大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肠胃水土不服症状的问题,于是小编就整理了2个相关介绍肠胃水土不服症状的解答,让我们一起看看吧。
怎样克服水土不服?
一方水土养一方人,每个地方的水土中所含的微量物质不同,形成了各种各样的肤色和相互不同的口音,有的甚至相隔几里地,说话的口音就不一样,这是水土中微量物质的不同形成的,所以有的人到一个新地方会出现水土不服的情况,像拉肚子、失眠、恶心呕吐、食欲不振等,给旅游和生活造成了诸多不便,并且影响人的身体健康。
所谓水土不服就是脾胃功能降低,影响消化和吸收,造成不欲饮食、体乏无力、失眠头晕、恶心呕吐和拉肚子,有的还会出现浮肿、皮肤瘙痒、***、严重者会出现脱水等,怎样解决水土不服的问题呢?我们知道水土不服主要是和饮水、吃饭有关系,所以到一个新地方去的时候,可以多带些食物和水,到了新地方时再用,或者喝纯净水,很快就能缓解水土不服的问题,像树苗和花卉在移植和栽培时,都需要带些‘’老娘土‘’,这样树苗和花卉栽植时容易成活,可以从当地带些蜂蜜,到时泡水喝,因为蜂蜜中含有多种营养物质,也能润肠胃,对水土不服有疗效,也可以喝些红茶有缓解作用。
到一个新地方要多吃些生姜,也可以从家里带些,生姜有暖胃和胃降逆的作用,不要吃凉的食物和水果,更不要喝生水,多吃些和胃降逆的食物,有利于脾胃的运化,也能减轻水土不服的症状。
也可以从当地带些泥土,到了新地方用水泡开,把水净化好了熬水喝,也有治疗水土不服的作用。
有水土不服的也可以用中药材治疗,使用健脾健胃的药材,对水土不服有较好的治疗作用,可以用白术、党参、甘草、黄芪、芍药、乌梅等治疗,也可以熬生姜、甘草、大枣、生薏仁、山药、芡实粥喝,都有一定的疗效。
水土不服的症状,经过一段时间就会逐步适应,也有的好长时间适应不过来,长期就会形成肠胃道的疾病,经常锻炼身体、增强体质也有利于缓和水土不服。
让你家人给你邮点家里的土,之后你在用你工作地方的水和土搅拌均匀,等沉淀好了第二天喝几口沉淀好的水就行了。亲自试过,年轻的时候去广州工作就是水土不服,吃药不管用,就是用这个方法好了。
谢邀来回答您的问题。
想有效地预防水土不服,出门前,可以做一些准备。
首先,尽量保证出行前身体状态良好。
其次,还要了解目的地的天气、温度、饮食等,做好心理准备,携带相应的衣物。
去到当地后,最好“入乡随俗”,根据天气变化及时加减衣物,还要保证充足的睡眠。每天都“嗨”到天亮,身体更吃不消。 饮食方面,先以清淡、易消化的为主,胃肠道更容易适应和接受。
如果还是出现轻度的水土不服,可以通过一些自我调整,比如睡前喝蜂蜜水、喝藿香正气水、吃有助于调理脾胃的益生菌或治疗腹泻的蒙脱石散等。
如果症状比较严重,如肚子拉个不停,头晕头痛,大片大片地长皮疹等,最好去医院看看,不要自己随便服药。特别是伴随发烧的拉肚子,很可能并非水土不服,而是细菌、***感染致病,应尽快就医。(69)
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水土不服的穴位,晕车、腹泻、眩晕症状统统解决 ***加载中...
1.保留原有饮食习惯,再适量品尝当地特产
初到异地,饮食的马上改变很容易导致身体的不适。
这时候,应该多吃一点以前经常吃的主食、菜肴,或者相似的食物。
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口味也尽量先保持原来的,少食辛辣酸甜等***性较强的特色小吃。
应适量品尝当地特色,慢慢逐步适应。
2.适量服用蜂蜜水
蜂蜜里含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素及磷、钙等物质,具有调节神经系统紊乱的作用,
所以睡前服用蜂蜜水,可缓解旅途中失眠问题。
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此外,环境改变导致的肠道菌群失调问题,也可以用蜂蜜来缓解。
泡水喝,可缓解便秘、长痘问题。
3.多喝水、常饮茶
旅行中应多饮水,这样一方面有利于洗涤肠胃,冲淡胃酸,使肠胃保持良好状态;
另一方面可有利于身体血液循环,帮助机体排出毒素,减轻便秘症状。
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有喝茶习惯的亲,途中不妨带上一小罐茶叶。
相比白水,茶水中含有更丰富的微量元素,可及时帮身体补充当地食物、饮食中微量元素的不足;
另外,狗狗建议大家可适当多喝酸奶。
酸奶富含各种酶,具有促进消化吸收作用,能最大限度避免因胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。
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其中乳酸菌和有益菌还可帮助维护肠道菌群微生态平衡,促进肠道蠕动,防止便秘。
4.出现水土不服,多吃易消化食物
一旦出现水土不服,特别是出现恶心、腹泻等症状时,应注意食用一些易消化食物,可减轻对肠胃的负担。
狗狗推荐,豆腐、汤、粥是相对比较适合的饮食。
待症状缓解后,再慢慢的调整,适应当地的饮食。
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水土不服,虽然是远行90%的人都会有的一个问题,但是人体本身具有一定的适应能力。
对于较轻的水土不服症状,一般只要稍作调理就会自动消失。
而反应比较大时,大家就要注意了!
如果途中实在不舒服,出现腹痛、腹泻不止等问题,建议应及时就医,断不可为了玩而强撑着哦。
过年回家,如何预防“水土不服”拉肚子?
谢谢邀请,关注生活健康的陈舟医生回答一下这个问题:
初到一个陌生的地方,的确有水土不服的发生,比如腹泻。
水土不服所引起的腹泻,有可以被称为旅行者腹泻
什么是旅行者腹泻?
旅行者腹泻是指旅行中的人出现稀薄或水样大便,它通常由细菌导致,但也可由***或***引起。
从全世界范围来看,除了爱干净的新加坡和日本,亚洲是高发地区,再一个就是非洲,南美洲、中美洲和墨西哥,地中海周围的国家或地区。
旅行者腹泻有何症状?
主要症状是大便稀薄或呈水样,通常开始于抵达后约4-14日发生。其他症状可包括:
●不适感
●食欲丧失
●下腹部痛性痉挛
●恶心和呕吐
●发热
●胃肠气胀和腹胀感
●便血
●刚排完便就感觉自己似乎又要排便,或感觉自己需要赶紧上厕所
旅行者腹泻一般持续1-5日,部分患者会持续1周或更久。
旅行者腹泻如何治疗?
最重要的治疗是补充足够的液体,因为腹泻可造成身体丢失液体。轻度腹泻成人患者可饮入大量含水分、盐分和糖分的液体,肉汤和加水的果汁是不错的选择。如果您饮水充足,您的尿液会呈浅***或近乎澄清。
如果您每日腹泻4次以上,可饮入“口服补液剂”—药店有袋装出售。
其他治疗方法包括:
●抗生素–可对抗感染。
●缓解腹泻的药物–如果您同时使用抗生素,应该只选择洛哌丁胺或地芬诺酯。
到此,以上就是小编对于肠胃水土不服症状的问题就介绍到这了,希望介绍关于肠胃水土不服症状的2点解答对大家有用。