大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃积食怎么调理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肠胃积食怎么调理的解答，让我们一起看看吧。
便秘积食怎么办呢？
便秘积食是生活中经常会遇到的情况，便秘指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，积食是指不想吃饭，吃完不消化，腹部胀满，可以多做户外活动、***腹部，促进胃肠道的蠕动，保持良好的生活习惯，多吃助消化和排便的食物如香蕉等，促进食物的消化，又可以缓解便秘。
吃完饭以后，肠胃总爱消化不良、积食，怎样调理才好？
你好！
你的情况是典型的消化不良，肠胃动力不足，消化酶分泌不够造成的。建议:
A:一定不能吃过饱，五六分饱就好，吃过多一定会加重胃的负担，吃进来消化不动，难受的是胃。
B:选择的食物一定要易消化吸收，或将食物弄得易消化吸收。这一点很重量很重要。
C:吃食物时一定要咀嚼碎才吃下去，有咬不碎的纤维，肉类就吐出来，别吃下去。牙齿处理不了的食物，交给胃，胃只会负重工作，更难处理。让你更消化不良。
D:如果可以尽量让肠胃得到休息，一段时间***用流质，半流质饮食。让肠胃功能恢复。
表姐家孩子今年4岁了，常年积食，有什么好方法吗？
宝宝积食不能忽视，严重会影响宝宝一辈子，妈妈要细心护理，少吃多餐，积食期间不要给宝宝吃鸡蛋，鱼虾等食物，煮点苹果少许冰糖，温凉时给宝宝吃，还可以去中药店买卖鸡内金每顿饭吃一勺，效果也不错。
积食最简单的原因就是吃太多了，让孩子自主决定吃不吃饭，吃多少的情况下，绝对不会出现积食。
只要别再逼孩子吃饭了，别再喂饭了，每天保证充分的户外活动时间，一切都解决了。
积食原因：
1.现在生活条件好，再加上很多家长很疼孩子，生怕孩子吃的少，长不好，拼命喂，摄入食物过多，与宝宝的消化吸收能力不匹配？
2.先天胃酸胃蛋白酶缺乏，不能消化高蛋白的食物。
3.先天胃容量发育小，又多喂。
4.胃蠕动能力差，胃内食物堆积。导致积食
5.胃搅拌功能差，不能把食物搅拌食糜。
胃容量，蠕动功能，搅拌功能和胃的肌肉群力量相关。
所以关键是去促进小儿胃肌肉群得发育和胃酸胃蛋白酶的合成。怎么做呢？
第一原则改变喂养习惯，喂养是基础。
我总结了六点：
1.正餐和和餐之间间隔五——六小时，加餐和正餐之间间隔2——3小时，比如早餐7点，加餐10点，中餐12点，加餐3点，晚餐六点，如果加餐吃过后正餐吃不下了，加餐先不吃，等脾胃修正后再吃。
2.晚餐不吃肉，睡前奶减量，晚餐适当减量，给胃修复的时间。
3.主食中小米藜麦饭，晚餐小米藜麦粥，可以加几片生姜熬。适当可以换口味，但以这个为主。
4.减少肉类，海鲜等难以消化的高蛋白食物食物的摄入，蛋白质补充以鸡蛋羹，豆腐，鲜奶为主。
5.禁止吃垃圾食品，比如薯片，薯油炸类，烧烤类，各类精加工食品。
6.不要哄着喂，逗着喂，强喂。
第二、促进胃肌肉***育和胃酸胃蛋白酶的合成。比如蛋白酶，比如小分子蛋白肽。
第三、扶阳罐***脚底涌泉穴促进生长发育，***胃部中脘穴促进胃动力，太极***等等。
你好，宝宝积食是宝妈们问的很多的一个问题，我来根据我的经验系统性的回答一下，如果您觉得有道理，关注给一个呗！
一，宝宝生理功能还没发育成熟，脾胃功能虚弱是根本原因。
宝宝初来人世，各个器官还没有发育成熟，脾胃功能较之大人要弱好多，自身身体的调节能力也差一些，只要在喂养以及养育过程出现一点小问题，加之与生俱来的个体差异，就很容易出现积食。
二，治疗和调理的关键在健脾消食
知道导致积食的原因，我们就可以对症下药了：
1，少吃肉类多吃蔬菜水果，肉类中一些鱼类可以适当的吃一下，但其他肉类在宝宝积食阶段，尽量少吃，食物以清淡为主！
2，多让宝宝饮水，多喝水不是废话，对宝宝润肠和健脾大有益处！也能让宝宝保持大便的通畅。
3，不要喂太饱，若要小儿安，三分饥与寒，同时培养孩子良好的进食习惯，一日三餐规律。
4，适当的给孩子吃一点适合宝宝和儿童的健胃健脾药物也没事儿，不要谈药色变，但主要是以食疗为主。
5，多带宝宝运动，增强身体健康！
6，山楂和山药，对强胃健脾效果挺好，可以根据宝宝年龄做成不用样式多让宝宝吃一些！
三，总结：正确看待，多措并举，清淡为主，食疗最佳，连调两月，见效明显。
希望这些实在建议能对您有帮助，我也告诉过很多家里宝宝有积食的宝妈，反馈效果不错！欢迎您给个关注，随时交流哦！
到此，以上就是小编对于肠胃积食怎么调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃积食怎么调理的3点解答对大家有用。
