大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于三个穴位调节肠胃控制食欲的问题，于是小编就整理了3个相关介绍三个穴位调节肠胃控制食欲的解答，让我们一起看看吧。
中脘穴的位置？
中脘穴位于人体胃部，肚脐往上4寸左右。也就是在胸骨和肚脐连接线中点，即为此穴。按下去有微微的痛感。
主治如腹胀、腹泻、腹痛、吞酸、呕吐等，而且对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、也很有效。此穴位为人体任脉，可艾灸可***。
提高食欲的10个方法？
10个技巧对付食欲不振
1、不想吃饭转转大脚趾
天气温度高了之后。老人对于这样的温度是最不适应的，也最容易出现食欲下降，消化不良等情况。有个办法可以改善，没事的时候，踮起脚尖，足大趾点地旋转数周，可健脾、增进食欲。因踮起脚尖旋转即可以***位于大脚趾的隐白穴。平时，也可以多做做旋转、拉伸、回勾的动作，也能***脚上很多穴位。
2、可口养胃的饮品
牛奶、酸奶、豆浆、鲜榨果汁都是营养丰富的液态食品，在天气炎热时食用，解渴降暑，既能提供身体诸多必需的营养素，又易于消化，不会让我们的胃口下降。
3、营养丰富的水果
在夏天人体新陈代谢旺盛，维生素需要量比普通标准要高一倍以上，因此可多吃些新鲜水果。西瓜、桃、葡萄、梨等水果甜酸适口，能补充水分、维生素C、膳食纤维、矿物质、碳水化合物以及生物活性物质，对身体很有益。
4、经常变换食谱
夏季食材原料新鲜可口、种类多样，使我们的菜谱可以丰富多彩。多学习尝试新的烹饪方法，经常变换菜品的花样和搭配，会***我们的味蕾，勾起食欲。
5、饭前喝一杯水
可以在吃饭之前先喝一杯水，这样可以解除肠胃脱水的现象，也可以促进肠胃蠕动，以及胃的排空，促进食欲。
6、饮食宜清淡适口
清淡的食物开胃、适口，还能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥、麦片以及汤面条等可作为主食;凉拌西红柿、春瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒜泥茄子等菜品美味又营养。
7、少量喝点低度酒
饭前饮少量的低度酒，如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒，不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张，***饱感中枢。
8、每天运动半小时
每天抽出最少半小时时间运动，既缓解压力，休息大脑，又增强食欲。运动促进消化，消化后才会有能量吸收，才会产生饥饿感。饿了的时候，食欲自然就好了。
9、来点音乐放轻松
人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，无疑会改变心情，进而增进食欲。
10、多***足三里穴
平常多***足三里穴也是进步脾胃功用的办法之一。足三里位于外膝盖上面3寸、胫骨外侧约一横指处。***时，可将拇指指端按放在足三里穴处，尽力按压，然后推拨筋肉，连做7次，两侧交替停止。用手掌搓擦腿部，自上而下各1遍，约1―3分钟，异样可以起到清暖和胃、促进消化吸收、添加食欲的作用。
多吃开味的水果，如山楂、苹果等。
调整饮食结构，适当加重些口味。
改变就餐环境和习惯，如外出就餐、订外卖或多人聚餐。
调整个人情绪，比如听听音乐会、看看电影等。
适当体育锻炼，如慢跑、跳绳等。
小儿推拿调理婴儿肠胃，怎么做？
补脾经（ 400-600次）
穴位：脾经位于拇指外侧缘或拇指螺旋面
做法：顺着拇指外侧从拇指指尖推至指根
作用：健脾胃、补气血，多用于防止疳积、食欲不振、便秘等病症。
补肾经（400-600次）
穴位：肾经位于小指末节螺纹面
做法：由指根向指尖方向推为补肾经
作用：补肾益脑、温养下元（温馨提示：肾经宜补不宜清）
揉板门（30-50次）
穴位：位于手掌大鱼际中部
做法：用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际，成为揉板门或运板门。
作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
顺运内八卦（30-50次）
穴位：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
做法：从乾宫起自兑宫止，顺时针运，反复操作。
作用：形滞销食，常用于食欲不振等病症。
推四横纹（3-5遍）
穴位：四横纹即食、中、无名、小指第一指节关节横纹处。
做法：将孩子左手四指并拢，以拇指端外侧缘着力，从食指横纹滑向小指横纹
适用：调中行气、和气血、消滞胀。多用于防治疳积、腹胀腹痛、消化不良。
捏脊（5-10遍）
做法：让孩子俯卧、背部***，涂抹适量的润肤介质（爽身粉），用双手的中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食前移，提拿皮肉、同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推自大椎（脖后突出部位）两旁。
作用：调阴阳、理气血，和肺腑、通经络、强健身体。多用于防治疳积、呕吐、便秘、泄泻等病症。
摩涌泉（30-50次）
穴位：涌泉穴位于足底，蜷足时足前部凹陷处，约足底第2、3跖趾缝头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
做法：用拇指或者食指+中指指端揉30-50次。
作用：有滋阴退热、降逆止呕、理肠止泻的作用。
到此，以上就是小编对于三个穴位调节肠胃控制食欲的问题就介绍到这了，希望介绍关于三个穴位调节肠胃控制食欲的3点解答对大家有用。
