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肠胃炎不好怎么调理
1、经常不要有一些长期的焦虑和紧张的状态，减少了这些情绪激动，以及其他不好的情绪。否则很容易情绪方面很容易影响到肠胃的情况，不利于肠胃的恢复情况。尽量还是要让自己情绪保持好平稳的状态。这样才有利于肠胃的消化的恢复。自己等过一段时间，慢慢的肠胃就会能够进行调理好。
2、甜食最容易产生过多的胃酸，伤害到胃黏膜；酸的食物少量食用也没关系，如果过多也容易造成胃酸过多，导致胃炎胃痛。千万别吃腌制食品腌制食品含有的亚硝酸盐很容易导致胃癌的发生。
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3、按照你描述的情况来分析，一般情况下肠胃不好还是主要的是消化方面可能比较慢， 再加上吸收营养方面需要这个消化。平常一定要多吃点新鲜的蔬菜和水果方面，尤其是苹果，菠萝，樱桃，小米，山楂，南瓜，以及胡萝卜，这是最有效调理的。
4、还要多喝点温开水，适当喝些淡盐水，以补充腹泻导致的水、电解质失调。
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5、***缓解对于肠胃不好的人，***也可以起到很好的作用。***胃部就是围绕肚脐四周逆时针的用四只手指这样旋转，一般一次十分钟左右。此外还有背部的***方法，但是需要两个人进行配合，让一个人沿着另外一个人的后背划线，这个没有时间限制，适用于饭前和饭后。
6、凡脾胃虚弱、消化不好、大便时溏时泻、或餐后则便、水谷不化等可治。 川芎当归茶 川芎5克、人参5克、白茯苓5克、当归5克、粟米50克等药物洗净放入铝锅内加水适量。将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟去渣即成。
