大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样调节老年人的肠胃功能的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎样调节老年人的肠胃功能的解答，让我们一起看看吧。
最近肠胃不好，经常拉肚子，老年人吃什么东西好得快？
经常腹泻，比较常见的原因是胃肠道菌群失调，功能紊乱引起的，建议你口服益生菌进行调理，如双歧杆菌三联活菌散，不要吃生冷、油腻、辛辣和***性的食物，要容易消化的软食为主，注意饮食卫生，生吃的瓜果蔬菜要彻底的清洗干净，不要熬夜和劳累。
老年人便秘怎么调理？
老年便秘危害大，医生建议，别依赖药物。
便秘是很常见的症状，但对于老年人，小小的症状背后可隐藏着大危害。
由于老年人机体器官功能逐渐衰退，便秘给老年人带来的危害较多。例如容易引起多发性腹痛、引起胃肠神经功能紊乱或加重全身性疾病等。遇到便秘时，总是服用药物对身体也是不利的，所以在日常饮食中科学地预防便秘才是对老年人健康的最大关怀。
以下5种食物，坚持服用，对调理便秘有帮助：
①火麻仁
现代研究表明，火麻仁含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素，由于脂肪油可润燥滑肠，中医常用火麻仁来治疗大便燥结，尤其适用于治疗老年人血虚津枯引起的便秘。
②郁李仁
现代医学认为，郁李仁由于质润多脂，经过处理进行合理服用，能对大肠和小肠起到润滑的作用，有利于体内的宿便排出。所以，对于便秘的老年人来说，服用郁李仁是非常不错的。
③莱菔子
莱菔子具有消食导滞的功能，不仅能消食化积，还能开胃进食，这对于那些既排不出又不想进食的老年便秘患者有很大的积极作用。
④茯苓
古人称茯苓为“四时神药”，可想而知，茯苓的功效作用是非常广泛的，并且得到了大众千百年的认可。茯苓性平和，服用也不伤正气，对消化系统有促进作用，能在一定程度上让肠管放松，有利于宿便的排出。
⑤丁香
丁香可以减轻胀气等肠胃不适，有排解体内毒素、润肠通便的作用，对便秘患者有一定的缓解作用。
这5种食物最有助于调理便秘的吃法是：
首先，同时服用5种比单独服用以上某一种的效果要好许多，因为一来，能把它们的优点全部集中保留，二来，能把一些不必要的成分中和过滤。
中医里有这样一个妙方——莱菔子郁李仁液，把5种食物放到一起，进行科学发酵并提取有益物质，借助现代科学的力量，使之更利于人体吸收。如此一来，肠道通畅了，便秘自然也就得到解决了。
老年人便秘原因很多，饮食不规律或运动少，可能是上火引起便秘，便秘平时需要多吃新鲜香蕉，苹果，火龙果，橙子，猕猴桃，红薯，雪莲果可以润肠通便缓解便秘，需要加强体育锻炼，可以做腹部***，促进肠道运动，减少便秘，需要养成每天排大便习惯，不能吃上火食物。
老年人免疫力差，如何通过饮食来调理？
首先要看看自己有没有慢***，（通过体检检查）如有就要对症治疗。如果没慢病，又无三高，就不要为此增加思想负担。老年人的免疫力下降属于正常现象，不能与青壮年比。无需刻意去寻找什么提高免疫力方面的治疗，更不要去服用什么保健品来提高免疫力，都是徒劳无益的。心态好，能吃能睡就好。 仅供参考。
1、加强营养
营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个。
其次多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。另外要保证微量维生素和矿物质的摄入。维生素和矿物质同属于人体六大必需营养素，它们在体内含量虽小却与人体的健康状况息息相关。它们是免疫系统的重要“营养”。
由于老年人的咀嚼功能和肠胃消化功能退化，再加上我国传统的炒、煎、炸等烹饪方式会导致食品中维生素矿物质的大量流失。因此，建议中老年朋友在合理膳食的基础上，适当补充一些专为老年人度身定制的多种维生素矿物质。
2、每天好心情
在日常生活中“笑”和“哭”也可能影响你的免疫力系统，左右你的“健康表情”。
事实上，情绪对于中老年人“免疫力指数”的高低影响甚大。
做为晚辈要多陪陪老人，多做一些让老人开心的事情，比如多陪他们散步，陪他们一起吃饭，多和他们进行心灵沟通。
3、科学作息
如果年岁渐大的你还像过去那样熬夜酗酒、作息紊乱，可得小心免疫力亮红灯!
日常作息是健康生活的指示器，人们日常的衣食住行的各个细节都会影响健康指数。
消极的生活因素长期持续地作用于机体，给免疫系统过多的***，会扰乱其正常的生理功能，导致免疫力下降。
每天按时起床睡觉，一日三餐合理饮食 进行适当的锻炼，能对免疫力的提高起积极作用。
到此，以上就是小编对于怎样调节老年人的肠胃功能的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样调节老年人的肠胃功能的3点解答对大家有用。
