大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调理肠胃炎症的饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何调理肠胃炎症的饮食的解答，让我们一起看看吧。
胃寒，有肠胃炎，炖什么食物能调理？
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在了解这个问题之前，得知道这里面两个概念的意义，那就是“胃寒”和肠胃炎。
胃寒
胃寒是一个中医的术语，如果要去描述它的确切定义，可能需要很长的篇幅，那样的话读者看起来，会很没有兴趣的。
大体上胃寒由两类因素引起：内在的脾胃阳气虚导致的“内寒”，感受外来“寒邪”导致的阴寒凝滞胃部。
中医认为胃寒的主要症状有：天气变冷、吃冷的东西等引发胃痛，自我感觉胃部有寒凉感，得温后由于可驱寒能使症状得以减轻。
从以上的描述中可以看出，“胃寒”症状的核心还是胃痛，现代医学的观点却认为，胃痛多半和胃或十二指肠的炎症和溃疡有关，幽门螺杆菌感染、肿瘤、缺血或其他全身严重的疾病，也可波及到胃，引起胃痛。
肠胃炎
肠胃炎和胃肠炎其实是差不多的概念，不过正式的叫法应该是胃肠炎。急性胃肠炎可由***、细菌感染导致；目前医学界还没有慢性胃肠炎的这种说法。
对于一些有反复的胃肠道症状，呈慢***程的人，病因是多种多样的，因此慢性肠炎只是一个笼统的称呼。这种说法，可以让患者理解，但是对于医生找到病因并进行有针对性的治疗，并没有多大的帮助。
因此，对于这位朋友提出的“胃寒，有肠胃炎”的简单描述，可以推测他可能具有如下的一些症状：
1、胃痛
这种胃痛有一定的规律性，跟气温或气候的冷热、饮食温凉等有一定的关系，寒冷可能是胃痛的诱发因素之一。
2、肠道症状
有腹胀，腹泻，便秘，或者腹泻和便秘交替出现，爱放屁，大便不成形，黏液状大便，或者便溏。便溏，通俗的说，就是大便的外形如同鸡的粪便一样，或者看起来像融化的稍微稀一点的巧克力。
有这些症状的患者，对应的疾病是多种多样的，比如慢性浅表性或糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠道功能紊乱、克罗恩病、溃疡性结肠炎、慢性细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠易激综合征、吸收不良综合征、胆囊切除术后腹泻、药物相关的腹泻、某些病原体的慢性持续感染、隐孢子虫感染和白色***丝酵母菌感染等等。
多种因素都可以导致胃肠道症状，要根据具体的疾病***取具体的措施。如：幽门螺杆菌导致的胃炎，使用抗幽门螺杆菌和抑制胃酸分泌的药物；慢性细菌性痢疾和阿米巴痢疾，则分别使用抗菌和抗阿米巴原虫的药物，等等。
饮食疗法
对于肠道症状，如果没有确定病因，一般来说不太随意乱治疗。
- 调节肠道菌群
益生菌类的药物可能对腹泻、便秘、腹胀等肠道功能症状，有一定的改善作用，长期喝酸奶也不失为一种比较好的办法。
- 注意饮食卫生
很多胃肠道功能紊乱的患者，和饮食有一定的关系，卫生所当其冲，饮食不洁能够给胃肠道带来更多接触病原体菌的机会。
- 什么东西不能吃？
乳糖不耐受的患者，有进食含乳糖的食物如牛奶时会腹泻。很多肠易激综合征的患者，胃肠道症状的发生跟某些水果有密切的关系。
有长期腹泻症状的人，应该写好胃肠道日记，能够忠实地记载发生腹泻和吃某些食物的关系。此外，油腻的食物、烧烤、煎炸和熏制的食品，尽量少吃。
- 炖什么食物能调理？
***用炖而不是煎、炸、炒的办法所烹饪出来的食物，最大的好处就是易于吸收，这对胃来说无疑是有益的。
炖食物的原则是：尽量撇去动物脂肪，成分尽量简单，品种尽量少，一般以三到五种食物以下为宜。
药食两用的食材或许有一定的作用，比如扁豆、山药、莲子等等，但还没有证据表明这些食物能够起到一定的治疗作用，只不过为了增加食物的丰富性，有了更多的选择而已。
龙医生的温馨提醒
对于有胃炎或者胃肠炎，或者其他各种类型的结肠炎和肠道炎症性疾病来说，明确诊断是非常重要的，无论是中医还是西医，治病治本始终是根本的原则。
一些炖得食物可能有助于有效成分的溶出以及减少胃肠道的***，对营养的吸收有一定的好处。但过多药物或者食物的大杂烩，可能既破坏了味，也破坏了营养。
我是一位专心、专业、敬业的感染科医生，看肝病，聊感染，答疑、解惑，科普医学知识，在匆忙的临床工作中，体会温暖文字的力量！
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这首先搞清楚为什么会有胃寒，有胃肠炎，病因是什么呢？据生活观察，这大都是喜欢吃生冷寒凉食物如水果冷饮冰糕凉拌菜等，或者饮食不卫生。因此，首先要改变饮食习惯，不要吃生冷寒凉食物，不要吃不卫生的食物，可以煮蔬菜杂粮粥加点生姜大葱调养。最好去看中医治疗比较好。
胃是我们身体的主要器官，有一个好胃你就可以吃嘛嘛香！身体倍棒！下面我就根据自己的心得体会跟大家分享几点。
首先有胃寒、胃炎的人平时吃饭要注意按时按点吃饭，要吃热乎的饭菜！营养要全面，多吃新鲜蔬菜水果，尽量少食多餐，不要胡吃海塞，少吃米，少吃油炸食品，少吃烧烤，多吃面食，面食养胃，比如馒头、花卷、发糕等。可以炖些银耳羹，里面放几颗红枣、山药、枸杞，吃完胃特舒服。
第二、胃怕凉！少吃雪糕，少喝冰镇饮料，少抽烟少喝酒！多吃暖胃食物，比如：南瓜、豆腐、胡萝卜等。
第三、胃怕气！如果你生气！不开心！你的胃，马上也会跟着难受！吃东西胃里的食物就会往上顶，前提指的是胃不好的人，因为胃不好的人一般消化能力都比较弱。所以凡事想开点，每天开开心心的，遇事别往心里去。
俗话说得好十人九胃，也就是说大部分人的胃多多少少都有些问题，关键是胃靠三分治七分养！平时多注意才能保护好你的胃，温柔的对待你的胃吧！以上就是我个人的几点建议，请大家指教！
到此，以上就是小编对于如何调理肠胃炎症的饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调理肠胃炎症的饮食的1点解答对大家有用。
