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肠胃不好易胀气要怎么调理
多吃纤维素蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。适当获得糖分和淀粉可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。
饮食避免或减少食用一些易产气的食物，如豆类、乳制品、薯类等；不要过量食用高纤维食物，如菜花、南瓜、玉米等；少喝或不喝产气饮料；吃饭时要细嚼慢咽；适当喝一些酸奶，可维持肠道内细菌的平衡，纠正肠道菌群失调。
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您好，这个建议您到正规的中医院，找好大夫煎服中药调理一下，比较好。当然平时注意饮食习惯。有如下建议，仅供参考。首先戒除不良习惯，一定得戒烟酒，不吃冷饮，不喝浓茶，不吃太热食物，不吃辣椒等***食物，不乱吃零食。等等。
由此可见，出现胃胀表现应该通过正确的方式进行调养，可以适当饮用山楂茶或者进食米汤、高纤维素食物等进行改善。这样身体调养合理，健康有了保障，才能维持胃部良好状态，防止胃部功能持续降低。
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那么胃胀气一般来说就是会出现一些嗳气之类的症状，因为我们都知道好胃都是我们自己养出来的，有胃胀气可以喝些中草药配方的德甫常渭宝茶袋泡茶，有有效改善容易胃胀气肠胃不好的毛病。另外要解决胃胀气这个问题的话我们还是需要在食物上花点心思。
经常胃胀气可以喝德甫肠胃宝茶调理，可以有效改善容易胃胀气不消化胃疼的毛病。
