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马苋菜的做法大全功效
去甲肾上腺素能促进胰岛素的分泌，调节人体内糖代谢的过程，从而具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用，所以常吃马齿苋对糖尿病有食疗作用。除此之外，马苋菜还含有丰富的维生素A，能促进上皮细胞的生理功能趋于正常，促进溃疡病的愈合。
马齿苋汁可用于痤疮、***、带状***等皮肤肿痛，对痢疾、便血、小便热淋、***出血等也有疗效。材料 ：马齿苋200克，白糖适量。做法 ：1 将马齿苋洗净，用榨汁机榨成汁。2 饮用时，取30毫升马齿苋汁，兑100毫升水，加适量白糖，搅匀即可。3 外用时，以不加糖的马齿苋汁擦洗患处。
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打好的蛋液中加入适量盐搅拌均匀；4）锅中倒入油，加入葱姜煸炒出香味，加入马苋菜翻炒2分钟；5）最后把蛋液倒入锅中，轻轻搅拌至蛋液凝固即可。
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