大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃病的保养饮食有哪些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠胃病的保养饮食有哪些的解答，让我们一起看看吧。
慢性肠胃炎都有哪些忌口？
（2018年10月14日 曾医生有问必答）
关于慢性胃肠炎，作为医生我深有体会，经常因为急诊手术、接台手术、手术时间不确定等多种因素，导致饮食非常不不规律，才工作几年，我本身也落下不小的胃病。不少行业，如白领、司机、农民工等等，也和我一样，因为工作时间长，工作压力大，饮食不规律，常容易导致胃肠功能不好。胃肠的调理，饮食是最基础的，好的饮食习惯，是维护胃肠道功能最好的治疗。
慢性胃肠炎比较多见的症状就是反酸、嗳气，腹胀，消化不良，大便干结，便秘之类，对于慢性胃肠炎，治疗上是一个慢性的预防及治疗过程，要持之以恒，才能让胃肠道逐渐恢复健康。
患有慢性胃肠炎，有以下几点需注意：
1、定时定餐饮食：对于人体机体来说，三餐定时进餐，胃肠道分泌的消化液会更有规律，更有利于食物的消耗，养成好的生物钟，胃肠道才会更好发挥功能。
2、避免辛辣、难消化的食物：尽量避免辛辣、冷冻的***食物，少吃难消化食，如油炸食物、巧克力、奶油、冰淇淋，对胆囊切除的患者，消化液对脂肪的消化能力减弱，应减少脂肪摄入。
3、忌暴饮暴食：特别是要减少大量饮酒、大口吃肉的习惯，进食要细嚼慢吞，尽量使用牙齿将食物咀嚼碎，减轻胃的负担。
4、多粗茶淡饭，少***品：提倡多吃五谷杂粮，尽量少吃经过精细加工、提炼的物质，古语说由奢入俭难，对于胃肠道也是一个道理，加工品吃多了，胃肠道也会变得挑剔、脆弱。
5、用药调理：对于为胃肠道功能不好的人，也可以服用一些药来调理，如吃乳酸杆菌片、双歧杆菌片、整肠丸，山药、红枣炖粥都可以。
胃病“三分治七分养”，健康饮食，才能更好防治疾病。
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首先，任何一个人都需要尽量做到食物多样化，食物多样化是营养平衡的基础，只有摄入全面均衡的营养，身体才能够健康。
如果有了疾病（包括你说的慢性肠胃炎），就要在疾病受限的条件下，权衡利弊，尽量去做到食物多样化，盲目的忌口，不顾及身体基本的热量和营养需要，不利于整体的身体健康，也不利于现有疾病本身的康复。慢性肠胃炎患者，如果只是吃那些好消化的食物（如小米粥、玉米粥），而觉得肉类鱼虾不好消化就少吃甚至不吃，热量和蛋白质摄入不够，胃肠道黏膜的修复原料不充足，胃肠道疾病继续加重，然后更不敢吃鱼虾肉类这些优质蛋白类食物，恶性循环下去。
因此，慢性肠胃炎患者饮食基本和普通成人一样，没有特殊的忌口，只要吃了没有不适，就完全可以吃，尽量保证食物多样化即可，现在医学和营养学都不提倡过度忌口。况且用进废退，即使有胃肠道疾病，给予轻度的***反而对疾病本身有益。当然一些太辣（如辣椒酱）、太凉（如冰激凌）的食物，本身没什么营养，***又大，就要尽量少吃了，减少无谓的***。不要因太害怕***而影响了营养平衡，尽量保持食物多样化就好。
严格意义上普通人的慢性肠炎是很难痊愈的，只能是想办法减缓痛苦。既然你不幸患上慢性肠炎，要注意：
第一、注意日常休息，尽量不要熬夜，找工作尽量不要找那种需要日夜倒班的工作
;第二、放松心态，不要有太大的心理压力。压力会导致植物神经功能紊乱，会影响消化
;第三、饮食不要刻意注意，但都不要过量。辣的、高度酒尽量少吃。刻意试试多喝些老酸奶，如果喝奶拉肚子就吃完饭再喝酸奶。 与慢性肠炎斗争就是要有一个好的生活习惯，也没有特别刻意要注意和避讳的。
没有慢性肠胃炎这种病，只有急性胃肠炎的说法，大多是因为胃肠道感染或食物中毒，属于自限性疾病，一般三五天就好了。所谓的慢性肠胃炎，大概只是有一些慢性的胃肠道症状，比如腹胀、腹痛、消化不良、便秘、腹泻等等。
胃肠道症状要区分是功能性还是器质性，总的来说功能性居多，尤其是中青年，症状反复，没有进行性加重，也没有报警症状的病人。器质性是由于各种可见的，或者有客观证据的疾病造成。比如真正的炎症、肿瘤等等。如果是器质性，则要针对具体疾病治疗，不同的疾病有不同的饮食注意事项，但一般也不用忌口的说法。功能性症状有些人和特定食物有关，但每个人情况也不一样，一般也不提倡统一的饮食禁忌。
慢性肠胃炎的定义不准确，目前的定义有急性胃肠炎、慢性胃炎、功能性胃肠病（包括功能性消化不良、肠易激综合征）等。
慢性胃炎是由多种原因引起的胃黏膜的慢性炎性反应，是消化系统常见病之一。该病症状易反复发作，严重影响患者的生活质量。多数慢性胃炎患者可无明显临床症状，有症状者主要表现为非特异性消化不良，如上腹部不适、饱胀、疼痛、食欲不振、嗳气、反酸等，部分还可有健忘、焦虑、抑郁等精神心理症状。消化不良症状的有无及其严重程度与慢性胃炎的组织学所见和内镜分级无明显相关性。幽门螺旋杆菌感染是最常见的病因。食物应注意多样化，避免偏食，注意补充多种营养物质；不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃新鲜食品；避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物及长期饮酒、戒烟；保持良好的心理状态和充足的睡眠。
功能性胃肠病是一组表现为慢性或反复发作的胃肠道症状，无器质性改变的胃肠道功能性疾病。临床症状包括餐后饱胀、早饱感、上腹胀痛、嗳气、食欲不振、腹痛或腹部不适伴排便习惯改变。主要是建立良好的生活和饮食习惯，避免烟酒及服用非甾体抗炎药、避免进食可能诱发症状的食物。
到此，以上就是小编对于肠胃病的保养饮食有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃病的保养饮食有哪些的1点解答对大家有用。
