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请问肠胃不好,该怎么养胃啊?
胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西是最好的。 吃点烤馒头养胃：烤馒头中夹杂着不少黑点，这是淀粉受热过度形成的炭。
由于宝宝本来抵抗力就比较弱，如果使用生冷的食物，更容易造成肠胃不适。所以给宝宝吃的饭必须要热乎乎，但不烫嘴为宜，尤其是在冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。
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总的来说，不要暴饮暴食，分餐少食；尽量避免吃东西忽冷忽热，最好不要饮酒、吃辛辣的食物，少吃油炸的食品；吃饭时最好能细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
肠胃不好的宝宝，试试跟着***，***下这几个穴位吧。
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我小时候肠胃不好，我母亲经常将枸杞、红枣和小米一同熬煮给我吃。三者结合后口感微甜，很好喝，不但养胃还开胃。 下面我给朋友们分享一下红枣枸杞小米粥的做法和步骤： 用料： 黄小米 100克，红枣 10粒，枸杞10克，冰糖20克左右。 制作步骤 步骤1 小米淘洗干净，先提前浸泡1小时。
根据你的情况建议不要服用药物，尤其西药不仅***肠胃还损伤肝肾。胃在于三分治七分养。所以食疗是最好的方式。中医讲五色对应五脏，而***入脾经。日常生活中可多食用***的食物，如：小米，小碴子等等，可在小米粥中放入适量的鸡内金和大枣，但大枣不宜食用，因为大枣皮很难消化。
