吃些老式面包多吃煮鸡蛋,零食是把花生粒用盐面一斤炒一盘花生量炒熟经常吃点,盐可以多次炒用,炒完收起来下次再用,各种水果都可以吃,水一定要注意多喝开水,用一大杯把水晾凉再喝也行。各种菜生熟都能吃,经常吃点葱,把葱用手掐成最小块,再用凉开水少许,再用些食用盐少放点味精,一定要咸点即可,慢慢的肠胃就会好起来的。
肠胃不好的人,需要控制饮食,需要避免辛辣,太酸,太咸,太甜的食物,避免进食含淀粉量丰富的食物,如番薯,芋头,河粉,拉肠,粽子,马铃薯,板栗等,戒烟戒酒,不喝浓茶咖啡。
食物应多样化,不吃霉变食物。少吃腌制,熏制,富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物,吃新鲜食品,三餐定时,不要宵夜,晚上九点之后尽量不要吃东西。尤其不要吃熏制的肉类食物,可以吃一点点清淡的水果。
生活规律不要熬夜,晚上11点之前睡觉,保持良好的心态,适当运动,增强体质。
幽门螺旋杆菌会传染吗?如何避免幽门螺旋杆菌的传染?
不要以为幽门螺旋杆菌在胃里就不会出来传染别人,口腔内依然存在幽门螺旋杆菌,牙石、牙垢、牙菌斑内都存在这些菌株。
患者口腔唾液内的幽门螺旋杆菌随着共用餐具、口口喂食、亲密接吻等都有可能把幽门螺旋杆菌传染给他人。至于胃内的幽门螺旋杆菌是如何进入口腔的,主要是由于胃食道上行感染所致。口腔内幽门螺旋杆菌的存在也导致了很多患者进行幽门螺旋杆菌根治药物治疗的失败,仅仅杀灭了胃内的病菌,口腔内的病菌会再次感染胃部。口腔内的幽门螺旋杆菌也导致了一种特异性的口臭,很难用刷牙去除。有什么清除口腔幽门螺旋杆菌的措施呢,定期洗牙,去除牙垢、牙石、减少牙菌斑,这些都会清除口腔内幽门螺旋杆菌依附的生存环境,日常可以用水牙线清洗牙龈,专用的杀菌牙膏、漱口水清洁牙齿口腔进行防控,清除口腔内的幽门螺旋杆菌同时进行根治幽门螺旋杆菌药物治疗会大大提高根治的成功率,也会防止由于口腔内残存菌株造成根治成功后的再次感染。 目前比较主流的幽门螺旋杆菌根治用药方案为四联用药法,一个质子泵抑制剂(奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等)加两种抗生素(克拉霉素+甲硝唑、克拉霉素+左氧氟沙星、克拉霉素+阿莫西林等组合),再加一个铋剂(果胶铋或枸橼酸铋钾等),然后这四个药联合起来,共服用十四天,具体药物的选择应该在就诊检查之后由医生根据个体化给出系统的治疗方案。在用药过程中,抑酸剂(质子泵抑制剂)与铋剂尽量在餐前的30分钟服用,两种抗生素要在饭后半小时服用。这样做的目的是餐前用抑酸剂控制由于进食引起的大量胃酸分泌,并保护胃黏膜,为饭后服用的抗生素提高生物利用度环境,提高疗效。根治治疗一个月后进行复查,做治疗评估。 其实幽门螺旋杆菌并不是稀罕物,全球人类有至少一半以上体内都存在这种细菌的感染,仅中国的感染人数就达到7个亿。对于幽门螺旋杆菌的感染大家也不用格外恐惧,并不是说有了感染就一定会得严重的胃病甚至胃癌。很多没有胃部不适,没有消化道疾病遗传史,经检查胃内状态良好的个体是可以与幽门螺旋杆菌共生的。如果有消化性溃疡、胃黏膜内病理改变,有消化道疾病家族史,胃镜下发现胃部有炎症,慢性萎缩性胃炎等这些胃部疾病症状时,那么根治治疗就是有意义的。预防根治后的再次感染尤其重要,以上的文章已经阐明了幽门螺旋杆菌的传播途径,从感染者角度,要注意这些避免感染他人。正在治疗者应该注意这些感染途径避免再次感染。健康者更要养成好的饮食卫生习惯,明明白白保护好我们的胃! 小妙招:西兰花、卷心菜、大蒜、丁香茶,这四种生活常见食物是非常有效的杀控幽门螺旋杆菌感染的好东西。西兰花中的莱菔硫烷、卷心菜中的类生胃酮、大蒜中的大蒜素、丁香茶中的丁香油、丁香酚和丁香叶总黄酮,这些都是对抗幽门螺旋杆菌的秘密武器。前三种可凉拌生食,丁香茶平时茶饮。这些都是您养胃护理的好帮手。笔者为国家执业药师,副主任药剂师,常年从事健康科普推广,希望在互联网平台与大家分享更多健康心得。
到此,以上就是小编对于预防肠胃饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于预防肠胃饮食的3点解答对大家有用。