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亚健康是一种什么状态,如何缓解这种状态?
1、亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。1 首先，饮食有度 食，很重要。
2、亚健康形成的原因：健康专家指出，造成亚健康的原因多种多样。
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3、亚健康的表现和症状怎么治疗，在现实生活中，亚健康已经成为了一个家喻户晓的词，现代人中绝大部分的人身体都处于亚健康的状态，下面为大家分享亚健康的表现和症状怎么治疗。
4、亚健康是一种介于健康和不健康之间的状态。处于亚健康状态的人往往有轻微的不适，但没有特别明显的疾病特征，所以常常被忽视，造成严重后果。亚健康的主要表现是。烦躁不安，非常焦虑，总担心会有不好的事情发生。
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5、对于亚健康这个词，在医学上的解释为人的身体处于一个健康和疾病的中间状态，这种状态说大不大，但是说小也不小，它确实能够影响一个人的身体健康，但是并不是特别的大。它主要是指身体机能在内外环境的不良***下而导致的心理，生理发生的一系列不良反应。
6、现代医学将健康称作“第一状态”，疾病称作“第二状态”，将介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态称作“第三状态”，也称“亚健康状态”或“灰色状态”。亚健康状态是近年来医学界提出的新概念，一般指机体虽无明显疾病，却呈现出活力下降，适应能力不同程度减退的一种生理状态。
