大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高脂饮食会引起肠胃发炎吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高脂饮食会引起肠胃发炎吗的解答，让我们一起看看吧。
胖子为什么容易得高血压高血脂？
当今社会很多人都在追求苗条的身材，越来越多的人纷纷加入减肥大军的行列，但是他们都只是意识到肥胖的身材不好看，体型穿衣服不美，从而选择去减肥来维持标准苗条的身材。他们还没有真正意识到过度肥胖对身体的坏处，甚至是一些人体重已经超标了，但是还是没有很在乎，这种想法常见于男生身上，女生还是很在乎自己的身材的。相对来说，肥胖的人比较容易患高血压高血脂，现在我们就来谈谈为什么？
一般来说，在肥胖的人身体中脂肪比较高，身体没办***常代谢掉，就只能进入血液中成为高血脂，进入血管中的脂类物质漂浮在血管中会导致血液变得粘稠，血液循环的速度会变慢，直接影响到身体的各个器官的对血液和氧气的需求，然后心脏要把足够多的血液传输到各个器官就必需要升高血压，然后就会造成高血压了。
心脏是整个循环体统的中心，负责把血液输送到身体的各个角落里，对于肥胖的人来说，需氧量一般都比正常人的大，所以心脏就一定要以更高的压力来输送更多的血液来维持肥胖的人对氧气的需求。
还有研究表明血压和内脏脂肪的积累量也存在着一定的关系，肥胖者会因为体内的胰岛素抵抗性造成胰岛素分泌过多，然后促进水分的吸收，从而血管中的血液量就会升高，出现高血压。
所以肥胖者一定要坚持多运动，少吃一些高脂肪的食物，保持一个健康的生活习惯，尽量让自己保持一个正常的体重。
指导专家：黄金秀，主任医师，沧州市人民医院，心血管内科。
从事临床工作20多年，中国名医理事会会员，擅长诊治高血压，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，风心病等心脑血管疾病。
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胖子的体表面积比较大，皮下组织比较肥厚，因此他们的血管长度要远远长于体重正常的人。血管外周阻力的增大，就需要心脏用更大的力量向全身输送血液，久而久之就会诱发高血压了。
身体肥胖的人，特别是腹型肥胖的人，内脏脂肪堆积比较多，很容易发生胰岛素抵抗和慢性炎症问题，这就导致了一系列代谢性问题和内分泌紊乱问题。在这些因素的共同作用下，就会引起血脂、血糖、血尿酸等物质的升高，因此胖子不仅会得高血脂，还更容易得糖尿病和痛风。
因此体重超标的人一定要减肥，减肥就是降血压、降血糖、降血脂和降尿酸，就是保护心脏、大脑、肝脏、肾脏和血管的最佳方法。
胖子为什么胖？就是平时喜食高油高脂和动物内脏及平时食量大肠胃消化力强，再加上平时好静不好动。所以，体内热量存积，导致肥胖。胖子者体内脂肪存积，于是血脂便高，血液也就粘稠，导致心脑血管病很容易发生！
肥胖者高血脂这个比较容易理解，因为肥胖的定义就是体内脂肪堆积，尤其是皮下和内脏脂肪，而高血脂则是血液内的血脂水平增高，脂肪和血脂本质上是一种东西，脂肪摄入过多，消耗过少都可以产生，可以说是同一个病因的两个结果。
而肥胖导致高血压则不大容易理解，其实这两者是互为因果的关系。高血压导致肥胖的原因因为与问题无关就不说了，单说肥胖导致高血压。
高血压目前病因还不是完全清楚，但基本的机制是外周血管阻力的增高，而外周血管阻力和心输出是决定血压的两个最主要因素。那么外周血管阻力又主要受到体内各种血管激素的调节，尤其是来自肾上腺素的激素，比如肾上腺素，去甲肾上腺素，多巴胺等等，这些统称为儿茶酚胺。造成肥胖的一个主要原因是进食过多，而进食可以提高体内儿茶酚胺的水平，从而增加了血管外周阻力，导致血压升高，而禁食则与其相反。同时进食后高血糖导致的胰岛素水平增高也能增加外周血管阻力。长期下来，于是形成和加重了高血压。有意识的节食和控制体重则可以降低血压。
我们先了解什么是高血压高血脂。 1、高血压ypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。多发群体中老年人、肥胖者、长期饮酒者常见病因精神紧张，高钠盐、低钾饮食，大量饮酒等常见症状头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。 2、脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂是血液中所含类脂质的总称。血脂中主要包含胆固醇、甘油三脂（即中性脂肪）、磷脂、脂肪酸等。血脂增高叫高血脂，但在临床高血脂常称作高脂血症。 肥胖者体脂过高，内脏脂肪过高，基础代谢底。大多数肥胖的人的生活习惯比较糟糕。喜欢暴饮暴食，高钠低钾饮食导致血液粘稠；不喜欢运动，心肺功能低下，泵血量小，血液不循环；压血管导致血管面积狭窄，导致血液循环受阻；血液的密度大，其中血液的脂肪过高，会粘稠在血管壁内，是血管血液通道变小，血管内压力过高，血液输送能力差等。 以上的从而导致了，头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸疾，如脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，这些都是高血脂高血压的的症状。 所以肥胖者要比较容易引起高血压高血脂。
血脂高吃食物血管会发胀吗？
血脂高吃食物血管会发胀吗？血脂就是我们临床上的甘油三脂，血脂的升高和我们的饮食有很大的关系，血脂高给我们带来的危害非常巨大，但是只要吃食物血脂就会升高吗？答案是肯定是错的。
吃什么食物血脂会升高？
1.肥肉，油炸食品，五花肉，肥牛，对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的食物，不建议高血脂患者食用
2.个别坚果，核桃，瓜子，腰果等，是属于高脂的食物，建议血脂高的人群不要食用这一类的坚果。
3.酒类，我们知道，高血脂是一定要戒酒的，酒精对于我们身体的各个器官的伤害都是十分大的，酒精的摄入会导致高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油同步升高，对于血脂的负面影响非常大。所以高血脂的人群一定要戒酒，不管自己再怎么钟爱，一切都要为了自己的身体着想。
4.糖类，含糖较高的食物做到少吃或者是不吃，因为多于的糖类在我们的身体中会转化为脂肪类的物质。
总的来说，高血脂患者不能吃高脂高糖酒精类的物质，平时要注意清淡饮食，不可食用过度油腻的食物。
高血脂可以吃什么？
粮食类：荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、
蔬菜类：苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子。
海鲜类：海蜇皮、海参、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、
肉类：去皮的禽畜肉
总的来说就是要食用低脂食物，这样才能有效的防止血脂的升高。
高脂血症会引起怎样的恐怖后果？
高血脂对身体的损害是隐匿性、渐进性和全身性的，患者通常没有任何感觉，因此高血脂很容易被人忽视。但日久年深，高血脂最直接的后果是造成血稠，然后沉积在血管壁上，造成局部血管壁变厚，凸向官腔，导致血管狭窄，血液流通不顺畅，导致全身重要器官，如心、脑、肾缺血或变性坏死。
如果高血脂长期得不到控制，动脉粥样硬化的风险会大大增加。心脑血管动脉硬化，会导致脑中风、脑梗死；心脏的冠状动脉樱花，会导致冠心病；如果大腿动脉硬化，则会影响行走，甚至腿部出现坏疽，需截肢；肾脏出现动脉硬化会导致尿毒症；眼底动脉硬化可能导致部分视野丢失。此外，高血脂症也通常伴有高血压和糖尿病。人们常说三高不分家，这三高常常相伴相随，互相加重，狼狈为奸。
高血脂了怎么办？
高血脂与饮食密切相关，所以饮食需要尤其控制。合理的饮食***包括以下几个方面：
1.减少动物性脂肪摄入，如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。
2.控制胆固醇的摄入量，每日不超过300毫克。富含胆固醇的食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、蟹黄、鱿鱼等食物。
3.适当增加膳食纤维的摄入，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。
4.适当减少碳水化合物的摄入量，控制一日摄入总热量。因为体内多余的糖可转化为甘油三酯，加剧高血脂症患者的病情。
5.补充足够的蛋白质，优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类（去皮）、鱼虾及大豆、大豆制品。
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到此，以上就是小编对于高脂饮食会引起肠胃发炎吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于高脂饮食会引起肠胃发炎吗的3点解答对大家有用。
