大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肠胃脾调理的问题,于是小编就整理了1个相关介绍肠胃脾调理的解答,让我们一起看看吧。
如何调理脾肝胃?
养生很重要,有良好的健康之身体,才能有稳定的心情,去工作,去创造。
各种养生学名著,反复论证了健康养生的方法,指明了养生保健的重要性。由此可见,适时调理身体健康,非常必要。
中医五行学说认为肝属木,养肝当然要荣木。脾属土,养脾自当陪土了。胃付属于脾的运行之中,与脾相互作用,健脾必先开胃。
肝与脾为人体重要的组织,合而共运营,并与心,肺,肾紧密联系,共同维护生命的正常的生理生化功能。又各自分工,各有独自作用。由此可见,任何系统出现不适,均应该慎重对待之。
具体到了怎样养护各组织,应该根据自己的实际需要的,有选择的遵医指导来完成。并且要与四季,节气,五脏变化来合理性的安排。方能确保效果。不可大意。
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谢谢你的邀请,我是一位退休大夫,关于这个问题,按我多年临床上的经验,谈谈我的一点经验。爱调理好脾胃,肝必浈司时调。三者是不能分开的。肝,主藏血,主疏泄,主气魄。肝不和,肝脾就不和,肝胃也就不和。所以,在脾胃病上跟肝气有密切关糸。在临床上调理脾胃必浈加选以下,一至三味药,增强其疗效。柴胡,元胡,香附,鳖甲,郁金,金铃子,白芍。根据病情需要还需炙制。中医有一术语叫(若欲脾胃安,先调好肝脏)。也就是这一医理。以上是我个人见解,望同行高手指教。
感谢邀请!
古代齐国是“黄老之道”的龙兴之地。黄老之道一直左右着中国人的健康观念。无论是生理上,病理上,养生上,诊断上,治疗上都离不开这些理论的指导。
就是在“气”“阴阳”“天地四时”“五行”等的影响下,古代齐国出现过很多名医,如“扁鹊”“公孙光”“阳庆”“淳于意”“常桑军”等,他们行医问病,著书立说,收徒传播。留下很多医书,诊籍,歌诀口诀,以及温暖人心的故事。如《黄帝扁鹊脉书》《上经》《下经》《接阴阳***》《五色诊》……。现在《黄帝内经》是中医主要的理论指导。
在健康调理问题上我们总会不自觉的应用这些古人的理论,我自己也不例外,也有些许心得。下面是自己浅陋的认识。
1.调理对健康很重要。
《黄帝内经》说了,上古时候的人会调理能活到100多岁,“尽终其天年,度百岁而去”。他们那时候的人违背生活规律“半百而衰”。所以健康长寿要靠调理。
2.调理分内、外两方面关注。注重“内守、外顺”
内:“恬淡虚无”“精神内守”“志闲少欲”“心安不惧“形劳而不倦””“气从以顺”…。就是自己要内心平顺,清净安闲,不过度思虑、劳累。
外:关注四时阴阳。要顺应,这是大环境,大趋势。
春天,天地俱生,凡事要顺应这种大势。事事往生、发的方向努力,就是识时务。如多运动、放生、早起,不压抑心情。
说到调理肝脾胃,春天是养肝最好的季节。多数都知道,蔬菜类等植物是养肝的食物。
从生克上说:一个人四柱八字中土太过,需木来盗泄,春季就是他最好的季节。脾不好的人,八字中会显现土有问题。
2018年是戊戌年,属火旺,人生病就容易生温、热病。火克金,冬天属水的季节,心血管系统又受影响很大。
2018年,火旺,春季木气会过早生发,两方面配合起来就是今春易“上火”。
今年要想脾胃好,一要少吃且以素食为主,二是阴历四五月多运动。
不啰嗦了。想到哪说哪,自己都不知所云了。
谢谢
胃不好,“七分养三分治”,与其费尽心思治疗,不如多注意保养
应该在饮食上注意些什么?
1.避免吃各种***性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃黏膜有损伤的食物,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。
2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食,如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品,食物要细嚼慢咽。
3.饮食要有规律,定时定量,不暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配,最好有干有稀,有蛋白质食品也有少量主食。
4.患者应以吃易消化的软饭为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物,如豆腐、胡萝卜等;豆浆、牛奶营养高且有保护胃黏膜的作用,应列为常用食品。
5.补充益生菌。当益生菌中的青春双岐杆菌BH-20和嗜酸乳杆菌摄入进人体后,定植于胃肠粘膜上,通过大量繁殖成为优势菌群,杀灭有害菌,并形成一层由益生菌构成的菌膜,促进矿物质和维生素的吸收,对维护胃肠菌群平衡,修复肠胃黏膜起到促进的作用,使菌膜下方的溃疡面加速愈
胃不好,应该吃些什么呢?
1.小米。
小米对于肠胃具有非常好的养护的功效,小米含营养丰富且口感细腻,容易消化,是胃病患者最好的选择。
2.南瓜。
南瓜含有丰富的胡萝卜素,B族维生素和维生素C,所含的果胶还可以保护胃肠道黏膜,特别适合有胃病的人食用。
3.红薯。
红薯含有大量的膳食纤维,能帮助胃肠蠕动,保护肠胃。
4.山药。
山药含有淀粉酶和多种维生素,能促进消化,改善胃肠。
5.生姜。
生姜中含有姜辣素能***胃肠蠕动,增加胃肠的消化液,从而达到增加食欲的效果。
到此,以上就是小编对于肠胃脾调理的问题就介绍到这了,希望介绍关于肠胃脾调理的1点解答对大家有用。