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身体虚火旺盛,虚火吃哪些食物可以弥补?
母乳期妈妈会容易上火，母乳期上火是由于人体阴阳失衡所造成的内热症，通常表现为虚火。虚火症状母乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱。
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虚火的患者可生吃木瓜或将其蒸着吃。绿豆粥 石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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降虚火可以多吃山楂，萝卜和菠萝，这三种食物可以帮你消除体内虚火。民间有种土方子说生吃泥鳅可以降虚火，但是这种方法没有得到科学证实，生吃的泥鳅还存在细菌，因而还会给身体造成影响。
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